食材明细:
猪肉碎 300g
菜圃碎 50g
大洋葱 1个(切丝)
红萝卜 5片(切丝)
蒜蓉 5瓣
食油
盐
鸡蛋 10粒
煎香炒肉碎鸡蛋饼的做法步骤:
1、热镬烧油爆香蒜蓉、盐、菜圃碎。
2、加入大洋葱丝和红萝卜丝翻炒一炒。
3、把猪肉碎倒入一起翻炒5分钟后,装入小钢盆里。
4、待稍凉了就把打散的鸡蛋汁掺入盆子里翻拌均匀。
5、再次用洗过的镬热油后开始煎“香炒肉碎鸡蛋饼”,分别每舀一勺即煎一片,方法如同普通煎蛋。
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食材明细:
鸡蛋10个。酱料包八角2粒,陈皮3克,茴香10克,草果3克,肉蔻8克,香叶3克,葱2棵,姜1块。调料老汤3000克,酱油30克,精盐60克,白糖100克,味精20克,陈醋20克。
酱香鸡蛋的做法步骤:
1.将鸡蛋放入清水中煮熟,捞出冲凉,去皮备用。
2.坐锅点火烧热,放入白糖,加入少许水,用小火慢慢熬煮至暗红色,再加入500克水煮沸,待凉制成糖色。
3.坐锅点火,将酱料包放入老汤中烧开,再加入糖色、酱油、精盐、味精调匀,制成酱汤待用。
4.将鸡蛋放入酱汤中,以小火酱约20分钟,关火后再焖10分钟。
5.鸡蛋捞出后切橘形瓣,摆盘时配一碟陈醋上桌即可。
料理小百科
1.鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂,对神经系统和身体发育有很大的作用。它能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。
2.鸡蛋中含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被称为“理想的营养库”,营养学家还称之为“完全蛋白质模式”。
食材明细:
主料:蟹2只,鸡蛋2个
辅料:盐适量,葱花适量
鸡蛋炒蟹的做法步骤:
1,蟹洗净切成块。葱切葱花,蒜拍碎,打2个鸡蛋。
2,锅中热油,炒香蒜。
3,放入蟹。
4,鸡蛋捣散淋在蟹上面。
5,小火,煎完一面煎另一面。
6,兑入些许开水,按口味调入盐。
7,焖煮收汁放入葱花即可。
食材明细:
蒜薹1小把,鸡蛋1个,葱姜适量,酱油0.25小匙,面酱0.25小匙
鸡蛋炒蒜薹的做法步骤:
1.蒜薹洗净切断
2.准备姜葱
3.炒鸡蛋,炒的稍微焦一些比较香
4.锅热油, 中火,不要太热
5.把葱姜放入
6.把蒜薹放入( 火不能太旺,否则蒜薹会变蔫)
7.放入酱油,面酱调味
小贴士:
不用焯水, 我发现焯水后蒜薹的天然甜味会损失.
食材明细:
丝瓜350g,鸡蛋3个,盐2g,鸡粉1g,香油0、5g,料酒一勺,水淀粉适量,葱5g
鸡蛋炒丝瓜的做法步骤:
第1步丝瓜洗净切斜刀片(也叫小象眼片),鸡蛋3个,
第2步打散加入料酒1勺,锅里放油烧热鸡蛋炒熟,
第3步葱5克切丝,锅里放适量油,烧热,煸炒葱丝,放丝瓜片煸炒,
第4步加盐、鸡粉、香油,水淀粉勾芡翻勺盛入盘中即可。
小贴士:
丝瓜要旺火(大火)爆炒、
食材明细:
主料:山药250g,鸡蛋120g
辅料:油适量,盐适量,胡萝卜适量,葱适量,姜适量
鸡蛋炒山药的做法步骤:
1,山药、胡萝卜洗干净。
2,山药去皮。
3,胡萝卜切片。
4,山药切片后放到冷水中。
5,起油锅,鸡蛋入锅摊成蛋饼后盛出切块。
6,用余油,葱姜入锅煸香后胡萝卜入锅炒。
7,山药入锅炒。
8,加盐炒。
9,鸡蛋入锅炒。
10,炒均匀即可盛出享用。
小贴士:
1、此菜不宜添加多种调味品。
2、此菜不宜添加色重味重的调味品。
食材明细:
鸡蛋3个,洋葱100克
鸡蛋炒洋葱的做法步骤:
1.1)鸡蛋打散加盐调味 2)平底锅下油,爆香洋葱 3)倒下蛋液,小火煎反面一次全熟则可
小贴士:
蛋液中加少许水,煎出来的蛋滑嫩。
菜系及功能:家常菜谱
鸡蛋炒香椿
原料:鲜香椿头100克,鸡蛋5个,花生油75克,精盐6克。
鸡蛋炒香椿的做法
①先将鸡蛋打人碗内。鲜香椿头洗净,用开水烫一下,用冷水浸凉,捞出去挤去水分,切末。再将香椿、精盐同放鸡蛋碗内搅匀。
②将锅置火上,加入花生油65克,热后下人鸡蛋搅炒至熟,淋人10克油翻炒均匀,出锅装盘即成。
特点:鸡蛋软嫩,香椿味浓。
提示:炒鸡蛋要油热时下锅,不要炒老。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
食材明细:
鸡蛋6只,适量的盐、味精、黄酒。
香黄鸡蛋丝的做法步骤:
1.鸡蛋去壳,加入适量的盐、味精、黄酒打散备用。
2.锅内加入适量的食油,开慢火,倒入蛋液,转动锅,让鸡蛋煎熟,翻面煎熟即可。
3.待鸡蛋饼凉后切丝装盘即可。
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