“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你最拿手的菜品是什么呢？下面是小编精心为你整理的“金枪鱼沙拉蛋三明治怎么做好吃 金枪鱼沙拉蛋三明治”，请收藏并分享给你的朋友们吧！
金枪鱼沙拉蛋三明治
做了两条吐司朋友聚会时吃，如果能弄成三明治那更锦上添花。赶紧地煎上蛋饼、拌上金枪鱼沙拉，给孩子一个美味又健康的三明治午餐。
食材配方
主料：
吐司片
21片金枪鱼罐头
1盒青豆粒
150g玉米粒
150g鸡蛋
5个三明治芝士片
7片辅料：黑胡椒粉
适量盐
适量植物油
适量沙拉酱
适量做法 共6个步骤
1.鸡蛋搅打成蛋液，锅里放适量的油，烧热加入两勺蛋液摊成蛋饼，以此方法将蛋液做成蛋饼。
2.金枪鱼罐头沥干水份，加入煮熟的青豆、玉米粒、适量的胡椒粉、盐、沙拉酱拌好。
3.取三片吐司，切去四周外皮，装入保鲜袋压实。
4.在第1片吐司片上舀上适量的金枪鱼沙拉。
5.盖上另一片吐司片，铺上1/4块蛋饼、1片三明治芝士，再铺上最后一片吐司片。
6.做好的三治明用手稍稍压实，对角切成三角形即可。用此方法将所有吐司片及夹心材料做成三明治就可以拿出来大家分享了。
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金枪鱼培根三明治
看到很多人在记录给孩子做的丰富的早餐，很是羡慕别人家的娃早上有这么好的胃口，能吃下那么多的食物。
俺家的娃儿，晚上作业写到十一点多，早上六点半起床，到出门只有半个小时洗漱吃早餐，基本是没啥胃口的，每天都是牛奶蒸蛋，再来碗米糊灌下肚子。所以每天都给他带些点心课间加餐。
金枪鱼培根三明治
食材：金枪鱼肉：200克洋葱：50克培根：250克迷迭香：适量黑椒：适量罗勒：适量
金枪鱼培根三明治的做法
1.金枪鱼肉撕碎。
2.洋葱切粒
3.准备好迷迭香，黑椒
4.培根切粒
5.罗勒洗净
6.锅烧热后，放入橄榄油
7.放入洋葱翻炒到有香味
8.放入培根翻炒
9.炒到培根出香味
10.放入金枪鱼肉翻炒
11.加入罗勒
12.放入迷迭香，黑椒
13，翻炒均匀，调味。
14.取一块面包
15.放上炒好的金枪鱼肉
16.放上另外一片面包
17.用模具切去边角。
18.将面包对角切开即可。
金枪鱼三明治(3)
食材明细：
主料：吐司面包，质地松软，与沙拉酱和蛋黄酱相拌时，可与之渗透融合，口感细腻柔滑，辅料：金枪鱼罐头，蛋黄酱，鸡蛋，西红柿，生菜叶
金枪鱼三明治的做法步骤：
1.西红柿洗净切片，鸡蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四边。
2.从罐头里取出适量金枪鱼块和蛋黄酱一起拌匀，铺在一层吐司面包上。
3.在金枪鱼上依次铺鸡蛋、生菜和西红柿。
4.盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形三明治。
简约金枪鱼三明治
食材明细：
吐司面包片适量，西红柿适量，泉水浸金枪鱼罐头适量，沙拉酱适量，酸黄瓜片适量
简约金枪鱼三明治的做法步骤：
第1步金枪鱼和沙拉酱搅拌均匀西红柿切黄片
第2步第一片面包片上面薄上金枪鱼酱，再放上西红柿片。第二片面包盖在上面，再薄上金枪鱼酱，再放上酸黄瓜片。再用第三片面包覆盖用面包刀小心切下四边，然后延对角线一分为二。
