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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?经过小编精心整理,推出烧鸡块鸭梨,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

鸭梨600克,鸡肉800克,大葱10克,姜10克,酱油15克,盐3克,白砂糖5克,料酒10克,淀粉(豌豆)10克,植物油25克,香油5克

烧鸡块鸭梨的做法步骤:

1.将葱姜洗净,葱切段,生姜切片。

2.鸭梨洗净,切块如橘瓣状。

3.将鸡肉洗净剁成核桃大的块。将鸡块放入沸水中焯透,捞出,用凉水冲掉血沫。

4.将锅中煮鸡的原汤撇去浮沫,备用。

5.炒锅中放入植物油烧热,放入白糖炒至枣红色时,加入葱姜,煸炒出香味,放入鸡块翻炒。

6.待鸡块上色时,烹放料酒、酱油,倒入原汤,加盐、白糖一同煮开,撇去浮沫,再用小火炖。

7.鸡块炖熟后,加入鸭梨块,煮3分钟,淋上香油,加淀粉勾芡,即可出锅。

8.出锅盛盘时,将鸡肉块放盘中间,鸭梨块放周围。

小贴士:

本菜鸡块和鸭梨一同成菜。不仅可以补充人体所需的蛋白质,还有补而不滞的优点。不仅适合便宜老幼食用,更是体胖、便秘者适合的一道荤素菜。现代营养学家发现,梨所含热量在水果中是居于下游,而含植物纤维却名列前茅。因此,梨有通便、润肠、减肥的作用。中医认为,梨性凉,有清热解酒,润肺化痰,生津止渴之功。对肺热咳嗽、糖尿病、高血压、肠燥便秘有食疗作用。梨性凉,脾胃虚寒、大便溏泻者不宜食用。鸭梨:梨忌与螃蟹、鹅肉同食。

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芋头烧鸡块


食材明细:

主料:仔鸡一只,芋头适量

辅料:葱姜适量,粉条适量,香菜适量

配料:盐适量,生抽适量,八角适量,花椒适量,香油适量,料酒适量

芋头烧鸡块的做法步骤:

1,准备材料

2,鸡块剁开,清水冲洗浸泡

3,焯水备用

4,葱姜改刀,芋头去皮后清洗切开,用盐水清洗浸泡

5,热油锅倒入鸡块煸炒

6,放葱姜,花椒和八角,倒入生抽料酒翻炒均匀

7,放入芋头翻炒

8,倒入没过菜的清水,大火烧开

9,烧开后放入清洗好的粉条,小火炖半个小时

10,盛出。加少许香菜即可

小贴士:

1、芋头去皮后淡盐水清洗浸泡。

2、根据粉条的多少和吃水量加水,中途不要加汤。

照烧鸡块


食材明细:

鸡腿肉,姜,料酒,盐,五香粉,老抽,生抽,蚝油,蜂蜜

照烧鸡块的做法步骤:

鸡腿去骨,用刀背把肉拍松,放入姜片、料酒、盐、五香粉腌制20分钟。

腌好的鸡肉入锅煎。

盐、料酒、老抽、生抽、蚝油、蜂蜜加入水调汁

将汁水放入煎好的鸡腿肉中,中火炖,待汁水收好后起锅装盘。

笋干烧鸡块


今天中午做了笋干烧鸡块,哈哈,米饭杀手哦,很下饭。。。。。。

虽然有鸡块,但很清淡一点也不油腻,味道也很鲜美。

做好后急着想吃,没盛到盘里,直接在炒锅里面拍的照片。

笋干烧鸡块

原料:笋干,鸡腿两个,青红椒各半个,酱油,料酒,盐,葱,姜,花椒,八角

笋干烧鸡块的做法

1、鸡腿切小块,笋干提前泡发,青红椒切小块,姜葱切丝。

2、锅内放水,水开后把鸡块焯水。

3、炒锅中放油,油热后放葱姜和八角、花椒爆香。

4、放入鸡块翻炒。

5、放入酱油和料酒,翻炒均匀。

6、加入笋干翻炒一会儿。

7、放清水,量没过鸡块和笋干,用中火焖。

8、等笋干软烂时,大火收汁,加青红椒块,最后加盐调味。

感谢您阅读“97美食网”的《烧鸡块鸭梨》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烧鸡翅专题,希望您能喜欢!