东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你对哪些美食感兴趣呢？由此，有请你读一下以下的“蕃茄鸡蛋炒虾仁”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细：
新鲜大河虾（可用其它虾类代替）半斤，蕃茄1个，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量，蕃茄酱适量，干生粉适量，糖少许
蕃茄鸡蛋炒虾仁的做法步骤：
第1步准备好材料；新鲜河虾放入冷冻室10分钟后取出（可使虾仁更好剥）剥去头壳，留取虾仁洗净挤干水分，调入少许盐先抓至虾仁有点发粘，加入一点点胡椒粉和少许干生粉抓匀后放入冰箱冷藏室10分钟以上备用（时间紧张可省略此步）；
第2步蕃茄插在筷子上用火烤至皮裂后去皮；蕃茄切小块，鸡蛋打散成蛋液；
第3步平底锅烧热放一汤匙油烧热后倒入蛋液，待快凝固时用锅铲打散结块盛出备用；锅再次烧热放1汤匙油倒入虾仁滑炒至8分熟盛出备用；
第4步锅中再次放一点点油烧热后，放入蕃茄，一汤匙的蕃茄酱，一点点糖继续翻炒至蕃茄变软起沙；接着加入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒；
第5步调入少许盐、鸡粉即可。
小贴士：
1，蕃茄去皮的方法有很多种，比较推荐的两种，1是放入沸水锅中烫一下然后冷水冲凉去皮；2是插在筷子上火烤至皮裂开冷水冲洗去皮，两种方法可依个人喜好选择；2，新鲜的虾放入冷冻室冷冻10分钟会更好剥；上好浆后入冰箱冷藏是为了让虾仁涨发，口感更细嫩，但若时间紧张，可省略此步；3，放入蕃茄开始炒时就要加入蕃茄酱和不到1克的糖一起炒至出沙，最后加入鸡蛋虾仁后若汤汁收的太干，可加一汤匙水使整道菜略有汤汁。4，因为要炒鸡蛋、滑虾仁，每次都要用到油，故量一定不要多，每次1汤匙即可。
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蕃茄虾仁烩饭
食材明细：
材料：，虾仁200克，葱3根，盒装豆腐3盒，白饭4碗，蛋2颗，罐头蕃茄丁1罐，太白粉2大匙 调味料：香油1大匙，盐少许，糖少许
蕃茄虾仁烩饭的做法步骤：
1.先将豆腐切小块，葱切丁，蛋打散备用 2.锅中烧热2大匙油，先炒香蕃茄丁，再倒入和蕃茄丁等量的水煮开后，放入豆腐块略微滚煮，再加入盐、糖和虾仁煮至虾仁变红 3.接着淋入太白粉水勾芡并摇锅推匀，再淋入蛋汁烧至蛋汁凝固后，加入香油和葱花，再起锅和白饭一起盛盘即可完成 厨师叮咛： *罐头蕃茄丁因含有盐份，可使豆腐略微出水、定型 *白饭可盖上一层塑胶袋再以手捏整，即可做出想要呈现的形状
蕃茄虾仁面
食材明细：
Ａ.义大利螺丝面70g，Ｂ.洋葱1/2个，蕃茄1个，蒜头2颗，Ｃ.义大利香料1/2茶匙，俄力冈1/2茶匙，九层塔4片，鸡高汤250㏄，动物性鲜奶油150㏄，Ｄ.虾仁12只，橄榄油28g，盐1茶匙，黑胡椒粗粉1茶匙
蕃茄虾仁面的做法步骤：
1.将螺丝面煮至7分熟，捞出拌少许橄榄油备用。
2.热一平底锅放入奶油，以中火炒香蒜碎，加入蕃茄丁、洋葱丝略炒
3分钟，再加入材料Ｃ煮约1分钟后，放入材料Ｄ与作法1的面条拌煮约3分钟，最后以盐和黑胡椒粉调味即可起锅。
蕃茄鸡蛋意面
食材明细：
主料：意面适量，西红柿适量，鸡蛋适量
辅料：洋葱适量，大蒜适量，罗勒叶适量
配料：盐适量，糖适量，黑胡椒适量，奶酪粉适量，生抽适量
蕃茄鸡蛋意面的做法步骤：
1，材料图
2，西红柿去皮切块，洋葱切碎。
3，大片切片。
4，。炒锅倒油，炒香部分洋葱和蒜片。
5，。将洋葱和蒜片推至锅边，淋入蛋液
6，鸡蛋全部凝固后，出锅，下入西红柿块
7，西红柿块炒出酱后将鸡蛋回锅，加适量肉汤，没有可以加清水，加盐糖生抽调味儿，大火烧开后小火煮五分钟。
8，磨入黑胡椒粉。
9，另起一锅煮面，水开后下入螺丝面，加少量盐和橄榄油，视面的情况，通常要煮十到十二分钟，为保证菜和面同时熟，可以同时时行，开始炒菜里就开始烧水。
10，加入奶酪粉。
11，将煮好的面捞出，拌橄榄油。
12，将煮好的西红柿鸡蛋盛在面上，放上少量切碎的罗勒叶，上桌即可。
小贴士：
