看到很多人在记录给孩子做的丰富的早餐,很是羡慕别人家的娃早上有这么好的胃口,能吃下那么多的食物。
俺家的娃儿,晚上作业写到十一点多,早上六点半起床,到出门只有半个小时洗漱吃早餐,基本是没啥胃口的,每天都是牛奶蒸蛋,再来碗米糊灌下肚子。所以每天都给他带些点心课间加餐。
金枪鱼培根三明治
食材:金枪鱼肉:200克洋葱:50克培根:250克迷迭香:适量黑椒:适量罗勒:适量
金枪鱼培根三明治的做法
1.金枪鱼肉撕碎。
2.洋葱切粒
3.准备好迷迭香,黑椒
4.培根切粒
5.罗勒洗净
6.锅烧热后,放入橄榄油
7.放入洋葱翻炒到有香味
8.放入培根翻炒
9.炒到培根出香味
10.放入金枪鱼肉翻炒
11.加入罗勒
12.放入迷迭香,黑椒
13,翻炒均匀,调味。
14.取一块面包
15.放上炒好的金枪鱼肉
16.放上另外一片面包
17.用模具切去边角。
18.将面包对角切开即可。
食材明细:
主料:吐司面包,质地松软,与沙拉酱和蛋黄酱相拌时,可与之渗透融合,口感细腻柔滑,辅料:金枪鱼罐头,蛋黄酱,鸡蛋,西红柿,生菜叶
金枪鱼三明治的做法步骤:
1.西红柿洗净切片,鸡蛋煮熟切片,去掉吐司面包的四边。
2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀,铺在一层吐司面包上。
3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。
4.盖上另一片面包,沿对角线切成两个三角形三明治。
食材明细:
吐司面包片适量,西红柿适量,泉水浸金枪鱼罐头适量,沙拉酱适量,酸黄瓜片适量
简约金枪鱼三明治的做法步骤:
第1步金枪鱼和沙拉酱搅拌均匀西红柿切黄片
第2步第一片面包片上面薄上金枪鱼酱,再放上西红柿片。第二片面包盖在上面,再薄上金枪鱼酱,再放上酸黄瓜片。再用第三片面包覆盖用面包刀小心切下四边,然后延对角线一分为二。
食材明细:
泉水浸金枪鱼(鲔鱼)罐头1个,红黄彩椒1只,洋葱1个,煮熟鸡蛋1个,吐司片8片,低脂沙拉酱2大匙,盐0.25小匙,黑胡椒粉0.25小匙
金枪鱼彩椒三明治的做法步骤:
1.红黄彩椒分别洗净,切小粒.洋葱去掉外皮,切除两端,洗净,切成小粒.金枪鱼取出,放在厨房纸上吸干水份,用手稍稍撕碎.煮熟的鸡蛋去皮,切成小粒.
2.将1中所有的材料放入沙拉碗中,加入一大勺沙拉酱,根据口味调入适量盐,少许黑胡椒粉,拌匀.
3.取一片吐司,稍稍按压,或擀压一下,将些许拌好的沙拉盛放在吐司中央,上面盖好另一片吐司,再稍稍按压贴合.
4.将三明治制作器扣在上面,用外圈裁去多余的吐司边儿,之后用内圈将吐司包边缘压合即可.
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