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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,很多都应该见过这样的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你会多少菜品的烹饪方法呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“豉香苦瓜”,还请多多关注我们网站!

食材明细:

苦瓜适量,豆豉适量,葱适量,辣椒适量,鸡精适量,白糖适量,醋适量,盐适量

豉香苦瓜的做法步骤:

第1步苦瓜去籽切条,用盐煞一下。锅内做油,煸香豆豉、干辣椒段,放入苦瓜加盐、糖、鸡精、醋调味翻炒均匀出锅即可。

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豉香烧肉苦瓜片


食材明细:

苦瓜(即凉瓜)200克,烧猪肉100克,豆豉15克,蒜籽10克,植物油10克,盐适量

豉香烧肉苦瓜片的做法步骤:

1.(对应图1),苦瓜对半切开,去籽,再切成薄片,用盐码味15分钟,烧猪肉切成薄片,蒜仔切粒,豆豉洗净备用;

2.油锅入油5成热后,下豆豉与蒜粒爆香;

3.倒入苦瓜片翻炒至软;

4.再加入烧肉片拌炒片刻即可。

小贴士:

PS:烧猪肉又名脆皮烧猪肉,为广东特色烧腊之一,皮脆金黄,香酥美味。 口味特色:豉香浓郁,脆爽美味。

豉椒苦瓜


食材明细:

苦瓜一斤,甜椒一个,火腿肉约一两,蒜半个,永川豆豉一匙,豆豉辣酱两匙,白糖一咖啡匙,鸡精一咖啡匙。

豉椒苦瓜的做法步骤:

1、苦瓜切稍厚的片,甜椒切粗丝,火腿肉切丝,蒜切片,豆豉剁细末。

2、锅置中大火上烧热,倒入苦瓜、甜椒用干锅煸干水份。煸至蔫软呈微黄色盛盘里待用。

3、锅中放油烧至五成热,倒入蒜片炒出香味,再放火腿丝炒熟。

4、倒入苦瓜炒匀,再放豆豉、豆豉辣酱、白糖、鸡精,翻炒均匀。

5、装盘,上桌,开吃。

苦瓜面豉汤


食材明细:

苦瓜,面豉酱,瘦肉,大蒜,料酒,油,盐,糖

苦瓜面豉汤的做法步骤:

1.苦瓜洗干净,去瓤,放在淡盐水里浸泡15分钟,捞起来沥干水;猪肉切薄片,用清水加一点淀粉浸泡30分钟去血末,再冲洗干净,用糖,盐,料酒和油腌制15分钟;蒜拍碎。

2.锅烧热,放进油至五成热,把蒜米放进去小火爆香

3.把苦瓜放进去翻炒,放一点点盐,炒匀至微微发软

4.倒进开水,放进面豉酱,煮开

5.倒进肉片,煮至发白便可

小贴士:

1 面豉有咸味,所以各个步骤的盐要少放 2 苦瓜放淡盐水浸泡可去苦味

豉汁排骨焖苦瓜


食材明细:

排骨适量,苦瓜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,豆豉适量,料酒适量,白糖适量,水适量

豉汁排骨焖苦瓜的做法步骤:

第1步排骨冲洗干净;锅中加水烧开放入排骨焯水;等到排骨颜色变为白色就拿出。再次把排骨冲洗干净。

第2步生姜和大蒜切成碎末。苦瓜清洗干净。切成断,通常要去瓤,但瓤其实有它的药用价值,所以不去了。

第3步热锅后加油,放入姜和蒜末,小火煸炒出香味。加入一小勺豆豉酱,小火煸炒出香味。

第4步加入排骨。放一点料酒。加入一勺白糖。加入一点老抽上色。加水快要没过排骨,先小火焖煮一个小时。

第5步一个小时后加入苦瓜,再中火焖煮10分钟就可以出锅了。

苦瓜焖豉油肉


食材明细:

半肥瘦的猪肉200克,苦瓜1个,姜,蒜,料酒,生抽,老抽,黄糖,胡椒粉,生粉各适量。

苦瓜焖豉油肉的做法步骤:

(1)先将猪肉切片(不要太薄),用姜、蒜、盐、胡椒粉、生粉腌15分钟。

(2)把腌过的猪肉倒在锅内用中火煎(不用油),把肥油逼出,这样口感则不太肥腻。待肥油走掉后加入水、生抽、老抽、料酒(比例为3:2:1:1),用中小火煮20分钟,快好时下一小块黄糖煮溶,上碟待用。

(3)苦瓜切厚片,并用上面的方法用盐腌10分钟,略飞水。

(4)把苦瓜略炒后,加入豉油肉焖。喜欢爽口的不用焖太久。

贴士:肥肉最好选雪花状,苦瓜挑浅绿色的不会太苦。

豉椒苦瓜牛肉的做法


豉椒苦瓜牛肉的做法

主料:牛肉150克、苦瓜1个

配料:苏打粉1克、淀粉8克、红椒8克、食盐4克、酱油30克、姜2片、蒜3瓣、老抽几滴、蚝油10克、香油2克、水淀粉20克、豆瓣酱15克、白糖10克、小葱2根、植物油适量、黄酒20克、水40克、

豉椒苦瓜牛肉的做法步骤:

