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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,想必你家里也有类似的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编收集并整理了“西兰花浓汁配香煎杏孢菇”,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

杏孢菇一根,西兰花两小朵,黄油一小块,盐适量,黑胡椒碎少量

西兰花浓汁配香煎杏孢菇的做法步骤:

第1步杏孢菇刷洗干净、西兰花用淡盐水浸泡后洗净。锅中水烧开后,放入一小勺盐,然后放入西兰花焯水两分钟后捞出。

第2步焯水后的西兰花放入搅拌机内,加三汤匙锅中焯西兰花的水,打成细腻的西兰花浓汁。取一个长盘,把西兰花浓汁用勺子兜起不规则的浇在盘中。

第3步杏孢菇切成约1.5~2cm的厚片。取平底锅加热,放入一小块黄油融化。

第4步把杏孢菇片排入锅中,中小火煎。一面煎好后翻面煎,至两面金黄,杏孢菇中的水分基本收干。

第5步撒上一些细盐和黑胡搅碎,关火。把煎好的杏孢菇排入已铺了西兰花浓汁的长盘中即可。

小贴士:

1. 西兰花焯水的时候,水中放入一小勺盐,让西兰花有些底味。之后打汁的时候,水不要加太多,否则打出来的汁就不浓厚了。2. 杏孢菇煎一会儿后会出水,耐心把水分煎干即可。两面煎到杏孢菇柱体全部由白色转为些许透明就说明全熟了。3. 黄油煎的杏孢菇奶香浓郁,如果喜欢更清淡口味,也可以用橄榄油来煎。

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双菇西兰花


食材明细:

西兰花250克香菇50克口蘑50克食用油30克高汤2大匙料酒2大匙精盐0.5小匙白糖1小匙

双菇西兰花的做法步骤:

1.西兰花洗净,切小朵;香菇泡软、去蒂;口蘑洗净,对切;

2.锅中倒入油烧热,放入香菇炒数下,加入西兰花、口蘑及高汤、料酒、精盐、白糖拌炒均匀,改小火焖10分钟即可。

注意

清香诱人,味道鲜美。最后放西兰花是为了防止炒制时间过长,西兰花变黄。

扇贝王配西兰花汁


食材明细:

扇贝王,芦笋,甜豆,西兰花,濑尿虾,小红萝卜,洋葱禾,黄油,白酒,鱼汤,盐,胡椒

扇贝王配西兰花汁的做法步骤:

1、扇贝王取肉焯水,用白酒、盐、胡椒、洋葱末腌渍约1小时。

2、将扇贝肉放在扒炉上煎上色,再放入炉煸至成熟。

3、芦笋及甜豆焯水,用黄油翻炒并调味。

4、将洋葱炒香,加入西兰花、白酒及鱼汤,加盐调味后烧开,用粉碎机打成西兰花汁。

5、装盆时,先在盆底淋上西兰花汁,再放上扇贝肉、芦笋和甜豆,最后可用焯水后的濑尿虾、小红萝卜装饰。

小贴士:

扇贝肉断生即可,不宜太老。

西兰花配黄油煎洋松茸(褐菇)


食材明细:

安佳易涂抹软黄油一大勺,褐菇(洋松茸)一朵,西兰花5朵,可怡达腌鱼粉(复合西餐香味调料含盐)适量,海盐适量

西兰花配黄油煎洋松茸(褐菇)的做法步骤:

第1步看看洋松茸的样子吧反面,很大哦,颜色背面成褐色。

第2步切片锅中放入安佳软黄油,瞬间融化哦

第3步摆入褐菇用黄油小火慢慢煎

第4步煎好的洋松茸片出锅,摆入盘中,然后撒可怡达腌鱼粉调味,适合夏天,非常清新。OK

第5步西兰花入开水锅焯水,加海盐哦,这样西兰花可以直接出锅食用,这个步骤叫飞油水。很健康的吃法。摆盘,完成一道营养好,保健的美味家常菜。

小贴士:

褐菇(Portabella),又名洋松茸、波多黎各菌、牛排菇、贵啡菇、香啡菇、牛舌菌、猪肝菌、猪舌菌、日本称肝脏茸、鲜血茸,菇肉质松软、多汁、红褐色、短柄式或无、香味浓,是寒温带至亚热带地区一种珍稀的食用菌。起源于意大利,是蘑菇类的一种大型褐色品种,其盖大柄粗、菌肉肥厚,口感比白蘑菇更细嫩鲜美,香味比香菇更加浓郁适口,同时 具有极高的营养保健医疗价值。洋松茸肉质细嫩,滑腻松软, 软而多汁、久煮不烂并带有可口的清香味、甜味及舒适的胶质感。褐菇(牛排菇)食之鲜嫩,具有特殊的柠檬香味,富含维生素C及多种氨基酸。可烹成适口名菜,备受欧美、日本美食家推崇。经常用可减少胆固醇累积,降低备压,增加人体免疫力,防治坏血病,可以入药,具有消炎化积,治疗胃肠炎的疗效,食疗补血作用。牛排菌的发酵菌丝中含有一种新的抗真菌抗生素, 含有亮氨酸等17 种氨基酸, 并且含有一种稀有氨基酸—丁氨酸。是一种名贵的色形味具全、药食兼优的美味食用菌。

蚝油双菇西兰花


食材明细:

鲜香菇60克,白蘑菇100克,西兰花150克,蒜头2-3瓣,蚝油1大匙,盐适量,植物油适量

蚝油双菇西兰花的做法步骤:

第1步西兰花去茎切小朵,蒜瓣切片;香菇去根在伞面上割出花纹,纯粹为了美观,不割也没关系;

第2步西兰花、香菇和蘑菇分别入沸水焯2分钟,捞出过凉沥水;炒锅里倒入适量植物油,烧热后放入蒜片小火煸出香味;

第3步放入西兰花、香菇和蘑菇一起大火煸炒片刻;调入蚝油和适量盐,加入少许清水;

第4步大火翻炒2分钟即可。

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