食材明细:
主料:白玉菇150克,青椒95克,红椒85克
辅料:盐适量
双椒炒白玉菇的做法步骤:
1,食材:白玉菇、青椒(已去蒂茄子清洗切开)、红椒(已去蒂茄子清洗切开)。
2,将白玉菇拆开包装去根清洗一下捞出,待用。
3,烧锅倒油烧热,下入青椒和红椒翻炒一下。
4,接着,合入清洗好的白玉菇,加适量的清水。
5,翻炒翻炒至熟。
6,然后,加适量的盐。
7,调味炒匀即成。
食材明细:
白玉菇300克,盐少许,鸡精少许,食用油适量,干淀粉适量,肉松15克
肉松白玉菇的做法步骤:
第1步白玉菇洗净。水烧开,放白玉菇焯水(水微开即可捞出)。
第2步捞出白玉菇过一下凉水,控干水放盐鸡精入味。炸时白玉菇均匀裹上干淀粉(如图)。
第3步锅中倒油七成热时放入裹好淀粉的白玉菇,炸制金黄色捞出。装入盆中散上肉松即可食用(肉松也可以多放一点)。是不是很漂亮,大家做起来,这是小朋友们的最爱。
第4步再来一张。
白玉菇炒虾仁的做法
白玉菇又称白蘑菇,蘑茹的营养丰富,所含的蛋白质含量比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。而且有提高免疫力的作用。它被人体吸收后,对增强抵抗力有帮助。两种食材搭配营养丰富,孩子很喜欢吃
白玉菇炒虾仁的做法步骤:
1、首先要准备食材:鲜虾、白玉菇、葱姜蒜
2、第一步先把鲜虾去虾线、壳,留虾头。
3、虾用料酒腌制一会。
4、白玉菇焯水,捞出,斜着切段。
5、葱姜蒜切好~
6、锅中放油,下虾头爆出虾油,捞出不要。
7、放虾仁炒至变色盛出备用。
8、下葱姜蒜炒香~倒入白玉菇翻炒一会。
9、倒入炒好的虾仁,加生抽、少许食盐调味。
10、倒点水闷一下~撒葱花出锅!
很鲜美,汤汁拌饭孩子超爱哦
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