食材明细:
地瓜150克,面粉50克,糖适量
地瓜饼的做法步骤:
1.地瓜切成细丝
2.面粉调成糊状,加入地瓜和糖拌匀
3.平底锅放油煎至两面金黄色
地瓜饼的营养 地瓜饼的做法
地瓜饼的营养
宽肠通便
红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相经可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体,含有紫茉莉甙,可用于治疗习惯性便秘;
和血补中
红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;
防癌抗癌
红薯中含有一种抗癌物质,能够防治结肠癌和乳腺癌。此外,红薯还具有消除活性氧的作用,活性氧是诱发癌症的原因之一,故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。
增强免疫功能
红薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症;
地瓜饼的做法
1、将地瓜洗净,切成片,放进蒸笼蒸熟;
2、取出蒸熟的地瓜,放凉后去皮;接着用手把熟地瓜捏成泥;
3、在地瓜泥中加入适量的面粉和少许蔗糖(根据地瓜甜度而定);
4、把地瓜泥揉成软硬合适的面团;
5、上锅,倒入适量的食用油,油温加热至80度后降至微火;
6、将拌匀后的地瓜泥揪适量面团,揉圆后拍成扁圆形,将饼坯摊入锅中煎烤,地瓜饼煎烤成双面金黄色即可。
地瓜麻糬
黄澄澄滴红薯,裹上一层雪白的椰茸,美味加分。喜欢的亲们可以做一下哦 味道很不错哦。
食材配方
主料:
红心地瓜
200g糯米粉
400g辅料:冰糖红豆沙
适量椰茸
适量做法 共18个步骤
1.番薯去皮切成薄片。
2.放进蒸锅中蒸熟。
3.蒸熟的番薯用叉子压成泥。
4.预备好糯米粉。糯米粉和番薯比例是1:2。
5.把3份之2的糯米粉先倒入番薯泥中用手揉匀。其余的少许少许滴一边加一边揉。(如喜欢较甜滴可加少许的糖粉)
6.揉至像汤圆般的软度,不会轻易裂开即可。(番薯的含水量不一定,所以糯米粉可多可少,只要软度适中如汤圆就行了)
7.分成2份各搓成细长圆条状。
8.再切割成大小适中的颗粒状。(不要太大,一口大小即可)
9.全部搓圆待用。
10.冰糖红豆沙搓成比糯米团较小的圆形备用。
11.拿一份糯米团,把手沾湿少许水把它再压捻一下,搓圆压压扁成凹形。
12.在中间放一粒冰糖红豆馅包起。
13.收口处用手指沾少许水抹平。
14.再稍微搓一搓,压扁成1公分厚度的饼状即可。
15.锅中放适量水烧开后,放下地瓜麻糬,水再滚时转中小火小滚。
16.用小小滚热水煮至麻糬浮上水面即可捞起控干水份。(要分开捞起,不然会粘成一大团哦)
17.把一粒粒麻糬放在椰茸上裹上一层椰茸即成。
18.放进冰箱里冰一下,冰冰冷冷的,咬在口中尽是一种软棉棉滴感觉。
食材明细:
A、去皮地瓜:150克
糖:60克
松子:60克
炼乳:适量
黑芝麻:适量
B、中筋面粉:150克
水:60毫升
地瓜姥姥饼的做法步骤:
1.将蒸锅水烧沸,地瓜洗净、切块,倒入蒸笼蒸约25分钟至软烂
2.取出地瓜,倒入玻璃碗中,趁热压成泥状
3.将糖、松子和炼乳倒入作法2的地瓜泥中混合拌匀成馅料备用
4.在材料B的面粉加入水拌匀,揉成面团,分成12等分,揉圆备用
5.将每个小面团擀成圆形的小面皮
6.将面皮放于掌心,包入1汤匙作法3的馅料,收口,略压扁
7.在饼的表面刷上少许水,再均匀地沾裹上黑芝麻
