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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是也在研究美食菜谱呢?下面,小编为大家整理的“干拌鲢头”,希望能为你提供更多的参考。

食材明细:

鲢鱼350克,面包屑100克,香菜100克,腰果30克,植物油30克,蚝油10克,料酒15克,生抽10克,白砂糖5克,腐乳汁10克,盐3克,辣椒粉2克,胡椒粉2克,味精2克,大蒜(白皮)5克,姜汁5克,葱汁3克

干拌鲢头的做法步骤:

1. 将鲢鱼头洗净剁成两半,加腐乳汁、姜葱汁、蚝油、生抽、精盐、料酒、胡椒粉、白糖、味精拌匀腌入味;

2. 香菜择洗干净切成段,放入大盘中;

3. 大蒜切成细茸,腰果磨成末待用;

4. 蒜茸、面包屑、腰果末放入热油锅内烹炸;

5. 油炸蒜茸、油炸面包屑、油炸腰果末、辣椒粉下入热油锅内炒至制成干拌料;

6. 炒锅注油烧至六成热,放入鱼头炸熟捞出剁成块,整齐地摆放在香菜段上,撒上干拌料拌匀即可。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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豆干拌马兰头


食材明细:

材料: 马兰头、五香豆腐干、嫩竹笋(可省)

调味料: 香油,盐,糖,鸡精。

豆干拌马兰头的做法步骤:

1)将新鲜马兰头摘洗干净。

2)锅里水开后,将马兰头放入焯一下,捞出立马放冰水里,这样可以保持绿色。等叶子彻底凉下来,捞出稍挤干出些水份后切碎。

3豆腐干(和 嫩竹笋 )开水里焯一下,切成小丁。(正好有肉汤,放肉汤里焯,坚决不吃素。)

4)然后将切碎的马兰头和豆腐干丁放入盐、鸡精、麻油、一点点糖在碗里拌匀。

5)要想好看,最后可以用模具压出各种型,摆盘。

豆腐干拌马兰头


食材明细:

野生马兰头480克,五香豆腐干2块,切丁,蔬菜油2汤匙,胡萝卜120克,削皮切丁,熟竹笋120克,切丁,麻油11/2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量

豆腐干拌马兰头的做法步骤:

1.马兰头摘去枯叶,洗净泥砂,略汆即盛起,以保持嫩叶青翠鲜艳,沥干切碎备用。

2.取一炒锅,下2汤匙油,中大火加热。放入豆腐干、胡萝卜、竹笋,煸炒约6分钟。加入盐、糖、胡椒粉调味,续煮至材料全熟。

3.加入马兰头和麻油,拌匀即可盛盘。

噘嘴鲢


食材明细:

油,味美达,盐,黑胡椒粉,鱼

噘嘴鲢的做法步骤:

1.我把它处理干净内脏,用刀把鱼身划几刀,目的是更好的入味。

2.然后把鱼用黑胡椒粉、盐、味美达给腌了一小时。

3.接着用油炸了三遍。

干辣菜头


食材明细:

芥菜头250克,花椒15克,盐10克,醋10克,白砂糖10克,味精5克,植物油50克,辣椒(红、尖、干)15克

干辣菜头的做法步骤:

1. 将菜头切成“筷子条”,加适量盐腌10分钟,控干水分;将辣椒切2厘米长的段;

2. 炒锅置旺火上,下植物油烧至七成热,放干辣椒、花椒粒,炸至呈深红色,倒入菜头条,炒至断生,加盐、白糖、味精、醋炒匀,起锅即成。

快捷豆腐干拌马兰头


食材明细:

野生马兰480克,五香豆腐干2块,花生油或玉米油2汤匙,胡萝卜120克,熟竹笋120克,麻油11/2汤匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量

快捷豆腐干拌马兰头的做法步骤:

1.马兰头摘去枯叶,洗净泥沙,略汆即盛起,以保持嫩叶青翠鲜艳,沥干切碎候用。

2.胡萝卜、竹笋、豆腐干分别切小丁待用。

3.油两汤匙烧热。放下豆腐干、胡萝卜、竹笋,加入盐、糖、胡椒粉煸炒至材料全熟。

4.放入马兰头及麻油拌匀,即可上桌。

相信《干拌鲢头》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!