“美点双辉映（花好月圆）、合欢水果盘（万紫千红）、红抱喜临门(国宾大拼盘)”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法，你最拿手的菜品是什么呢？小编为此仔细地整理了以下内容《油吃菜心》，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
白菜2000克，柿子椒150克，姜50克，辣椒(红、尖、干)30克，盐3克，白砂糖5克，醋5克，香油5克，味精2克
油吃菜心的做法步骤：
1.白菜只取用六、七层紧裹的菜心，冲洗干净后，切成5厘米长、1厘米宽的段，放盘内，撒上精盐腌40分钟，取出挤干水，放盘内。
2.鲜红柿椒去蒂和籽，洗净，切成细丝，撒在白菜段上；鲜姜刮皮，洗净，切成细丝，也撒在白菜段上。
3.白糖、醋混合，搅拌后，倒在白菜段上；干红辣椒放水中泡软后，去蒂和籽，洗净，切成细丝备用。
4.锅置火上烧热，放入香油，油热后，放入红辣椒丝炸，见辣椒变色后，将油浇在白菜段上，速用碗将盘扣住，焖30分钟后，加味精拌匀即可。
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油焖白菜心
食材明细：
白菜500克，猪肉(肥瘦)50克，莴笋25克，香菇(鲜)15克，火腿5克，淀粉(玉米)5克，猪油(炼制)50克，色拉油100克，盐5克，味精2克，白砂糖2克，香油2克，酱油10克，大葱10克，大蒜(白皮)5克，姜5克，料酒15克
油焖白菜心的做法步骤：
1. 将白菜心顺切成两片，菜根处顺拉一刀；
2. 炒锅加热，放色拉油，待油温达七成热；
3. 放入白菜心炸至断生，捞出控净油；
4. 另用锅放入猪油20克，加热后放入肉片；
5. 炒至断生，放入葱丁、蒜片、姜末翻炒几下；
6. 再推入笋片、冬菇片翻炒；
7. 放炸过的白菜心，加料酒、酱油、白糖、精盐、味精，浓鲜汤在旺火上烧开；
8. 转小火焖4分钟，使菜入味；
9. 将锅端回旺火上加热至汤沸，淋入适量水淀粉，转动炒锅；
10. 芡熟，淋猪油20克，继续转动炒锅并第二次淋入猪油1克；
11. 翻锅点麻油，撒上火腿末，即可出锅装盘。
小贴士：
本品有油炸过程，需备色拉油约750克。
油吃白菜心
食材明细：
白菜1000克，柿子椒400克，姜30克，大蒜(白皮)30克，辣椒(红、尖、干)5克，盐5克，白砂糖15克，醋20克，味精1克，香油20克
油吃白菜心的做法步骤：
1.将白菜帮掰去留作别用，只留六七层紧的菜心，洗净，切成5厘米长、1.5厘米宽的段，撒上精盐腌40分钟，取出挤干水，放盘内。
2.将鲜红柿椒去蒂和籽，洗净，切细丝，撒在白菜段上；鲜姜刮皮洗净，切细丝，也撒在白菜段上；白糖、醋放锅内烧至白糖溶化时，倒在白菜段上。
3.将干红辣椒放水中泡软后，去蒂和籽，洗净，切成细丝；大蒜去皮，洗净，用刀拍碎再剁成细末，撒在白菜段上。
4.锅架火上烧热，放麻油，油热后放入干辣椒丝，见辣椒丝变色后，趁热将油浇在白菜段上，速用碗将盘扣住，焖半小时，加味精拌匀即成。
豉油皇菜心炒鹅肠
食材明细：
菜心300克，鹅肠300克，女王牌香草豉油，料酒，鱼露1小匙，砂糖适量，油，麻油，生粉，水
豉油皇菜心炒鹅肠的做法步骤：
1.菜心摘好洗干净晾干水备用，鹅肠加入盐反复搓以及用搓洗（重复5-6次）后晾干水备用，蒜切碎。
2.鹅肠和菜心下锅油泡片刻晾干油备用。
3.蒜爆香后下菜心和鹅肠和料酒爆炒片刻后加入2大茶匙香草豉油、1小茶匙鱼露、少许砂糖快速翻炒均匀后，倒入少许生粉水、撒麻油勾芡即可。
松仁菜心
食材明细：
菜心500克，松仁少许。调料精盐1／2小匙，味精1／2小匙，葱油1小匙，油少许。
松仁菜心的做法步骤：
1、起锅烧开适量清水，菜心放在开水里焯一下，捞出冲凉，挤水，备用。
2、菜心切细粒，再挤一次水，待用。
3、将炒锅加少许油，烧至七八成熟，加入松仁翻炒，待松仁炒至微黄有香味溢出时，出锅装盘，待用。
4、将备好的松仁、菜心加精盐、味精、葱油拌匀入味，装盘即成。
