“鸿运当头（大红乳猪拼盘）、浓情蜜意（鱼香焗龙虾）、金枝玉叶（彩椒炒花枝仁）、大展宏图（雪蛤烩鱼翅）”，到了餐厅，我们首先是找老板索要菜谱，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法，你是不是很想去学一学呢？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“香甜补血红枣燕麦粥”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
食材明细：
大米适量，小米适量，红枣适量，燕麦适量
香甜补血红枣燕麦粥的做法步骤：
第1步准备食材大米小米洗净浸泡15分钟
第2步红枣洗净去核，并剪开大米小米加入10倍清水
第3步然后加入红枣一起煮中小火慢慢煮
第4步出锅前加入燕麦片即可一碗香甜补血的红枣燕麦粥做好了
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燕麦粥(1)
食材明细：
燕麦米60克，水360克
燕麦粥的做法步骤：
1.准备燕麦米，这种是洗的
2.放入锅中
3.加入适量的水（我是电高压锅，用360克水，你如果用普通锅，或电饭锅，水量要增加）按煮粥键即成
玉米燕麦粥
食材明细：
玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量
玉米燕麦粥的做法步骤：
1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水
2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出
3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可
芋头燕麦粥
食材明细：
芋头，燕麦米，蜂蜜
芋头燕麦粥的做法步骤：
1、首先把芋头的皮去掉，然后用水洗干净，并切成块状。
2、将燕麦米洗干净并放进锅中，加入芋头块，再倒入清水一起煮。
3、将锅置火，先用大火煮沸，然后转小火煮熟。开大火煮粥，等到水沸了以后再用小火继续煮，煮成粥后就可以倒出来，最后用蜂蜜调味就完成了。
胚芽燕麦粥
食材明细：
燕麦片80公克，胚芽2大匙，枸杞子1小匙，果糖15克
胚芽燕麦粥的做法步骤：
1.)将200cc水煮沸备用。
2.)把全部材料混入沸水中焖煮5分钟即可。
油梨燕麦粥
食材明细：
速溶燕麦0.25杯，豆浆1杯，油梨0.25个
油梨燕麦粥的做法步骤：
1.燕麦豆浆或牛奶放在一个大碗中，微波炉加热２－４分钟（具体时间要按自己的喜爱而定。
2.油梨去皮切小丁放在燕麦碗中，再在微波中加热半分钟。
黑燕麦粥
食材明细：
黑燕麦片2把、大米2把、水1锅
黑燕麦粥的做法步骤：
1、大火烧开水，加入米和麦片；
2、滚15分钟转小火，慢慢煲至粘稠，中间搅拌数次且小心溢锅。
感谢您阅读“97美食网”的《香甜补血红枣燕麦粥》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了补血菜谱专题，希望您能喜欢！
