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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你最难忘的菜谱是什么呢?以下是小编为大家整理的“葱蒜焗石斑鱼片 ”,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

石斑鱼8-10片,蛋白1只,葱300g,蒜10瓣,油少许,酱油适量,生粉1小勺,盐半小勺,糖1/3小勺,鸡粉半小勺,鸡汁5ml

葱蒜焗石斑鱼片的做法步骤:

第1步蒜切碎,热油炸成金黄色捞出备用,葱切段只保留葱白用三片式切鱼,鱼片厚约0.5cm,长约无名指

第2步这样切出来的鱼片厚薄均一,非常漂亮加入鸡粉、盐、糖、鸡汁、蛋白、生粉、少许油腌制鱼片,腌制10-15分钟

第3步锅里底部薄薄涂上一层油,葱白段加入少许盐拌匀,均匀平铺在锅底在葱白上铺一层鱼片,撒上金蒜蓉

第4步锅直接放在炉上,大火烧5分钟后离火,先不要打开锅盖,维持原状焗30秒撒上葱花,在鱼片的中间淋上酱油,就完成了

小贴士:

1、三片式切法,通常是先将鱼片分成三段,再顺着纹路横切2、生粉和油是最后才加入拌匀,这样腌制出来的鱼片,味道会更加均匀3、葱白段不要重复叠在一起,这样会影响鱼片铺在上面的位置4、鱼片也不能叠放,否则受热不均,容易不熟5、蒸鱼切记不能蒸太熟。例如这个鱼要蒸7分钟,可以提前1分钟拿起来,等浇上热油就已经熟了。6、酱油不要淋在鱼片上,淋在鱼片的两边或中间,这样不会过咸,也不会抢走鱼的鲜7、如果你那边的市场买不到石斑鱼,也可以考虑用常见的鲈鱼来代替。

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麒麟石斑鱼


食材明细:

主料石斑鱼配料香菇、火腿、竹笋、油菜心调料盐、味精、糖、胡椒粉、料酒、香油、湿淀粉、上汤

麒麟石斑鱼的做法步骤:

1.鱼洗净取肉,片成大片,头、尾保持完整。

2.鱼肉入味上浆,香菇、竹笋焯水入味。

3.将鱼头、尾入味、摆好,鱼片及配料分别拼摆好。

4.将摆好的麒麟鱼上笼蒸熟,点缀熟油菜心,将上汤调味、勾芡,浇上即可。

小贴士:

特点

形态美观,口味咸香。

清蒸石斑鱼


食材明细:

鲜活石斑鱼,1,条(约重,700,克)。葱丝,20,克,姜丝,20,克,精盐,5,克,豉油皇汁,60,克,芝麻油,0.5,克,花生油,50,克。

清蒸石斑鱼的做法步骤:

(1)将石斑鱼放在砧板上拍晕,放在70度的热水中略烫,取出,用清水过冷后,打清鱼鳞;于肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起挟出,洗净,用盐将鱼身抹匀。

(2)用长盘1个,横架上筷两根,将鱼放上,撒上姜丝,用花生油(10克)淋在鱼身上,放入蒸笼;余油和豉油皇汁用碗盛载也一同放入蒸笼,以旺火蒸约8分钟至恰熟,取出,撒上葱丝,淋上熟油和豉油皇汁即可上席。

凤眼石斑鱼


食材明细:

鸡腰子250克,石斑鱼500克,豌豆50克,胡萝卜100克,姜10克,味精1克,淀粉(豌豆)3克,盐2克,香油5克

凤眼石斑鱼的做法步骤:

1.石斑鱼除去鳞、内脏、鳃后冲洗干净,切下头尾,从鱼背处片下鱼肉,将鱼肉再切成宽约5公分、长约10公分的薄片。

2.将鱼头及鱼尾放入蒸锅中蒸至8分熟。

3.鸡腰清洗干净,取鱼片肉分别包进鸡腰中。

4.把豌豆切成三角形与胡萝卜一同烫熟排在盘边。

5.再将鱼头、鱼尾及鸡腰、鱼片排在盘中,入锅蒸熟后,取出。

6.锅中放入调味料(高汤1杯、味精少许、淀粉3克、精盐2克),煮成薄芡汁,淋在鱼上,再滴上少许麻油即可。

石斑鱼羹


食材明细:

石斑鱼200克,小米100克,叉烧肉80克,香菇(干)20克,香油3克,盐5克,胡椒粉1克,小葱3克,色拉油6克,姜3克,淀粉(玉米)15克

石斑鱼羹的做法步骤:

1. 香菇用温水泡发回软,去蒂,洗净,切抹刀片备用;

2. 叉烧肉切小薄片;

3. 小米洗净,用冷水浸泡半小时,沥干水分;

4. 石斑鱼肉洗净,抹干水分,切小片,加入香油、胡椒粉和适量盐腌10分钟;

5. 放入滚水中灼至半熟,捞起沥干水;

6. 炒锅上火,倒入色拉油烧热,爆香姜片,加入高汤,加入香菇片、小米煮滚,再改用小火煮3分钟,用湿淀粉勾芡,下叉烧肉片、鱼肉片煮滚;

7. 等鱼肉熟后,盛入汤碗内,撒下葱末即可。

小贴士:

本品需高汤约800克。小米:小米忌与杏仁同食。

石榴石斑鱼


食材明细:

主料石斑鱼肉配料香菇、火腿、鸡蛋皮、红尖椒末、香菜调料盐、味精、糖、料酒、葱姜末、花生油、淀粉、香油、芡汤

石榴石斑鱼的做法步骤:

1.鱼肉切丁,香菇、火腿切丁。

2.鱼丁入味,上浆,划油至熟。香菇焯水。

3.鱼丁加配料(鸡蛋皮、香菜除外)、调料(芡汤除外)拌匀,用蛋皮包好,用香菜扎好。

4.上笼蒸熟,用芡汤勾芡浇上即可。

小贴士:

特点

造型美观,咸鲜味美。

爱心小贴士

鱼肉要鲜嫩,调味要准确。

微波石斑鱼怎么做好吃 微波石斑鱼的做法大全


微波石斑鱼

石斑鱼属鳍科、石斑鱼属,是暖水性近海底层名贵鱼类。肉质肥美鲜嫩,营养丰富,深受人们的赞誉,活鱼运销港澳市场,被奉为上等佳肴,供不应求。 1、石斑鱼蛋白质的含量高

食材配方

主料:

石斑鱼

150g

辅料:

适量

适量

生抽

适量

适量

做法 共13个步骤

1.石斑切块状

2.香葱铺在鱼肉上面

3.加少量的开水

4.用保鲜膜将容器包紧

5.用牙签在保鲜膜上插一些孔,这样,里面的气会出来得

6.放入微波炉中

7.微波时间为2分30秒

8.出炉了,保鲜膜里还带着水蒸气

9.这是蒸鱼豉油

10.倒些在鱼上

11.热锅把油烧开

12.油热后倒在豆斑上面

13.一盘微波石斑就大功靠成了

感谢您阅读“97美食网”的《葱蒜焗石斑鱼片》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了石斑鱼的做法专题,希望您能喜欢!