食材明细:
南瓜,豆豉,蒜头,盐,鸡粉,白糖
蒜头豆豉炒南瓜的做法步骤:
1、南瓜切片(不要太薄,半寸厚左右,不然炒的时候容易炒烂),蒜头拍拍切粒,豆豉用刀拍拍就好。
2、放油爆香蒜头和豆豉就倒入南瓜一起不停的兜炒至南瓜变软,放盐和鸡粉,少许白糖调味就可以上碟啦!
小贴士:
1、炒南瓜时要一边炒一边洒少许水一起炒,(不要放太多水,那样就变成焖啦)这样炒出来的南瓜好吃好看。
2、这个菜清甜可口,天热做好后也可放入冰箱,几小时后吃,冰凉清甜,十分好吃!
食材明细:
蒜头4颗,花生油2滴,盐少许,酱油少许,矿泉水1杯
蒜头炒通菜的做法步骤:
第1步下油,放蒜头起锅放通莱
第2步左右翻炒一下放盐
第3步倒矿泉水倒酱油焖2分钟
第4步通菜不宜焖太久,1至2分钟可以上碟
小贴士:
暖身护胃,平时挑食类型的人可以煮这菜消除厌食症状
食材明细:
香干若干,韭菜芯若干,盐适量,油适量,鸡粉适量
韭菜芯炒香干的做法步骤:
第1步香干切段、韭菜芯切段。下油热锅,倒入香干、韭菜芯翻炒至断生,撒点水花,加食盐,鸡粉,继续翻炒约1分钟即可。
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