主料:牛肉150克、苦瓜150克

调料:酱油30克、豆瓣酱15克、蚝油10克、白糖10克、黄酒10克、小葱2根、蒜3瓣、红椒8克、盐2克、老抽几滴、姜2片、香油2克、水淀粉20克、植物油适量

腌肉料:苏打粉1克、淀粉8克、盐2克、黄酒10克、水40克

步骤一、准备好所用食材

步骤二、牛肉去筋膜,逆纹切薄片,厚度大约在2毫米左右即可

步骤三、取一只碗,把所有的腌肉料放进去,用清水调开备用

步骤四、把调好的腌肉水分次放入牛肉片中,每放一次需要朝一个方向多次搅拌直到水分完全吸收后再放水,不要一次全部倒进去,那样牛肉无法吸收。水全部打进去后肉表面有粘性了,用油封一下放冰箱里至少2个小时候才可用

步骤五、凉瓜对半剖开,接着再剖开,切成四份

步骤六、用到片去中间的瓤和籽,最下边剩一点白的没关系

步骤七、凉瓜外皮朝上,用到斜片成约半公分的片,角度在30度左右

步骤八、依次把所有的凉瓜都切成片

步骤九、小葱切段,蒜切末,红尖椒切粒备用

步骤十、坐锅烧开水,水中放2克盐和2克白糖,把凉瓜焯一下,凉瓜放进去水一开就可以捞出了

步骤十一、锅烧热用生姜擦一下,然后倒凉油,这样可以防止粘锅,油烧至五成热下牛肉片划开,大约15秒就可以了,八成熟就可以,后面还要烧一下

步骤十二、把油倒出来,留一点底油小火煸豆瓣酱10秒种,接着下酱油煸炒几下

步骤十三、放葱蒜红椒末大火煸炒出香气

步骤十四、放黄酒爆香,倒入少许开水,接着放入蚝油、8克白糖、几滴老抽,将汤烧开

步骤十五、把凉瓜和牛肉倒进锅中,大火烧一分钟,由于水不是很多,期间要多翻动几下,让菜全部可以接触到汤汁

步骤十六、一分钟后下水淀粉勾芡收浓,点少许香油就可以出锅了

豉椒苦瓜牛肉的烹饪技巧

1、豆瓣酱是生的,一定要先在温油里煸熟,不然会有生味贯穿菜中;

2、凉瓜焯一下即可,不可久煮,那样颜色变黄,口感变烂;

3、牛肉滑八成熟即可,后边还要稍微烧一下,不必太担心烧完了牛肉会好,只要腌好了就没问题;

4、烧菜的清水千万不能多放,只是烧一分钟左右,水放多了菜味道就淡;

5、这个菜出来的效果是汤汁要裹在原料上,而且会一点点浓稠的汤汁和菜混合在一起最好,这样吃起来才会浓郁滑嫩。

豉香鳕鱼


食材明细:

鳕鱼,白兰地,豆豉,李锦记豆豉香辣酱,李锦记蒸鱼豉油,大葱,胡椒粉,油,盐,蒜

豉香鳕鱼的做法步骤:

1.鳕鱼放微波炉解冻,洗干净,用盐,白兰地,胡椒粉腌制几分钟

2.把鳕鱼放进微波炉,高火5分钟

3.在此期间,切碎大葱,蒜,烧热炒锅,放油,放大蒜和李锦记豆豉香辣酱,豆豉慢慢爆香,最后放大葱和盐,倒进蒸鱼豉油烧开。

4.把做好的鳕鱼拿出来,把锅里的酱汁浇到鳕鱼上即可

豉香茄子


食材明细:

茄子,蒜末少许,姜末少许,葱末少许,牛肉辣酱,肉末适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量,料酒适量,醋适量,砂糖适量

豉香茄子的做法步骤:

1.茄子切长条,切好后的茄子放盐水中浸泡十分钟,你会发现水变黑了,这时茄子的苦味就去除了一些,还可以防止茄子吸油过多。

2.锅里放油烧热,倒入茄子划油,划熟后捞出控油。

3.锅中放油,放入葱姜蒜干红辣椒炒出香味,放肉末。

4.牛肉酱煸炒。

5.放盐、鸡精、料酒、生抽、醋、砂糖,放入过油的茄子。

6.最后用一点淀粉水勾个薄芡,我不喜欢芡汁太厚的。

小贴士:

切好后的茄子放盐水中浸泡十分钟,不但可以去处茄子的苦味,还可以防止茄子吸油过多。

豉香排骨


食材明细:

排骨700g,豆豉50g,油30g,蒜米50g,米酒20g,老抽10g,生抽50g,白糖20g

豉香排骨的做法步骤:

第1步原料:排骨700g,白糖20g,生抽50g,老抽10g,米酒20g,豆豉50g,蒜米50g,油30g排骨加白糖、生抽、老抽、米酒腌10分钟

第2步准备一个大点的玻璃盘子, 豆豉,蒜米,油铺平,进微波炉高火3分钟爆香把排骨和腌料倒入爆香的盘中摊平,高火3分钟,取出翻动一下再高火3分钟

第3步米饭焖好了,香喷喷的豉香排骨也出炉了

感谢您阅读“97美食网”的《豉香苦瓜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌苦瓜专题,希望您能喜欢!