食材明细:
主料:杏鲍菇150g,胡萝卜50g,青椒30g
辅料:盐适量,捞汁适量
捞汁杏鲍菇的做法步骤:
1,杏鲍菇、胡萝卜、青椒洗干净
2,胡萝卜、青椒切成片
3,杏鲍菇切成片
4,杏鲍菇入锅焯水后捞出沥干水
5,胡萝卜、青椒入锅焯水后捞出沥干水
6,食材放到容器中加盐搅拌
7,加捞汁搅拌
8,加芝麻油搅拌
9,搅拌均匀装盘享用。
小贴士:
1、食材搭配依据个人偏爱选用。
2、捞汁味道很好,不必再添加多种调味品。
鲍鱼大虾捞面的做法
主料:鲍鱼一只、对虾一个、香菇一朵、面条适量、西蓝花适量
配料:大葱适量、生姜适量、浓汤宝1块、生抽适量、
鲍鱼大虾捞面的做法步骤
步骤一、制作鲍鱼大虾捞面的材料。
步骤二、鲍鱼的表面用小刷子清洗干净。
步骤三、把鲍鱼里面这块黑黑的东西去掉。
步骤四、把葱姜切成段备用。
步骤五、把香菇和西兰花放到开水中焯烫一下。
步骤六、锅中加入适量清水放入葱姜段烧开,然后加入一块鸡汤味浓汤宝烧开。
步骤七、把清洗干净的鲍鱼放到锅中。
步骤八、把鲍鱼稍微煮一会儿,然后加入大虾继续煮。
步骤九、把鲍鱼和大虾都煮熟。
步骤十、在汤中调入少许的生抽。
步骤十一、另取一锅煮挂面。
步骤十二、把煮好的面盛到大碗中,把虾、鲍鱼、蔬菜摆放到面上面,然后浇上汤汁即可。
食材明细:
蜇头600克,黄瓜50克,胡萝卜50克,香菜1棵,苦菊50克,小米椒3个,味极鲜生抽2勺,蚝油1勺,香醋1勺,苹果醋2勺,糖5克,红油5克,花椒油5克
捞汁蛰头的做法步骤:
第1步将蜇头用清水浸泡去除咸味将黄瓜切成细丝,胡萝卜切成细丝、香菜、苦菊切段,小米椒切片
第2步锅中放入清水,烧开后关火,将泡过的蛰头放入热水烫一下,立即捞出自制捞汁的做法:美极鲜2勺、蚝油1勺、香醋1勺、苹果醋2勺、糖5克、红油5克、花椒油5克、凉开水少许,放入小米椒搅拌均匀即可。
第3步将蛰头放入大碗中,加入黄瓜、胡萝卜丝和香菜、苦菊段倒入调好的捞汁,拌匀即可
小贴士:
1、蔬菜可自行搭配2、调捞汁时,可以随时尝尝,适合自己口味
食材明细:
主料:鲜虾250g,蛏子250g
辅料:姜片适量,料酒10g,柠檬1个,香菜适量,小米椒3个,蒜头30g,糖15g,生抽20g,蚝油20g,芝麻油10g,玉米油10g
捞汁小海鲜的做法步骤:
1,柠檬切成片,柠檬籽记得去掉,不然会苦。
2,蒜头去皮,切碎。
3,香菜、小米椒切碎,生姜切片。
4,蛏子清洗干净。
5,鲜虾清洗干净,去掉虾线,去不去虾头都无所谓。
6,新思特鸳鸯锅中倒入适量的水,水中加入料酒和姜片,开大火煮开。
7,水开之后两边分别放入蛏子和鲜虾,大火煮熟。因为蛏子和虾煮熟的时间不同,用鸳鸯锅分开煮的话,更容易捞出来。
8,蛏子煮到开口即可,大约需要4分钟
9,鲜虾煮到变色就可以,大约2-3分钟。
10,除玉米油和蒜头外,柠檬片和材料中剩下的调味混匀。
11,捞出煮好的蛏子和鲜虾,倒入调味碗中。
12,蒜头和玉米油小火加热,直到闻到蒜蓉的香味就可以关火。
13,倒入蒜头油,最后搅拌均匀,放入冰箱冷藏一个小时。
14,简单快手的捞汁小海鲜,真的美味。
食材明细:
鲍鱼6个,糖适量,蒜适量,鲍汁适量,清水适量
浇汁鲍鱼的做法步骤:
第1步取鲍鱼杀号洗净切口以便入味
第2步上汽蒸3分钟蒸好去贝壳
第3步像这样摆好取适量鲍汁和白砂糖加清水搅拌均匀
第4步锅中倒入油爆香大蒜把搅拌均匀的酱汁倒入锅中
第5步烧制的粘稠,收汁后浇在鲍鱼上成品
感谢您阅读“97美食网”的《鲍鱼捞汁饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了清蒸鲍鱼专题,希望您能喜欢!