食材明细:
番茄2个,大个洋葱1个,调料若干
番茄洋葱圈的做法步骤:
1.番茄去皮切小丁,洋葱切圈。
2.锅烧热,入油,炒香蒜末,倒入番茄丁,煸炒至成貌似番茄酱的样子。
3.倒入洋葱圈,放盐、胡椒、一点点生抽。
4.用番茄皮做两朵小花,当盘饰。这一步可以省,不过,我目前的美食口号是——将“腐败”进行到底,所以……
食材明细:
A.,番茄汁90毫升,全蛋液25克,细砂糖20克,干酵母1.25小匙,低筋面粉30克,高筋面粉.170克,B.,新鲜番茄125克,洋葱50克,培根2-3片,黑胡椒碎0.5小匙,盐0.25小匙,黄油20克,C.,高筋面粉适量
番茄洋葱面包的做法步骤:
1.洋葱剁碎备用; 新鲜番茄用开水烫2分钟,去掉外皮,剁碎;用纱布包起番茄碎,把番茄汁挤到容器里,尽量挤干一些 (番茄汁挤多少算多少,不足够90毫升可以加一些清水补足,或者另取一些番茄挤汁) 培根切小丁
2.培根入锅,煎熟,待油分煎出,将黄油下锅,黄油化掉之后,把洋葱加入,中小火慢慢炒至洋葱有些黄了,出香味,把番茄,黑胡椒碎以及盐加入翻炒均匀即可装盘备用
3.A中所有材料放在一起,基本揉成面团,将刚才炒好的番茄洋葱加入,揉进面团,待面团把油分充分的吸收即可(因为炒出的酱汁里还有一些水分,所以面团会变得比较湿软,一边揉面,根据面团的湿软度可以适当一点点加入一些高筋面粉,我今天前后大约加了4大勺)
4.揉好的面团放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5-3倍大
5.发酵好的面团取出,排去大部分空气,将面团分割成9分 (每分大约51克),一一滚圆,排上烤盘,放到温暖湿润处进行第二次发酵至于原来2-2.5倍大左右
6.烤箱预热200度,烤箱中层 13分钟左右
番茄洋葱汤
冬天的时候是最容易感冒了,人体抵抗病毒的能力也下降,所以要注意营养充足,不妨多吃洋葱可预防感冒。洋葱具有发散风寒的作用,能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。
食材配方
主料:
番茄
350g洋葱
130g猪骨汤
1500ml辅料:
油
适量鸡粉
适量做法 共9个步骤
1.食材:猪骨汤、番茄和洋葱。
2.将洋葱洗净,切丝。
3.将番茄洗净,切块。
4.将洋葱丝放入猪骨汤中。
5.盖锅盖,大火煮滚。
6.转小火煮30分钟。
7.揭盖,放入番茄,煮5分钟。
8.倒入适量的粟米油。
9.放入适量的鸡粉,拌匀,即可关火。
食材明细:
番茄,洋葱,牛奶,盐,红糖,面条
番茄洋葱酱拌面的做法步骤:
1.锅内烧热油将洋葱粒放入煸炒出香味,放入番茄丁、红糖熬至成浓汁的时候加入牛奶,继续小火煮到牛奶快要开的时候,调入盐出锅
2.另起锅煮面,将煮熟的面条沥干水分,码入盘中,将酱汁浇到面条上即可
小贴士:
1、 此菜要趁热吃,什么面条都可以拌着吃 2、 牛奶的量要根据番茄汁的多少来决定,大概比例为牛奶:番茄=1:2 ,如果非常喜欢牛奶的话多加也无所谓 3、 牛奶一定要最后加,在即将沸腾之前关火是为了保留牛奶的营养成分,也可以煮沸腾出锅,根据个人喜好
食材明细:
番茄1个,洋葱少许,芹菜1根、小黄瓜1/4根,柠檬汁少许,盐少许。
