食材明细:
莲藕500克,姜10克,盐3克,胡麻油20克,酱油10克,醋10克,味精3克
椒油炝藕片的做法步骤:
1. 姜洗净去皮切成末;
2. 鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;
3. 锅中放适量清水,烧开后倒进藕片焯熟,捞进凉开水里,待晾凉后沥干;
4. 藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;
5. 最后用花椒油炝在藕片上即可。
食材明细:
莲藕200克,青椒20克,辣椒(红、尖)20克,白砂糖50克
双椒拌藕片的做法步骤:
青、红辣椒去蒂和籽洗净均切成丝;藕洗净,削去皮,用刀斜刀切成片,放入开水锅里焯熟捞出(时间不宜过长),放入冷开水盆中泡凉,捞出装入盆里,撒上白糖,青红辣椒丝拌匀即成。
小贴士:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食材明细:
牛蛙300克,植物油20克,料酒10克,白砂糖5克,生抽3克,味精2克,盐2克,泡椒10克,姜5克,辣椒(红、尖)10克,辣椒(红、尖、干)20克,辣椒(青、尖)20克,大蒜(白皮)10克
泡椒蛙腿的做法步骤:
1. 将牛蛙腿洗净,加入精盐、料酒拌匀腌入味;
2. 小辣椒去蒂洗净;
3. 姜、蒜、泡椒均切末;
4. 炒锅注油烧热,下入牛蛙腿、小辣椒滑油;
5. 捞出控油,再下入蒜瓣炸至皱皮,捞出控油;
6. 炒锅留底油烧热,下入姜末、蒜末、泡椒茸炒香,放入牛蛙腿、小辣椒、蒜瓣、精盐、白糖、生抽、味精、水烧至味香汤浓装盘;
7. 炒锅注油烧热,下入青红尖椒段煸炒,加精盐炒匀盛在盘内蛙腿上即可。
泡椒丝瓜是简单家常小炒,好吃下饭,做法简单。
材料:
主料:泡椒适量,丝瓜300克,
辅料:蒜适量,食盐适量,
泡椒丝瓜的做法步骤:
1. 丝瓜去皮切片。蒜拍破,泡椒切节。
2. 锅里少量油烧热。下入泡椒跟蒜翻炒香。加入丝瓜翻炒片刻加入耗油,盐,鸡金出锅装盘即可。
喜欢《泡椒藕片》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了藕片的做法专题,希望您能喜欢!