8.在锅中加入少许油预热,放入作法7的饼,以小火煎至两面呈金黄色即可
食材明细:
皮料:面粉11.75公斤,麻油2.65公斤,饴糖5.9公斤,纯碱65克,撒粉1.25公斤,面麻2.5公斤心料:食盐0.25公斤,花椒面0.1公斤,瓜糖4.75公斤,川白糖9.5公斤,桔饼1公斤,麻油2.5公斤,饴糖3.5公斤,熟粉7公斤,蜜樱桃0.5公斤,蜜玫瑰0.5公斤,核桃仁1公斤。
椒盐麻饼的做法步骤:
1.制皮料:饴糖不能太浓,其温度以35℃左右为宜(以手检能“分岔”)。饴糖与麻油拌合后,下面粉与纯碱。视面粉的干、湿度酌量加水,一般可加水1公斤左右。加水后,再搅拌5~6分钟,用手稍摺叠,然后分皮。
2.制心料:先下各种花果料、川白糖、食盐和花椒粉,再下麻油,最后下饴糖和熟粉,逐次拌合,均匀即可。不宜多搅拌,以免使花果料成酱状。
3.成型:按皮40%,心60%的比例包心。用专用铁圈成型,然后打麻。饼面打麻应均匀,麻粒不能重叠;底面只打上少许芝麻,饼腰不能粘麻粒。打麻后即烘焙。
4.烘焙:用急火,炉温350℃左右。进炉时饼面在下,烘焙1分钟左右,翻面,再烘焙约1分钟,芝麻炸裂有声时,即可出炉。
质量标准规格:圆形块状,饱满平整,打麻均匀,表面无疑结糖块。
色泽:表面棕黄色,边缘浅黄色,底部黄色,无焦斑。
组织:皮薄心多,剖面层次清晰,无杂质。
口味:香甜中有咸味和麻味,鲜美可口,风味特殊。
食材明细:
中筋面粉200克,温水120克,猪油30克,中筋面粉160克,猪油80克,黑芝麻汤圆馅210克,白芝麻适量
汤麻饼的做法步骤:
第1步中筋面粉、温水、猪油与中筋面粉、猪油的材料各自混合揉成团,盖上保鲜膜醒20分钟。黑芝麻汤圆馅分为35克每个,用手搓圆盖保鲜膜备用。
第2步醒好的中筋面粉、温水、猪油分为50克每个,中筋面粉、猪油分为30克每个,分别搓圆。取一份中筋面粉、温水、猪油用手掌压扁,包住中筋面粉、猪油,捏紧收口后,收口面朝上,光滑面向下,压扁,擀呈牛舌状,从上向下卷起。
第3步转向90度,光滑面还是向下,擀开呈牛舌状,再卷起。将卷好的面团压扁,擀呈圆形,包入黑芝麻馅,收口。
第4步饼的一面刷少量水,沾上白芝麻,放提前预热好的烤箱,190度,烤20分钟。
食材明细:
水皮:面粉7.8公斤,麻油1.95公斤油酥:面粉6.2公斤,麻油2.8公斤心料:川白糖14公斤,冰糖5公斤,麻油5.25公斤,熟粉2.5公斤,瓜糖2.5公斤,蜜桂花0.75公斤面麻:芝麻2.5公斤。
酥皮麻饼的做法步骤:
1.水皮:面粉与麻油加水揉合充分。用水量为面粉的50%左右(视面粉湿度可略多略少)。
2.油酥:面粉与麻油充分揉合即成。
3.包酥:以水皮包酥,其份量为水60%,油酥40%。
4.制心料:瓜料剁碎,冰糖碾碎,颗粒不大于绿豆,与川白糖、蜜桂花、麻油、熟粉拌合均匀。
5.成型:以酥皮包心料:皮与心料的份量为皮40%,心60%。包心后用手工制成扁圆形。
6.上麻:以白芝麻为好。上麻前须先将芝麻去皮炒熟。只上一面芝麻,麻粒要均匀。
7.烘焙:用吊炉,平锅。急火烘焙,炉温要求在350℃左右。每锅烘焙2分钟左右。在制品烤熟、色泽正常时,即可出炉。
质量标准规格:扁圆形,饱满完整,上麻均匀,不脱酥,不漏心,无烤糊或夹生现象,每个50克。
色泽:表面金黄色,边沿浅黄色,底部黄色。
组织:皮薄心多,皮子厚薄均匀,剖面酥层及果料清晰。
口味:酥脆滋润,纯甜适口,麻油及桂花香味浓郁,无腻人感,具有素味的特色。
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