番茄洋葱芹菜汁的做法步骤:
1、番茄洗净去皮去蒂,切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。
2、将上述原料投入榨汁器中榨汁,倒入杯中。
3、加柠檬汁及盐调味即可。
功效
含丰富的维生素A及维生素C,可增强微血管的抵抗力,亦可预防动脉硬化。
小贴士
未成熟的番茄含有番茄碱,吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒症状,故切莫生吃未成熟的番茄。
食材明细:
1.洋葱.番茄.鸡蛋各一个.调料---蚝油一茶勺.盐少许
洋葱番茄炒鸡蛋的做法步骤:
1.洋葱切成丝.番茄切成片.鸡蛋煎好备用。
2.锅中油五成热放入洋葱番茄翻炒至软,加入蚝油炒匀再放入煎好的鸡蛋,放少许盐炒匀出锅。
食材明细:
原材料:意大利面(长条),蒜蓉,洋葱,番茄,肉末
配料:番茄酱,橄榄油,海盐
番茄洋葱肉末意面的做法步骤:
1、锅里加水烧开,加入一点盐,再放入意大利面,煮至15分钟
2、在此同时,把洋葱切碎,番茄切块
3、锅里放入油,把蒜蓉,肉末(猪肉,牛肉都 可以)放入锅内翻炒,肉末变色可以加入洋葱番茄
4、大概2分钟后关火等待意面
5、意面煮好后,用凉水冲刷,逼干水分
6、开火,之前那个有肉末的锅倒入意大利面翻炒,加入番茄酱海盐
7、翻炒均匀2分钟后,即可上桌
小贴士:
洋葱是关键
番茄洋葱肉丁酱
番茄洋葱肉丁酱,很普通,很大众,是配面条的好菜码。
食材配方
主料:
猪腿肉
200g洋葱
80g番茄
60g辅料:
糖
适量料酒
适量蚝油
适量豆瓣酱
适量鸡精
适量葱
适量姜
适量蒜
适量油
适量
做法 共7个步骤
1.猪肉洗净切丁,番茄与洋葱,洗净切小块
2.肉丁用盐,糖,料酒,淀粉搅拌好
3.锅里放油,放葱,姜,蒜爆香,加适量清水,放糖,豆瓣酱煮开.
4.放入肉丁,煸匀。加料酒,煮8分钟
5.加些蚝油
6.放下番茄与洋葱,煮4分钟。
7.加鸡精即可。
食材明细:
蒜瓣3个,鸡胸肉100g,番茄两小个,洋葱半个,米线半碗,菜心一小把,萝卜干小半碗,油一小勺,生抽适量,花椒粉适量,盐适量,醋适量
洋葱番茄鸡丝米线的做法步骤:
第1步准备食材鸡胸肉冷水下锅加料酒煮十分钟哦,捞出放凉
第2步在等待鸡胸肉煮熟的时间里,我们可以把洋葱和番茄切好鸡胸肉煮好之后捞出,重新烧一锅水,加入米线和青菜给它烫熟,在等待烫青菜和米线的时候,我们可以把鸡胸肉给它撕成丝或者是小一点的细条
第3步烫好的青菜和米线捞出过凉水,这样吃起来米线的口感会更加的弹现在开始炒,热锅凉油,油放少一点,因为减肥嘛对吧,少放一点油,然后把蒜和洋葱放入锅中炒至变软
第4步然后加入番茄继续炒,再加点水给它煮一下,在煮的过程中加入调味料盐生抽花椒粉和一点点的醋,汤汁差不多收干的时候就可以起锅了
第5步然后把米线捞出加入鸡丝和萝卜干,这个萝卜干丝妈妈做的,外面买不到的,独一无二的然后倒入炒好的洋葱番茄,搅拌一下就大功告成了
第6步超级美味,而且又低脂少油,适合减肥的人吃
健康食疗《番茄洋葱汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了番茄酱番茄沙司专题,希望您能喜欢!