“碧波游龙情意长（古法蒸石斑）、星光金砂满华堂（蘑菰嫩羊排）”，你参加各宴会时，应该看过类似的菜谱，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你最难忘的菜谱是什么呢？小编收集并整理了“黄瓜熘肉片”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
黄瓜100克，猪肉(瘦)100克，玉兰片50克，鸡蛋清20克，植物油100克，盐3克，味精1克，淀粉(豌豆)15克，大葱5克，青蒜5克，姜3克，料酒5克
黄瓜熘肉片的做法步骤：
1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉；葱、姜去皮洗净，均切成丝；青蒜择洗干净切成丝，备用；将瘦猪肉切成薄片；玉兰片用开水烫一下；黄瓜切成片。
2.将猪肉片用鸡蛋清、水淀粉大半份浆好；高汤、葱丝、青蒜、姜末、味精、盐、料酒，用剩余的水淀粉兑成芡汁。
3.将锅放在火上，加入植物油，烧成四五成热时，把猪肉片放油中滑熟后，捞出沥净油。锅内留底油，把肉片入锅内，再将玉兰片、黄瓜放入，共同翻炒几下，对入芡汁，芡熟、搅匀，出锅装盘即可。
小贴士：
注意滑肉片要用旺火温油，下锅后立即捞出。本菜黄瓜和猪肉搭配，从营养角质来看非常科学，猪肉为人体提供蛋白质、脂肪等生理活动必需的热量，黄瓜含有丰富的植物柔软细纤维、丙二醇酸、黄瓜酶等有益成分。所含植物纤维可促进肠蠕动，有通便和排泄肠道毒素作用，丙二醇酸可以抵制体内蛋白质转化成脂肪，有减肥、降脂作用。黄瓜酶有抗细胞衰老、润肤美白的效果。因此，黄瓜是目前公认的减肥，美容之佳品。
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醋熘黄瓜
食材明细：
黄瓜300克，白砂糖10克，香油5克，醋8克，大葱5克，姜8克，盐5克，辣椒(红、尖、干)10克，酱油5克，花椒8克，菱角粉3克
醋熘黄瓜的做法步骤：
滑熘羊肉片
食材明细：
羊里脊200克，木耳(水发)20克，青蒜20克，荸荠50克，大葱10克，姜10克，酱油15克，黄酒15克，白砂糖20克，醋15克，淀粉(玉米)10克，香油2克，植物油30克
滑熘羊肉片的做法步骤：
1. 羊里脊肉洗净后剔去筋膜，切肉片；
2. 荸荠去皮洗净，切片；
3. 木耳、青蒜洗净，木耳切小片，青蒜切段；
4. 将肉片放入碗内，加入少入许酱油、黄酒、抓匀使其入味；
5. 再加入淀粉，抓成糊状；
6. 取小碗，将酱油、白糖、醋、香油调成卤汁待用；
7. 锅烧热，倒植物油烧至六成热，将肉片散放锅中滑炒后盛出备用；
8. 就锅内余油，放入葱（切段）、姜（切末）略炒，放入荸荠片、木耳、青蒜煸炒；
9. 将碗中卤汁调匀倒入锅中搅动，见开即放肉片，翻炒均匀淋入香油即可。
小贴士：
本品有油炸过程，需备植物油约500克。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
糟熘鸡肉片
食材明细：
材料：，鸡胸肉400克，辣椒2根，豌豆25克，百合25克，黑木耳50克，蛋1颗，太白粉适量 调味料：盐少许，白醋3大匙，糖1大匙，绍兴酒1大匙，酱油少许，味霖适量
糟熘鸡肉片的做法步骤：
1.辣椒剖开去籽后从肉面下刀切成菱形片，黑木耳切小片备用 2.将鸡胸肉切片后放入碗中，加入酱油和蛋白拌匀，再加入1小匙太白粉拌匀后，加入少许油拌匀略微腌放一下 3.再放入加热至大约60-70度的冷油锅中以小火炸至变色后，起锅沥油备用 4.接着倒出锅中余油，先放入黑木耳、百合、豌豆和辣椒炒熟，再加入水、白醋、糖和味霖煮开后，转小火淋入太白粉水勾芡 5.再放入鸡肉片拌炒均匀后，熄火加入盐和绍兴酒，再开火略微翻拌即可完成 厨师叮咛： *切鸡胸肉时，从较不光滑的那一面下刀较不会黏刀，且以斜刀逆纹切片可将纤维切断，使口感较为细緻 *也可用鱼肉替代，但需改成直刀切 *肉类过油可保留肉汁，汆烫则可去除不好的味道 *白醋和糖的比例约为1：1
感谢您阅读“97美食网”的《黄瓜熘肉片》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了孜然肉片专题，希望您能喜欢！