金枪鱼彩椒三明治
食材明细：
泉水浸金枪鱼（鲔鱼）罐头1个，红黄彩椒1只，洋葱1个，煮熟鸡蛋1个，吐司片8片，低脂沙拉酱2大匙，盐0.25小匙，黑胡椒粉0.25小匙
金枪鱼彩椒三明治的做法步骤：
1.红黄彩椒分别洗净，切小粒．洋葱去掉外皮，切除两端，洗净，切成小粒．金枪鱼取出，放在厨房纸上吸干水份，用手稍稍撕碎．煮熟的鸡蛋去皮，切成小粒．
2.将1中所有的材料放入沙拉碗中，加入一大勺沙拉酱，根据口味调入适量盐，少许黑胡椒粉，拌匀．
3.取一片吐司，稍稍按压，或擀压一下，将些许拌好的沙拉盛放在吐司中央，上面盖好另一片吐司，再稍稍按压贴合．
4.将三明治制作器扣在上面，用外圈裁去多余的吐司边儿，之后用内圈将吐司包边缘压合即可．
雄鸡标沙拉酱金枪鱼三明治
食材明细：
沙拉酱金枪鱼罐头适量，土司适量，酸黄瓜少许，辣白菜少许，黄瓜少许
雄鸡标沙拉酱金枪鱼三明治的做法步骤：
第1步很高兴收到了豆果快递过来的金枪鱼罐头，一盒雄鸡标葵花油浸金枪鱼块，一盒雄鸡标沙拉酱金枪鱼将土司切去四边，再按对角线切开
第2步打开那雄鸡标沙拉酱金枪鱼，一股子香味扑鼻而来，我个人怕腻，没有直接用。而是如下面加了点儿脆爽的材料将黄瓜洗净切片，辣白菜，酸黄瓜切丁
第3步取适量的雄鸡标沙拉酱金枪鱼涂抹在土司片上然后先撒上辣白菜、酸黄瓜丁，再铺上一层鲜黄瓜片，将另一片土司也涂抹上少许雄鸡标沙拉酱金枪鱼，然后合起来就是了
第4步好了，简单营养美味儿的快手三明治就出炉了
金枪鱼火腿煎蛋三明治怎么做好吃 金枪鱼火腿煎蛋三明治的做法,步骤
金枪鱼火腿煎蛋三明治
六月的东北相比南方诸城，还算凉爽适宜，尤其隔些日子便有场夏雨，雨中与雨后的天便分外清爽。这样的天气，与喜欢的人或是朋友、家人们一起出游，带上些自制的简餐，无论是
食材配方
主料：
切片面包
4片金枪鱼罐头
40g火腿
20g鸡蛋
1个紫甘蓝
40g生菜
适量辅料：橄榄油
适量沙拉酱
适量黑胡椒粉
少许
做法 共12个步骤
1.将生菜洗净，沥去水。
2.煎锅烧热后放入少许橄榄油，油温升高后打入鸡蛋，煎至蛋白凝固。
3.翻面，略煎几秒钟至蛋黄凝固后盛出。
4.将煎蛋晾至微凉，切成小块。
5.紫甘蓝洗净，切成小块。
6.火腿切小块。
7.取出金枪鱼罐头，掰成碎块，和煎蛋、火腿、紫甘蓝一起放入碗中。
8.放入适量沙拉酱和黑胡椒粉，拌匀。
9.将面包切去边缘，只留白色的正方形。
10.一片面包垫底，铺上生菜、放适量拌好的沙拉。
11.用另一片面包覆盖，轻轻摁压，使之更加压实些。
12.用面包刀斜切即成三明治。
金枪鱼火腿三明治
食材明细：
白土司、即食火腿片（最好买方形）、即食金枪鱼罐头、千岛酱（色拉酱、蛋黄酱都可以，家里只有千岛酱了）、芝士片、甜菜椒、洋葱、西红柿、生菜叶，三明治
金枪鱼火腿三明治的做法步骤：
1、土司切掉边，西红柿、甜椒、洋葱切成圈；金枪鱼块捣碎备用。
2、取一片土司，一面抹上千岛酱，铺上生菜叶。因为千岛酱挺酸的，所以抹的时候适量，要是有甜色拉酱就好了，蛋黄酱也好。
3、继续铺上金枪鱼、西红柿，分量都看自己喜好。
4、盖上一层土司，抹上酱。千岛酱太酸，我只在上面抹。铺上甜椒和洋葱圈。
5、最后用刀切块即可。
小贴士：
还要准备一把锋利的刀，我本来用图里的小刀，用了才知道那是完全的不行，要锋利且大一点的，我用了锋利的菜刀。
