食材明细:
瓠子0.5个,鸡蛋1个,蛋清,1个,五谷杂粮粉2小匙,橄榄油适量
瓠塌子的做法步骤:
1.瓠子去皮,切成细丝,放入大容器中;
2.加入五谷粉,搅拌均匀,粉多点少点无所谓
3.鸡蛋打撒后倒入容器;搅拌均匀;
4.平底锅放油,加热后倒入面糊(面糊很稠);改为小火;
5.烤到拿起平底锅摇晃饼可以自由滑动后翻面,再烤3-4分钟就好。
小贴士:
因为番茄沙司里面盐分不低,所以面糊可以不加盐了。如果是沾醋的话,可以根据自己的口味适量加盐。
食材明细:
主料:丝瓜适量,面粉适量
辅料:盐适量,味精适量
丝瓜糊塌子的做法步骤:
1,原料
2,热锅冷油
3,加处理好的丝瓜
4,加适量丝瓜
5,放冷后加适量的面粉。
6,电饼档抹油
7,倒入面粉糊
8,煎至两面金黄。
健康食疗《葫塌子》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了臊子面专题,希望您能喜欢!