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中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的重点就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?下面是小编为你精心整理的“花豆腐”,欢迎阅读,希望你能喜欢!

食材明细:

豆腐(北)50克,鸡蛋黄30克,小白菜10克,淀粉(豌豆)10克,盐1克,大葱1克,姜1克

花豆腐的做法步骤:

先将葱、姜捣碎成汁,将豆腐煮一下,放入碗内研碎,青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎了放入碗内,加入淀粉,精盐,葱姜水搅拌均匀,将豆腐做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面,放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。

小贴士:

这道食品在制作时注意,口味不宜过咸,以利婴儿食用。这道菜形色美观,柔软可口,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物及维生素B1,B2,C和钙,磷,铁等矿物质,豆腐柔软,易被消化吸收,鸡蛋黄含丰富的铁质,对提高婴儿血色素极为有益。鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

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芒果豆腐花


食材明细:

豆腐花材料::黃豆250g,清水2500ml,豆膏粉2茶匙,玉米淀粉2茶匙,水2大匙,

配料::芒果适量,姜糖水适量,

芒果豆腐花的做法步骤:

1.黄豆洗净,用水(额外的水)泡4小时以上,沥去水份。

2.分三次放入搅拌机,每次加700ml清水,高速打2-3分钟。

3.倒入豆浆隔渣袋里。(两个豆浆袋套在一起,隔出来的豆浆才没渣渣。)

4.袋子口收紧,用力挤压,挤出豆浆,把剩余的清水倒入袋子里,继续挤压,直到挤干水份,撇去泡沫。

5.豆渣打得很细,可以用来煎饼吃,或做包子馒头,一点都不会浪费。

6.把豆浆中火煮开,煮开后转小火继续煮10分钟,去豆青味。(全程打开盖子煮,煮时要经常抄底搅拌,防止粘锅糊了。)

7.煮好后停火。

8.等待豆浆降温时,做石膏粉水。把2茶匙石膏粉和2茶匙玉米淀粉放入碗里。

9.加入3大匙水。

10.拌匀,无颗粒状。

11.这时测测豆浆温度。(做豆腐花豆浆温度要在85-90摄氏度之间,低于85或高于90都不易成功。)

12.把豆浆表面的结皮捞出。

13.石膏粉水倒入装豆腐花的容器里。

14.从高处冲入豆浆,快速撇去泡沫。

15.盖上盖子,静置30分钟。(盖子最好用布包上,可以防止倒汗水滴在豆腐花里。)

16.把姜片,冰片糖和水煮开,就成姜糖水了,广东人吃豆腐花必备的。

17.芒果去皮切丁。

18.30分钟豆浆凝固了,很滑嫩的豆腐花。

19.把豆腐花装碗里,浇上姜糖水,放上芒果丁就开吃了。

泰山豆腐花


食材明细:

豆腐,熟芝麻,海米,松花蛋,香菜,熟花生,鸡精,盐,香油,辣椒油,葱,姜,高汤。

泰山豆腐花的做法步骤:

1.将豆腐切成小块,用开水焯一下捞出放入盘中待用,葱、姜、香菜、海米洗净切成末,松花蛋去皮切成末;

2.坐锅点火放入高汤,加入盐、鸡精,待锅开倒入香油、辣椒油、豆腐块,撒上香菜末、花生米、芝麻、海米、松花蛋即可。

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