白果是药食同源的好东西!经常吃些白果对身体是大有好处的,尤其到了中年身体出现了各种各样的状况,食用白果更是可以保健身体。对于心脑血管方面的疾病,白果能起到很好的保健治疗的作用。
干的白果仁很硬无法马上食用,要用清水浸泡几日,让果仁吃饱水分变得饱满起来,然后就可以拿来烹饪了。
白果炒饭营养而且很漂亮,加了培根肉,还有一点百里香,使这盘炒饭充满异域风情,一盘漂亮养眼的炒饭谁能无动于衷呢?只少少的吃那么几口就会觉得清香可口,而且绝对会饱腹感哦,来上一盘【白果培根炒饭】不要大快朵颐只要细嚼慢咽,美味健康统统拥有!
域风情的加料炒饭--白果培根炒饭
原料:隔夜米饭一大碗,白果仁50克,培根肉3片,洋葱半个,胡萝卜适量,红椒丝适量,百里香一小把
佐料:盐,橄榄油
白果培根炒饭的做法
1白果提前清水浸泡几日,然后煮5分钟,去掉红衣,用牙签去掉内芯(有毒),洋葱切丝,胡萝卜切丝,红椒切丝,米饭一大碗
2锅里倒入橄榄油,将培根煸炒出香味
3倒入洋葱丝,胡萝卜丝,红椒丝炒至变软
4倒入米饭翻炒,米饭一定要炒散至颗粒分明
5倒入处理好的白果仁翻炒均匀,加盐调味,
6最后撒上百里香叶子拌匀即可食用
网站小提示
白果和白鳝不能一起吃:同食易引起中毒。
食材明细:
土豆适量,洋葱适量,培根适量,冷米饭适量,盐适量,胡椒粉适量,孜然粉适量
土豆培根炒饭的做法步骤:
第1步土豆洗净后去皮切丁,洋葱和培根也分别切丁;起油锅,油温后下土豆煸熟至呈金黄色,盛出备用;
第2步另起油锅先下洋葱煸香,再下培根小火煸干;冷饭捣松后和土豆丁一起下锅煸炒;
第3步调入盐、胡椒粉和孜然粉,炒匀即可。
喜欢《培根炒饭》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了什锦炒饭专题,希望您能喜欢!