材料替换
原料要增加玉米粒，则成松仁金豆菜花。
口味变化
调料酌加红油，则成红油松仁菜心。
肉片菜心
食材明细：
猪瘦肉300克，青菜心200克，冬笋25克，料酒、酱油各10克，精盐、白糖各3克，味精2克，湿淀粉10克，芝麻油10克，猪油85克，汤30克。
肉片菜心的做法步骤：
1、冬笋、猪瘦肉均切成片。
2、锅内放猪油30克烧热，下入青菜心煸炒，加精盐1克、味精1克炒匀至熟，出锅铺在盘内。
3、锅内放猪油50克烧热下入肉片煸炒，烹入料酒、酱油、汤炒开，加白糖、余下的精盐炒匀至熟，加余下的味精，用湿淀粉勾芡。
4、下入冬笋片炒匀，淋入芝麻油和余下的猪油翻匀，出锅盛在盘内青菜心上即成。
小贴士：
特点
青菜脆嫩，肉片香嫩，成香清口。
操作提示
青菜心要用大火速炒。
芥末菜心
食材明细：
娃娃菜适量，花生米适量，芥末油适量，胡椒粉适量，老干妈风味豆豉适量，盐适量，糖适量，香油适量，醋适量
芥末菜心的做法步骤：
第1步将娃娃菜洗净，挖出中间的菜心将锅里放水烧开，将菜心放到开水中烫一下
第2步将烫好的菜心捞出，放在凉水中过凉，捞出控水将控净水分的菜心放到小盆中，加芥末油，少许胡椒粉，少许盐，糖，醋只放一点点就可以，将老干妈豆豉只用最上面的辣椒油部分，放上一点辣椒油，最后放少许香油就可以了
第3步将菜心拌匀，盖上保鲜膜放在冰箱冷藏室中稍稍冰一下将花生米放在油锅中炸酥，放凉备用
第4步将冰好的菜心从冰箱里拿出来，将炸好的花生米撒在菜心上即可
菜心鱼翅
食材明细：
油菜500克，粉丝50克，小麦富强粉40克，盐3克，味精1克，胡椒粉1克，姜5克，料酒10克，酱油5克，淀粉(豌豆)5克，花生油40克
菜心鱼翅的做法步骤：
1.将粉丝用温水泡透，将油菜每棵剥剩4至5个帮叶，用小刀将菜根削成圆锥形，再自圆锥顶部用小刀将菜心劈开，用清水冲洗干净；将富强粉放入碗内，加少许清水，调成粥状面糊。
2.将泡透的粉丝分成两缕，理顺，摆在盘内；再顺粉丝每相距5厘米涂抹一道面糊，然后连盘放入屉内，用旺火蒸熟，取出后代从涂抹面糊处切断，粉丝便成为一头相连，一头散开的“鱼翅”形。
3.炒勺上火，放入花生油，烧热，下入姜末炒出香味，放入酱油、下入精盐、味精、料酒、胡椒面和开水（200克），烧开后，下入“鱼翅”略烧入味。
4.另一炒勺上火，倒入开水，下入油菜心烫熟，捞出，控净水，码在盘内成花瓣形，把烧好的“鱼翅”捞出，码在油菜心上。把烧“鱼翅”的汤汁上火烧开，用水淀粉勾成薄芡，浇在鱼翅上即成。
小贴士：
配料中的淀粉为水淀粉（即5克水，5克淀粉）中老年保健食谱
蒜蓉菜心
食材明细：
广东菜心300克，大蒜3瓣，食用油10克，食盐1小勺，生抽2汤匙，糖1汤
蒜蓉菜心的做法步骤：
第1步菜心洗干净备用大蒜剁碎，然后另用一个小碗放入生抽和水，半碗就可以了
第2步锅里加入适量的水，烧开后放入菜心，倒入一点食用油煮一分钟后翻面，接着煮1分钟继续翻面，翻个大概三四次就可以关火了，如果菜心小的话就翻2次可以了，我这个是比较粗的
第3步关火后马上捞出来装好盘，然后把盘子里多余的水倒掉另起锅。倒入食用油，爆香下大蒜
第4步然后倒入生抽水，加入盐，糖，喜欢吃辣的朋友可以加入辣椒或辣椒酱之类的，煮开后关火，把汁淋在菜心上就可以了。
鲜贝菜心
食材明细：
鲜贝50克，油菜心200克，植物油15克，料酒15克，淀粉(玉米)3克，盐3克，味精2克，大葱3克
鲜贝菜心的做法步骤：
1. 将油菜心择洗干净，一剖两半；
2. 鲜贝洗净备用；
3. 葱姜切细末；
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
5. 炒锅注油烧热，下入葱姜末，爆出香味，放入油菜心煸炒，加水、精盐、料酒烧开；
6. 用水淀粉勾芡，翻炒均匀，码在盘子周围；
7. 炒锅添水烧开，放入鲜贝，加入精盐煮至熟，撒入味精，用水淀粉勾芡，装入盘子中央即可。
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