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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,想必你家里也有类似的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编特地花时间为你收集并编辑了肉末四季豆,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

四季豆150克,肉末100克

肉末四季豆的做法步骤:

第1步四季豆洗干净,去除头尾和硬边。烧开水,让四季豆汆烫至熟。加油,让颜色保持翠绿。

第2步准备肉末,肥瘦比例2:8。调味:黄酒、糖、生抽、老抽、姜末。蒜头切片。

第3步蒜片起锅,煸炒出香味。加入肉末,继续大火煸炒,直到松散。

第4步加入汆烫过的四季豆,调味:白酒、糖、蚝油、烤肉酱。拌炒均匀即可。

小贴士:

四季豆提前汆烫有两个原因:第一,减少油分;第二,避免不熟导致肠胃不适。

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酱爆肉末四季豆


食材明细:

材料:四季豆12两,肉末2两,葱1支,辣椒2根,姜1块,蒜头4颗 调味料:鸡粉半小匙,酱油1大匙,蚝油1大匙,糖1小匙,盐1小匙,酒1小匙,胡椒粉少许

酱爆肉末四季豆的做法步骤:

1.先将葱切葱花,辣椒切末,蒜头切末,姜切末备用 2.再将四季豆切小丁后,放入油锅中以大火过油后捞出,等油温再次升高,倒入四季豆回炸至微黄即取出沥油备用 3.以锅中余油,先放入肉末炒松炒散后,加入蒜末、姜末和辣椒末爆香,再加入酒、蚝油、糖、鸡粉、盐、胡椒粉和酱油拌炒至汤汁收干,再放入四季豆拌炒均匀后,起锅前加入葱花炒匀后即可盛盘完成今天的这一道酱爆肉末四季豆了 师傅叮咛: *食用时,可搭配小馒头一起享用

油焖肉末四季豆


四季豆为春夏餐桌上常见的蔬菜之一。也是人们比较喜爱的蔬菜。

四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。

油焖四季豆是非常家常的一道做法,做好之后四季豆油亮入味,也是米饭的好搭档。

经典下饭家常菜--油焖肉末四季豆

材料:四季豆350克,瘦肉30克。

调料:姜适量,蒜末10克,老抽15克,料酒10毫升,鸡精少许。

油焖肉末四季豆的做法

1、准备好所有的食材。

2、大蒜,生姜切末。猪肉剁碎。

3、炒锅倒油爆香姜蒜,放入肉末炒至变色。

4、加入四季豆翻炒片刻。

5、加入料酒炒香。

6、加入老抽翻炒。

7、加适量的开水。

8、加盖焖烧10-15分钟。

9、最后加盐调味。

10、少许水淀粉勾薄芡关火。

四季豆要去掉老筋,口感才好。

四季豆要大火烧熟,去掉里面的皂角和生物碱,才吃着健康。

剁椒肉末四季豆


食材明细:

四季豆1盘,食盐适量,炒香的肉末1匙,剁椒半匙,蒜蓉半匙

剁椒肉末四季豆的做法步骤:

1.四季豆先在开水中淖至六、七成熟(淖时在开水中加半匙食盐,少许油,这样可以保持蔬菜的青绿颜色)。

2.接着,油锅烧热,先爆香蒜蓉,再倒入剁椒和肉末,以及焯过的四季豆,加少许高汤,一齐翻炒五分钟左右,等汤汁收干,加适量食盐调好味道,就可以出锅了。

小贴士:

特别提示:不论你用哪一种方法来做四季豆(或是油豆,刀豆之类的菜蔬),都一定要让它完全煮熟才可以食用。否则有可能会发生食物中毒的现象  。

酱香肉末四季豆


食材明细:

主料:四季豆适量,猪肉适量,生抽一勺,料酒一勺,淀粉一勺,葱适量,姜适量

辅料:海天黄豆酱适量,植物油适量

酱香肉末四季豆的做法步骤:

1,四季豆去筋洗净切丁。

2,猪肉切末,加入一勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉,搅拌均匀,放置一会儿。

3,葱切圈,姜切末。

4,干红辣椒切小段。

5,锅中放入适量植物油,放入四季豆翻炒。

6,四季豆翻炒至断生,把四季豆铲到一边,放入猪肉翻炒至变色。

7,在肉沫上加入一勺海天黄豆酱。

8,把肉沫翻炒出酱香味。

9,加入葱花姜,干红辣椒,翻炒。

10,把四季豆肉沫大火翻炒均匀即可。

11,成品图。

榄菜肉末四季豆


食材明细:

四季豆一斤,尖椒一个,肉丁二两,橄榄菜适量,盐适量,蒜末适量,辣椒适量,葱姜适量

榄菜肉末四季豆的做法步骤:

第1步四季豆豆角去筋洗净切成小段。也可以把四季豆先用水焯一下再切段,这样会很绿,但是我没这样做。辣椒也切小块,准备两大勺橄榄菜。锅里加油,下葱姜末炒香,然后下肉丁翻炒。

第2步炒到肉丁变色,下四季豆继续煸炒。炒到豆角变色,下尖椒和橄榄菜,继续翻炒。豆角一定要炒熟啊,如果怕不熟你可以加一点水,然后盖上锅盖焖两分钟。出锅前放适量盐调味,再撒上点蒜末就可以出锅了。

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