食材明细:
主料:活鲜大竹蛏1000克。熟竹笋片150克。
调料:绍酒50克,精盐5克,葱段25克,姜末5克,白胡椒粉0.5克,水淀粉25克,芝麻油15克,熟猪油100克。
跳竹蛏的做法步骤:
(1)将竹蛏洗去泥沙,剥去壳取出蛏肉,撕去韧带,分别将水管、蛏体剖开,刮去内脏,洗净泥沙,放入绍酒(30克)、姜末、精盐(2克),浸渍待用。
(2)将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油(50克),烧至九成热时,将蛏肉投入,快速煸炒至呈玉色时,迅即盛起待用。
(3)将锅置火上烧热,舀入熟猪油(50克),投入葱段,笋片煸炒,放绍酒(20克)、精盐(3克),滗入熟蛏汁烧沸,用水淀粉勾芡,投入蛏肉,颠锅淋入芝麻油装盘,撒上白胡椒粉即成。
食材明细:
猪肉(肥瘦)250克,芦笋500克,小麦面粉250克,大葱10克,姜5克,植物油10克,盐5克,味精2克,鸡蛋75克
芦笋饺的做法步骤:
1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。
2.将鲜芦笋去掉老根,放入沸水锅内焯水,捞出放入冷水锅内冷却,先切成丝,再切成粒。
3.将笋粒放入盛器中,加调味料、葱花、姜末,再加入鲜肉馅后拌匀即成芦笋馅。
小贴士:
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
食材明细:
竹蛏750克,郫县豆瓣酱适量,青椒2个,生抽适量,葱姜蒜适量,花椒10粒左右
微辣无盐版麻辣竹蛏的做法步骤:
第1步买的是人家已经养干净的竹蛏,回家还是清水多洗了好几遍,来回搓,把外面壳不干净的泥再洗洗。开水下锅,竹蛏焯水,半分钟就开口了,抓紧捞出备用。
第2步准备所需材料,如图,郫县豆瓣酱取出放菜板切碎。如图,切碎。
第3步热锅凉油,先放花椒,然后放郫县豆瓣酱炒出红油,放切好的葱姜蒜。加少许水,大火。
第4步放准备好的竹蛏。炒均匀,先放青椒,随后放生抽。
第5步搅拌均匀放生抽提味。翻炒均匀,出锅装盘。
小贴士:
因为郫县豆瓣酱是很咸的,生抽也有盐味,我口味轻,所以个人觉得不放食盐足够了。
食材明细:
腌雪里蕻250克,芦笋250克,小麦面粉250克,植物油20克,盐4克,味精1克,白砂糖3克,香油5克,鸡蛋75克
雪菜芦笋饺的做法步骤:
1.雪菜放入冷水中泡半小时除掉部分咸味,用水冲洗干净后捞出挤干,雪菜去掉老根后切末。
2.芦笋去掉老根,放沸水锅中焯水后捞出,再放冷水中冲凉,然后切成细粒。
3.将雪菜放入盛器中加油、味精、白糖、香油拌匀。
4.在芦笋粒中加盐、味精,再将雪菜末拌入,即成雪菜芦笋馅。
5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。
6.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。
小贴士:
雪里蕻又称雪菜。芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
食材明细:
蛏子500克,香菜50克,盐4克,胡椒粉3克,香油4克
原汁海蛏的做法步骤:
1.海蛏泡盐水吐泥沙,再洗净,香菜洗净切末。
2.炒锅加水烧开,放入海蛏煮至熟嫩,撇去浮沫,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋上香油盛入碗中即成。
小贴士:
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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