食材明细:
主料:鳙鱼1250克
辅料:肥膘肉100克,糯米50克,粳米50克
调料:八角5克,料酒50克,盐8克,味精2克,白砂糖3克,豆瓣酱50克,大葱15克,姜15克,白皮大蒜15克,香油50克,辣椒油100克,醋100克
粉蒸竹筒鱼的做法步骤:
1、糯米、粳米和大料放入锅内用温火炒香,晾凉,磨成细粉。
2、肥膘肉切成细丝。葱切成花,姜切成米。蒜子剥去外皮拍烂剁碎。
3、将肥鱼去鳃、鳍,开膛去内脏洗净,放入开水内氽一下捞出,刮去皮面的薄膜,再用清水洗一遍。
4、然后先取下头和尾不用,鱼身去掉背脊骨,剁成5厘米长、2厘米宽、3厘米厚的片,放入料酒、肥肉丝、盐、味精、糖、豆瓣酱、葱花、姜末、蒜泥,调拌均匀,然后加入香米粉,使每片鱼肉都粘上米粉。
5、准备干净的竹筒,竹筒内垫放几片竹叶,放入米粉鱼3片,盖上盖,上笼用旺火沸水蒸20分钟即熟取出。
6、揭开盖,放入葱花、香油盖好。将竹筒粉蒸鱼放在垫盘内,每人一份,另上辣椒油和姜醋各两小碗。
食材明细:
草鱼750克,猪肉(肥瘦)50克,冬笋50克,辣椒(红、尖、干)40克,香菜25克,猪油(炼制)50克,酱油50克,盐5克,料酒10克,味精2克,大葱20克,姜10克
五丝蒸草鱼的做法步骤:
1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏,洗干净,沥干水;
2. 草鱼放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,放入盘内;
3. 碗内加料酒、少许盐腌渍片刻;
4. 猪肥瘦肉、冬笋(去皮)、酱瓜、干红辣椒、葱、姜均洗干净,切成长4厘米、粗0.2厘米(与柴梗粗细相同)的细丝;
5. 香菜摘洗干净,切成长3厘米的段用开水焯烫断生;
6. 将锅架在火上,放入烧开,将腌过的鱼投入速烫一下,立即捞出,用洁布擦干水分,放入长盘内;
7. 把猪肥瘦肉丝、冬笋丝、酱瓜丝、干辣椒丝、姜丝混合后放在碗内,再加入酱油、盐、糖、味精、猪油,拌匀,均匀撒在鱼体上,上面再放入葱丝,入屉,架在水锅上,用旺火把水烧开;
8. 冒气后蒸15~20分钟,蒸至鱼眼珠突出,鱼肉嫩熟时,取出,撒上香菜段即可上桌。
小贴士:
酱瓜又称花瓜,是罐装的,超级市场有售,需约30克。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
食材明细:
草鱼1条,姜6片,蒜20瓣,干辣椒面40g,盐半茶匙,白酒1茶匙,生抽2茶匙,白糖半茶匙,生粉适量,食用油适量,白胡椒粉少许
蒜蓉辣椒蒸草鱼的做法步骤:
第1步姜、蒜去外皮,洗净沥干,姜切丝,蒜压成蓉;草鱼处理好冲洗干净沥干水份,切块,用盐、白胡椒粉、白酒拌匀腌制30分钟;
第2步草鱼腌好后,取一炒锅,下适量油烧热;烧油锅的过程中,将鱼块中的姜丝取出,逐快沾抹上薄薄一层生粉;
第3步油锅烧热后,将鱼块分批下锅炸;炸至鱼皮成型捞出沥油待用;
第4步取一空碗,调入干辣椒、蒜蓉、生抽、糖拌匀;将炸好的鱼块码放在蒸碗中,并将拌匀的蒜蓉辣椒铺放在草鱼上;
第5步锅中烧水,水开后,将鱼盘放入锅中;盖上锅盖,中大火隔水蒸10分钟;
第6步蒸好后,抬出即可。
小贴士:
1.草鱼腹部的黑膜要处理干净,否则会有腥味;2.取鱼身约600g,鱼头、鱼尾部分我另做汤用,也可一起油炸后再蒸;3.鱼块油炸的时候,我炸到鱼皮成型,鱼肉还比较嫩;如喜欢酥脆点的口感可延长油炸的时间,炸到金黄;4.辣椒的量可根据各自的口味,及辣椒的辣度适量增减,我这辣椒香而不辣,再多放一些也不会辣;5.其他适合红烧的鱼类做也不错。
食材明细:
草鱼500克,籼米粉(干、细)75克,鸡肉25克,花生油50克,姜8克,大葱15克,料酒25克,酱油15克,盐6克,味精2克,胡椒粉1克,香油10克
粉蒸草鱼块的做法步骤:
1. 将鱼肉洗净,放在案板上,切成长2~3厘米见方的块;
2. 鸡肉洗净,切成豌豆大小的丁;
3. 取一大碗,先把鱼块、鸡丁放入,加入酱油、盐、姜末、葱花、料酒、味精、胡椒粉、花生油、香油拌匀,腌渍15~30分钟,入味;
4. 加入炒熟的大米粉和适量鲜汤,搅拌均匀上屉,架在水锅中,用旺火沸水,足气蒸(以水开冒大气后计)30分钟左右,取出翻扣在盘内即成。
食材明细:
安徽地方创新风味菜肴。鸡肉经炭火烤制,竹筒的清香直透肉中,鲜美清香又带有烟火味,是热点佳品。主料净土仔鸡辅料鲜竹筒 粽叶 彩带 木炭调料葱姜汁 蒜片 精盐 味精 老抽 白糖 胡椒粉 花生油
竹筒仔鸡的做法步骤:
1.净土鸡仔去大骨,切成小块,用调料腌渍入味。
2.将腌渍好的土仔鸡块装入竹筒内,用粽叶、彩带封好,放置在炭火上烧烤并勤翻动,至熟后倒出装盘。
注意事项
1.净土仔鸡块调味要恰当。
2.烤制竹筒时,不能烧焦或受热不均。
感谢您阅读“97美食网”的《竹筒蒸草鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了草鱼的做法大全专题,希望您能喜欢!