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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你找到了哪些有趣的菜谱呢?下面,我们为你推荐了鱼香肉末茄泥,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。

食材明细:

茄子适量,土豆适量,胡萝卜半根,猪瘦肉剁碎适量,花生米适量,盐适量,料酒适量,湿淀粉适量,糖适量,醋适量,酱油适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,湿淀粉适量,姜蒜末适量,葱花适量

鱼香肉末茄泥的做法步骤:

第1步将茄子洗净剖开,土豆削皮洗净,放进高压锅蒸熟。为了增加营养,可加半根胡萝卜。茄子蒸熟。

第2步捡进盘子里用小勺压成泥。将炒熟的花生米压碎放在茄子土豆胡萝卜泥上。

第3步将猪瘦肉剁碎,加点盐、料酒、湿淀粉稍腌一会儿。用糖、醋、酱油、料酒、盐、鸡精、湿淀粉调好鱼香汁。

第4步炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香,下肉末炒至变色。加入调好的鱼香汁炒匀,撒葱花出锅。

第5步将炒好的鱼香肉末浇在花生碎上,吃时拌匀即可。

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茄泥


食材明细:

茄子200克,洋葱50克,西红柿50克,蕃茄25克,植物油50克,大蒜适量,盐,胡椒面,糖知少许。

茄泥的做法步骤:

1.将茄子洗净,去皮后,上火蒸熟,西红柿用水烫一下,去皮、挤掉水份,和茄子一起用刀剁碎成泥待用。

2.用煎盘一个,置于只上烧热后,投入植物油,下入切成末的洋葱,炒黄出味后,放上蕃茄酱,炒出红油,再放入茄泥炒几分钟,放入盐,胡椒面调味,如过酸可用糖调一调,最后放上大蒜末,再炒片刻即可,冷热食用均可。

芋香肉泥饼


食材明细:

香芋0.5个,瘦肉50克,鸡蛋1个

芋香肉泥饼的做法步骤:

1.香芋以半只上锅蒸二十分钟以上,至熟透;瘦肉剁成肉泥(另外一半么?我要留到晚上做菜吃呢 :) 。

2.蒸熟的香芋取出后,去皮,取其一半切成小块,放入大碗内。

3.碗中加入剁好的肉泥,适量精盐,以及鸡精,并打入生鸡蛋一只,与香芋一齐搅拌,捣成糊状。

4.取一大匙香芋肉泥,在案板上压成扁圆形状,并在外表拍上少许生粉或面包粉。

5.平底锅烧热,倒入清油,油热后改为中小火,依次放入做好的香芋肉泥饼,煎至两面皆成金黄色,即可。

酱香肉末豆腐


让肉末豆腐更滋味的做法---酱香肉末豆腐

肉末豆腐,非常简单也特别家常的一道菜。豆腐营养丰富,而且是价廉物美。豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉之美称。

豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

肉末豆腐虽然好吃,但吃多了难免想丰富一下口感。于是,现放点酱一起煮,味道会有了不一样的滋味。

酱香肉末豆腐

材料:嫩豆腐两块,瘦肉(梅条肉)150克,葱2棵,拌饭酱、酱油、油、盐、生粉各适量

酱香肉末豆腐做法

1、瘦肉切小丁后粗略剁一下(不用剁成肉泥),放少许油、盐、酱油、生粉拌匀;葱切成葱花,豆腐切成1cm左右方块;

2、豆腐放进冷水锅中,加1小勺盐慢火煮开后捞出;(用盐水煮一下豆腐,可以去除豆腥味,同时等会煮的时候没那么容易煮烂)

3、烧热油锅,放进肉末大火煸炒;

4、肉末变色后盛出;

5、加入大约2汤匙(喝汤的瓷汤匙)的拌饭酱,煸香;

6、加入豆腐,轻轻翻炒几下;

7、加入肉末,并进入2汤匙的水,煮开;

8、淋入适量酱油,翻拌均匀(翻拌是不要太大力,否则豆腐会很容易碎掉的,直接晃动几下锅子也可以了)

9、撒入葱花;

10、翻拌均匀即可。

豆腐很容易煮烂,但只需注意两点,还是可以避免的:

1、豆腐放盐水中煮开,不但可以让豆腐没那么容易煮烂,同时也可以去掉豆腥味并且让豆腐入味;

2、翻动时要轻点,或者不用翻动,直接端起锅子摇晃几下;

网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

鱼香肉臊


食材明细:

主料: 肉馅 (肥4瘦6)300克, 猪皮 150克, 荸荠 100克,

辅料: 木耳(干) 15克, 姜 20克, 大葱 50克, 糖 1汤匙, 郫县豆瓣酱 3汤匙, 米酒 2汤匙, 酱油 2汤匙, 辣油 1汤匙, 香油 1汤匙, 鸡精 适量, 水 适量,

鱼香肉臊的做法步骤:

1.准备好所有食材。肉馅(肥4瘦6)

2.黑木耳泡发剁碎,荸荠去皮剁碎,葱姜分别剁碎。

3.猪皮刮去表面脏东西,洗净。煮25分钟左右。取出切成小丁备用。煮猪皮的汤留着用。

4.炒锅适量油,爆香葱姜。

5.倒入黑木耳荸荠碎。炒熟。

6.加入猪肉馅,炒散变色后。加入郫县豆瓣酱,白糖,鸡精,米酒,酱油,辣油,香油(可以提前混合均匀再淋入。)

7.炒至上色后,倒入煮猪皮的汤汁(根据所需的量加入),大火煮开,小火熬煮半小时左右。浓稠即可。

小贴士:

吃不完的话,晾凉分袋冻冰箱。想吃的时候,取一袋出来热一下。就可拌面夹饼蘸馒头了

茄泥拌蒜


食材明细:

茄子适量,大蒜(白皮)15克,酱油5克,香油5克,醋3克,盐3克

茄泥拌蒜的做法步骤:

1. 将茄子洗净,切开蒸熟,再将蒸熟的茄子撕成条,盛入盘内;

2. 蒜切末,姜去皮切细末;

3. 将蒜末、姜末、酱油、香油、醋、精盐调匀,浇在茄子盘里,拌匀即成。

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