蛋蔬沙拉三明治怎么做好吃 蛋蔬沙拉三明治
蛋蔬沙拉三明治
我本来都是一个不喜欢早起的人，更别说在这大冷天的起来准备早餐了，一般都是前天下午烤的面包或是蛋糕第二天早上起来吃一点，更多的是抱着小朋友下去吃点肠粉或是买点包子
食材配方
主料：
吐司
10片鸡蛋
1个辅料：黄瓜
半条玉米
半个火腿
适量沙拉酱
30g做法 共11个步骤
1.备好所需食材
2.把玉米和鸡蛋煮熟（玉米和鸡蛋一起煮时一定提前把鸡蛋壳洗干净)
3.把黄瓜刮成薄片
4.火腿切小片
5.鸡蛋煮好去壳用勺子压碎
6.玉米也削粒后把所有材料都装在大碗中再挤上丘比沙拉汁
7.把所有材料混合拌均匀
8.取一片吐司在上面放上蛋蔬沙拉
9.再取一片吐司盖在上面，稍微用用按压一下
10.最后用刀从对角切开即可
11.一次做了好多放在乐扣盒中入冰箱冷藏，吃的时候更爽口
蔬菜沙拉口袋三明治怎么做好吃 蔬菜沙拉口袋三明治
蔬菜沙拉口袋三明治
小侄女一直在旁边捣乱，我拍照都没拍好╮(╯_╰)╭，开始包的时候太贪心，料都快爆出来了，个人是觉得烤过之后好吃太多了，小孩子很喜欢吃呢，上班族的话做早餐太棒了，
食材配方
主料：
吐司
4片胡萝卜
1根玉米
1根辅料：
油
适量盐
适量西兰花
适量香肠
适量沙拉酱
适量
做法 共10个步骤
1.准备材料
2.红萝卜切粒，掰下玉米粒，西兰花掰成小粒
3.香肠切小粒
4.水煮开，小量盐油，把西兰花煮到7分熟
5.先把香肠下锅，然后是胡萝卜，再是玉米，加少量盐等炒熟了之后把西兰花下去翻炒一下
6.等稍微凉了之后加入沙拉酱
7.把蔬菜沙拉铺在上面包
8.盖上一层面包
9.用模具盖实
10.把边切出来，拿去烤箱180度烤10分钟，即可
厚蛋三明治
食材明细：
小黄瓜1/2条，培根1片，海苔片1/4片，白土司2片，美奶滋适量，沙拉油适量，蛋汁：2颗，牛奶40㏄，盐少许，胡椒粉少许
厚蛋三明治的做法步骤：
1.小黄瓜用些许的盐（份量外）搓揉，洗净后切细长条状；培根用平底锅干煎至出油份；土司放入烤箱烤过；所有蛋汁材料拌匀成蛋汁，备用。
2.取厚蛋烧小方锅以中火加热，利用厨房纸巾沾些许沙拉油后，均匀的抹在小方锅中。
3.用筷子沾少许作法1的蛋汁滴入小方锅中试温，听到滋滋声表示温度足够，即可倒入适量作法1的蛋汁，接着摇动锅面让蛋汁均匀分布，待蛋汁呈现约半熟不会再滑动状态、且锅边蛋皮自然脱落，即可将蛋皮对摺。
4.在作法3空出的一半锅面上，以厨房纸巾沾些许沙拉油均匀抹在锅面上，并将摺半的蛋皮轻轻往前推，再以厨房纸巾沾些许沙拉油，均匀涂抹在空出的后半边锅面上。
5.于作法4空出一半的锅面上倒入适量作法1的蛋汁，并略为翻起作法4的蛋皮让蛋汁可以佈满整个锅面，再以筷子轻压蛋皮让作好的蛋皮不要滑动，接着略为摇动锅面让蛋汁均匀，待蛋汁呈现约半熟不会再滑动状态，即可再次对摺蛋皮，重复作法4与作法5的步骤至蛋汁用毕。
6.将土司抹上适量的美奶滋，放上作法5的厚蛋烧，再放上作法1的培根、小黄瓜条与海苔片即为厚蛋三明治。
感谢您阅读“97美食网”的《金枪鱼沙拉蛋三明治怎么做好吃 金枪鱼沙拉蛋三明治》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了金枪鱼三明治专题，希望您能喜欢！
