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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你找到了哪些有趣的菜谱呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“饺子皮做油泼面”,供你参考和使用,请收藏和分享。

食材明细:

饺子皮适量,香葱适量,大蒜适量,食用油适量,酱油适量,辣椒面适量,香油适量,盐适量,白糖适量,陈醋适量

饺子皮做油泼面的做法步骤:

第1步先将香葱切葱花大蒜切碎

第2步饺子皮切段后拉长热锅加水烧开,放入饺子皮煮熟

第3步捞出过凉水饺子皮出凉水倒入大碗,加入适量的盐

第4步加陈醋加酱油

第5步加白糖加辣椒面

第6步加入大蒜加葱花

第7步加香油另起锅烧热食用油

第8步淋入热油拌均匀即可成品。

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胡萝卜饺子皮


食材明细:

中筋面粉500公克,胡萝卜2条

胡萝卜饺子皮的做法步骤:

1.胡萝卜洗净切成段状,放入果汁机中打成汁。

2.把搾好的胡萝卜汁加入面粉中。

3.用手用力抓捏搓揉成面团。

用饺子皮做葱油饼


食材明细:

饺子皮若干,葱白适量,葱绿适量,面粉50g,盐2g

用饺子皮做葱油饼的做法步骤:

第1步小葱洗净去根,葱白和葱绿分别切开,葱绿切成葱花,备用。取用葱白,放入油锅,待葱白炸至焦黄时捞出弃用,葱油留用。

第2步油酥:取一空碗,放入50g面粉和2g盐,混合均匀,淋入35g熬好的热葱油,调匀。取3张饺子皮,依次排好,连接处略微重叠,涂抹上薄薄的一层油酥,撒上葱花,我喜葱,放得有点多。注:重叠处可抹少许油酥,使得3张饺子皮不易脱节。

第3步卷起呈长条状,再盘成圆形。把收口末端旋转一下垫在下面。

第4步用掌心按扁,再用擀面杖擀薄。取一平底锅,倒入适量葱油,温锅冷油,放入擀好的葱油饼,中火煎至两面金黄,取出装盘。饺子皮葱油饼完成!

如何擀饺子皮?擀饺子皮的小技巧


擀饺子皮,各家有各家的习惯。但多数人觉得薄皮大馅好,其实不然。膳食结构中,应以谷类为主,饺子皮过薄,摄入过多的肉、菜,并不利于营养均衡。饺子皮可以不用太厚,因为皮厚不好煮熟,口感也会稍差,但塞入满满的馅料也同样不可取。

现在人们包饺子一般选用精白粉,就是因为其蛋白质含量较高,形成面筋比较多。其实用传统的标准粉营养价值更高,因为标准粉里面含有更多的维生素、矿物质及其他微量元素。

在面皮中加入榨好的蔬菜汁,如加入菠菜汁的绿皮饺子、加入胡萝卜汁的黄皮饺子,会增加营养素含量,但要有所选择,比如菠菜汁本身含有草酸,会影响钙、镁等矿物质的吸收,而面粉本身含的植酸也会影响矿物质的吸收,所以含有草酸的蔬菜菠菜、空心菜等并不适合加入。胡萝卜汁、西红柿汁是比较好的选择,儿童更应该多吃加入此类蔬菜汁的面皮。

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