食材明细:
豆腐(北)350克,香菇(鲜)30克,木耳(水发)适量,黄花菜10克,猪肉(肥瘦)20克,盐2克,味精1克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,姜2克,植物油20克,淀粉(玉米)30克,香油5克,酱油20克
肉末豆腐羹的做法步骤:
1. 将豆腐倒入碗内,蒸5分钟滗去水;
2. 将水发香菇、黑木耳、黄花菜、猪肥瘦肉改刀切末;
3. 炒锅上火倒入油烧热,将肉末倒入煸炒,放入葱末炒出香味;
4. 葱、姜、蒜分别洗净切成末;
5. 倒入切好的香菇、木耳、黄花菜、姜末翻炒;
6. 锅内放酱油、盐,味精入味,再放入500克鸡汤或清水煮沸10分钟;
7. 用湿淀粉勾芡呈卤状,出锅浇到豆腐碗内;
8. 撒上蒜末和香油即可食用。
小贴士:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
食材明细:
豆腐(北)500克,酱油50克,料酒20克,大葱15克,姜10克,八角3克,桂皮4克,植物油40克,鸡粉2克,味精2克,白砂糖25克
浇汁卤豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐切成4厘米长,3厘米宽,1.5厘米厚的片;
2. 葱切段;
3. 姜切片;
4. 锅中倒入油烧至七八成熟时,将豆腐片放在油中,炸至杏黄色捞出,沥去油;
5. 锅内放入清水1000克,加入酱油、料酒、葱、姜、大料(八角)、桂皮(固体调料可用布包上);
6. 锅烧开后放入豆腐、白糖,盖锅,用小火保持沸状,约20分钟后停火,捞出豆腐装入方盘内;
7. 取少量烧豆腐的卤汁,烧沸后加鸡粉、味精和少许熟油,浇淋在豆腐片上即成。
食材明细:
娃娃菜适量,北豆腐适量,白玉煎豆腐蘸汁适量
浇汁煎豆腐的做法步骤:
第1步北豆腐切成小块,用油煎成金黄色;娃娃菜摆盘,然后将煎好的豆腐放在菜心上
第2步浇上汁即可上桌
食材明细:
主料:长沙臭豆腐2包
辅料:油适量,盐适量,青椒半个,胡萝卜半个,五香粉适量,蒜适量,生抽适量,陈醋适量,玉米淀粉适量,鸡蛋1个,白糖适量
浇汁臭豆腐的做法步骤:
1,胡萝卜去皮洗净切丁,青椒洗净切丁。
2,鸡蛋蛋清蛋黄分离后分别打散,炒锅加入适量的油,小火分别煎熟蛋白和蛋黄。
3,煎熟的蛋白和蛋黄切小菱形块,做浇汁的材料就准备好了。
4,打开长沙臭豆腐包装,那臭味真的是扑面而来,有黑色和白色两种臭豆腐,平底锅加入适量的油,下入臭豆腐,小火慢煎,两面煎至焦脆取出。
5,利用锅中的余油,爆香五香粉、蒜碎,加入所有的食材翻炒。
6,根据个人喜欢的口味添加盐、陈醋、白糖、生抽调味,用少许淀粉兑水勾薄欠。
7,出锅装盘。
小贴士:
长沙臭豆腐的特色:色墨黑,外焦里嫩,鲜而香辣。 焦脆而不糊、细嫩而不腻、初闻臭气扑鼻,细嗅浓香诱人,具有白豆腐的新鲜爽口,油炸豆腐的芳香松脆。
食材明细:
豆腐(北)400克,猪肋条肉(五花肉)100克,香菇(鲜)20克,虾米10克,菠菜250克,鸡蛋50克,猪油(炼制)50克,淀粉(玉米)5克,酱油10克,盐5克,味精1克,花椒粉1克,大葱5克,姜2克,白砂糖5克,苹果10克
浇汁苹果豆腐的做法步骤:
1. 把豆腐用干纱布包好,挤净豆腐里的水,再用刀将豆腐压成泥,放在小盆中;
2. 把猪肉剁成细末;
3. 香菇切成小丁;
4. 海米切成末;
5. 菠菜切成7厘米长的段;
6. 将苹果压出汁后取其汁待用;
7. 炒锅上火下猪油,烧热后放入肉末、香菇丁、海米(虾米)、葱末、姜末,加适量酱油,精盐炒好,分成四份;
8. 把豆腐、干淀粉、精盐、鸡蛋搅和成干糊状,分为四份,把炒好的肉馅,用豆腐泥包起来,做成丸子,摆放在盘中,上屉蒸透即可;
9. 锅内加入酱油、白糖、精盐、味精和适量清水烧开,用少许淀粉勾成米汁芡,淋入苹果汁,浇在豆腐上;
10. 锅内加少许油,烧热,放入菠菜、葱末、姜末、精盐、花椒粉,炒好堆放在豆腐周围即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料:芦笋300克,水煮蛋1只
辅料:胡萝卜少许,蒜蓉适量,蚝油少许,油少许
浇汁芦笋拼鸡蛋的做法步骤:
1,备食材:芦笋斜切段,水煮蛋1只,胡萝卜切片,蒜蓉。
2,锅中水烧开放芦笋和胡萝卜焯下水。
3,焯一分半钟捞起沥下水。
4,取一碟子把胡萝卜片摆在碟子的边缘装饰,把芦笋放在碟子中间,再把水煮蛋切成六份摆放在芦笋上面。
5,锅中热油下蒜蓉 炒香。
6,生粉水中调少许蚝油搅拌均勻,倒入锅中煮开即可。
7,把酱汁浇到芦笋上面即可。
8,美味营養的快手菜就完成了。
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