1、西红柿去皮可以用水烫，也可以在火上烤，哪一种方便就用哪种。
2、若不是拍照，可以把面煮到八成熟后直接捞入菜汁中，更加入味儿。
蕃茄炒鸡蛋
食材明细：
蕃茄适量，盐一勺，鸡精小半勺，葱花适量
蕃茄炒鸡蛋的做法步骤：
第1步鸡蛋打泡，锅内油烧至六成熟将蛋液轻轻倒入鸡蛋成形后快速捣烂，再加入蕃茄炒约二分钟
第2步加一勺盐，小半勺鸡精，及葱花，炒两勺即可出锅
蕃茄炒牛肉
食材明细：
主料：牛肉250克，蕃茄三个
辅料：番茄酱3大勺
配料：料酒一小勺，生粉两小勺，糖少许，盐姜汁少许，醋少许，鸡粉少许，胡椒粉少许
蕃茄炒牛肉的做法步骤：
1，牛肉切薄片，用料酒、盐、鸡粉、姜汁、胡椒粉和生粉腌制5分钟。
2，蕃茄去皮，纵向切成块，一个蕃茄大概切8块。
3，再来调个汁，番茄酱2大勺（可以依个人喜好随意添加），加少许醋和糖，如果觉得不好掌握可以蘸一点尝尝，醋和糖不能太多，给番茄汁加点味儿就行，也可直接用蕃茄沙司，不用调制。
4，好了，开始操作了！非常简单：锅里放适量油，烧热，倒入牛肉片翻炒。
5，翻炒至变色，加调好的番茄酱汁，快速炒匀。
6，再加入蕃茄翻炒均匀，再放一大勺番茄酱，然后快速炒匀，至蕃茄变软即可，不可炒太久，不然牛肉的口感就老了。
蕃茄炒丝瓜
食材明细：
本地蕃茄1个，小丝瓜1条，蒜1瓣，葱少许，盐适量，鸡粉适量，蕃茄酱适量，糖适量
蕃茄炒丝瓜的做法步骤：
第1步蕃茄洗净放入沸水中烫几秒冷水冲凉去皮切成滚刀块；丝瓜去皮切成滚刀块；蒜切蒜片；
第2步锅中放油烧热后，放入蒜片炒香后加入蕃茄翻炒，并加入适量蕃茄酱翻炒几下；加入少许糖调节酸甜的口感，略炒至蕃茄软烂加入丝瓜块一起翻炒至熟即可。
鸡蛋虾仁炒魔芋米饭
食材明细：
主料：魔芋米1包，虾仁适量，荷兰豆少许，鸡蛋2-3个
辅料：盐适量，椰子油适量，黑胡椒适量，鹅油适量，香葱适量
鸡蛋虾仁炒魔芋米饭的做法步骤：
1，准备好食材，虾仁和荷兰豆清洗好备用。
2，将鸡蛋打入魔芋米里，撒少许盐搅拌均匀备用。
3，锅热加入适量的椰子油，如图。
4，先倒入虾仁进行翻炒，再倒入荷兰豆一起翻炒。
5，将荷兰豆炒至断生，加入适量的黑胡椒和少许盐。
6，然后将搅拌均匀的鸡蛋魔芋米倒入进行翻炒，这样炒出来每一粒米上都会裹着鸡蛋，很好吃。
7，翻炒均匀就可以出锅啦，美味简单的蛋炒魔芋米饭就做好。
8，最后装盘，放点鹅油香葱就可以开吃了。
鸡蛋炒虾仁的做法
鸡蛋炒虾仁的做法
食材:虾仁250克，鸡蛋两个，韭菜一小把，鸡精少许，盐少许，黄酒少许，淀粉少许，食用油少许。
鸡蛋炒虾仁的做法步骤：
1、首先把所有材料都准备好。
2、虾仁我是自己买回来剥壳的，这个比较划算一点，商家剥好的话40块钱一斤，没剥壳的话20块钱一斤。首先把虾壳剥去，然后清洗干净控干水分，把虾仁放碟子里，加入少许黄酒去腥，淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
3、韭菜用清水洗净的用刀切成小段。
4、鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌成鸡蛋液。
5、锅中倒入少许食用油烧热，把搅拌好的鸡蛋液倒入锅中，用筷子快速搅拌散开盛出备用。
6、另外锅里倒入少许食用油烧热，把腌制好的虾仁倒入锅中翻炒，快速翻炒几下。
7、把炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒均匀，放入少许鸡精、盐调味，咸淡根据个人口味适量添加。
8、最后把切好的韭菜段放入锅中，翻炒几下即可关火，出锅装盘上桌即可食用，一道美味的鸡蛋炒虾仁就做好了。韭菜鸡蛋炒虾仁味道鲜美，富含蔬菜、蛋类和水产品三种不同类的食材，营养价值很高，尤其深受大家的喜爱。
鸡蛋炒虾仁的做法小提示:
1、虾仁烹饪前需要用黄酒、淀粉腌制10分钟，这样可以去腥，做出来的虾仁口感嫩滑。
2、韭菜中富含硫化物遇热容易挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒，稍微加热过火便会失去韭菜的风味。
感谢您阅读“97美食网”的《蕃茄鸡蛋炒虾仁》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炒鸡蛋专题，希望您能喜欢！
