东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你最难忘的菜谱是什么呢？你不妨看看滇味炒饵块，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
饵块适量，腊肉适量，酸腌菜适量，小白菜适量，葱半根，老抽少许，白糖适量，盐适量
滇味炒饵块的做法步骤：
第1步饵块切薄片，大小要一致；腊肉切薄片；小白菜洗净，酸腌菜切末，葱切小段；炒锅入少许油，倒入腊肉翻炒，炒至肥肉部分变黄出油，腊肉卷曲盛出备用；
第2步炒锅再补入少许油，加热后倒入饵块片，转小火翻炒均匀；加入酸菜末；加入提前炒好的腊肉；加入葱段；食材翻炒均匀后，淋入少许老抽翻炒均匀；饵块表面微干上色后，加入小白菜翻炒均匀；
第3步撒入适量白糖，盐调味，翻炒均匀即可。
小贴士：
饵块可以用年糕代替；腊肉可以用火腿，或鲜肉片代替；小白菜也可以用其他青菜代替。
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会理特色炒饵块
食材明细：
主料：饵块丝适量，火腿丝少量，干辣椒少量，高汤少量，白菜丝少量
辅料：盐少量，味精少量，鸡精少量，菜油适量
会理特色炒饵块的做法步骤：
1，我买的是这种饵块丝，会理家乡才有。
2，火腿切片（可以用猪肉或者鸡胸肉代替）。
3，切丝。
4，火腿勾点芡粉。
5，少许干辣椒备用。
6，先将火腿丝干辣椒一起下锅翻炒。
7，放入适量盐和少量鸡精的同时放入白菜丝一起翻炒。
8，然后放入饵块丝继续炒。
9，不用太久基本饵块丝变柔软就可以出锅，此刻再放一点盐和味精，加入少量高汤（骨头或者鸡汤都可以）。
10，出锅。
11，真的真的很香很好吃，有点年糕的感觉但又不完全是。火腿丝饵块很简单，只是对很多朋友来说正宗的食材确实不好买到。
小贴士：
1、饵块系用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。
2、制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。云南十八怪中就有一怪：米饭饼子烧饵块。
火腿饵块
食材明细：
云南饵块半斤，熟火腿肉1两，青菜适量，青红辣椒2个，生姜片少许，蒜片少许，精盐适量，鸡精适量
火腿饵块的做法步骤：
1.饵块切片（其实，所谓云南特产“饵块”，在贵州地方是叫做饵块粑的，而在其他地方，如江浙一带，就是年糕这样东西啦）；火腿也成薄片，青、红辣椒切丝，青菜亦稍切几刀。
2.油锅烧热，放入生姜片，蒜片，切好的青、红辣椒丝，翻炒出香味；
3.倒入饵块片（即年糕片），加适量精盐，炒至饵块软熟，此时加入熟火腿片，青菜，再翻炒片刻，用适量鸡精调味，即可。
小贴士：
这一样菜式，把火腿的咸鲜，同到饵块的糯软清香，味道融合在一起，十分相宜，加之有青菜和辣椒相配，既便你一时间多吃了几筷，亦不会觉得有油腻之感。
滇味香肠
食材明细：
一：原料：
肥三瘦七的猪肉5000克（我买的是8磅前腿肉加3磅肥肉共11磅肉），猪肠衣一盒，葱白50克，老姜100克，青花椒35克，粗盐100克，甜酒酿汁50克，高度白酒100克，葡萄糖（我用poweder sugar）100克，胡椒面30克，丁香粉5克，八角5克磨碎，草果两粒磨碎，老干妈油辣子中的红油半杯。
滇味香肠的做法步骤：
1，鲜猪肉温水洗净，又用冷水泡三个小时，中间换几次水，把肉里的血水漂干净。这样做出来的肉色比教好看。切成小指粗细的小条，加如葱白末，老姜末，花椒（舂碎），粗盐，酒酿汁，糖粉，胡椒粉，肉桂粉，八角粉，草果粉，红油，一半的白酒（50克）。用手搅拌并按摩使之入味均匀。放冰箱中八个小时或过夜。到用时再倒入剩下的另一半白酒拌匀就可以装肠了。
2，在中国超市买的新鲜清理好了的肠衣，很方便。我发现如果用绞肉机来装香肠，过不了多久就需要把连接处打开清理通道，否则会被堵住。还不如直接用配件里的漏斗直接装来得快！后面的就全用手直接塞了。把全部肠衣套在漏斗嘴上，肠衣的一头先伸出一节，把猪肉灌如肠中，再在前面打好节。在灌香肠时要边灌边轻轻挤紧肠中肉条，每隔 6-8英寸用细棉线扎成一节，直到肉完肠尽。
3，香肠灌完扎好后用温水轻轻把灌肠时外面沾上的汁液碎屑冲干净。干净毛巾抹干。用针或牙签在肠上刺若干个洞，使空气，水份排除。然后挂在温度为华式 40F-50F的室外通风处10-20天即可。也可在香肠晾至半干时烟熏2小时，再挂于通风处晾晒。最好做香肠都在腊月里做，温度湿度都适合。
肉酱卷饵块
食材明细：
主料：饵块四片，肉末100克，面酱1汤匙
辅料：油适量，姜适量，蒜适量，酱油适量，白糖适量，味精适量
肉酱卷饵块的做法步骤：
1，炒锅上火，倒入适量食用油，煸香姜蒜末后放入肉沫煸炒。
2，肉沫炒熟后放入面酱煸炒出香味。
3，放入少许酱油、白糖、味精翻炒均匀后盛出备用。
4，把饵块放入电饼铛里无油煎至微黄绵软。
5，把煎软的饵块取出来，抹上一层炒好的肉酱。
6，把饵块卷起来，切成小段即可食用，也可不切断直接拿着吃。
小贴士：
饵块中的酱料依个人的口味调制。
滇味卤面
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是滇味卤面。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：挂面200g，，
辅料：生抽适量，猪油适量，辣椒油适量，细香葱适量，
滇味卤面的做法步骤：
1. 将香葱洗净后切成碎末，盛面的碗中放入生抽、炸酱、猪油、白糖备用;
2. 汤锅中的水烧开，放入5克左右的盐，15ml食用油，放入面条用筷子划散，水烧开后转成中小火，分2-3次加入凉水，直到面条煮至全熟;
3. 面条煮熟后趁热捞出盛在调料碗中，拌匀后淋入辣椒油即可。
滇味炒面(2)
食材明细：
主料：人工鸡蛋面２００克。
配料：火腿丝，肉丝，韭菜段，豆芽菜各１０克，豌豆尖２０克。
调料：咸酱油５克，甜酱油，醋，盐，红辣椒油各２克，熟猪油１千克（耗１５０）。
滇味炒面的做法步骤：
（1）将人工鸡蛋面入沸水锅中煮至五成熟，取出沥于水分。
（2）炒锅上火，注入熟猪油，待五成热时，下入鸡蛋面炸至表面失去水发，捞出沥干油。
（3）锅中留油（１００克），待四成热时，下火腿丝、肉丝煽炒，再下韭菜段、豆芽菜、豌豆尖偏炒，下蛋面颠炒均匀，入甜、咸酱油、醋、盐，最后入红辣椒油簸锅入味即成。
感谢您阅读“97美食网”的《滇味炒饵块》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炒花甲专题，希望您能喜欢！
