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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面,我们为你推荐了鸡肉卤饭,相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细:

米饭(蒸)250克,鸡肉50克,豌豆50克,香菇(干)25克,冬笋50克,鸡蛋清15克,猪油(炼制)50克,淀粉(豌豆)5克,酱油10克,盐2克,味精2克,大葱6克

鸡肉卤饭的做法步骤:

1.香菇用热水泡发,洗净,切成小丁;葱剥干净,切末;冬笋剥去外壳,切成小丁;青豌豆去壳;淀粉加水适量调匀成水淀粉。

2.鸡肉切成小丁放碗内,加水淀粉和鸡蛋清,抓匀上浆。

3.炒锅上火,放入猪油烧热,下浆好的鸡丁,炒熟盛出。

4.随即将葱末放入锅内,炒出香味,下冬笋、香菇丁、青豌豆和精盐,炒几分钟,倒入大米饭,翻炒几下,再倒入炒好的鸡丁和酱油炒透,盛入盘内。

5.炒锅置火上,放入适量肉汤和精盐,烧开后用水淀粉勾芡,放味精,浇在炒好的饭上即成。

小贴士:

本品含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷和多种维生素,营养丰富。中医认为本品补益脾胃,并益肺气,孕妇体质虚弱者宜经常服食。米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

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台式卤菇饭


食材明细:

香菇适量,上海青适量,米饭适量,葱头酥适量,老抽适量,生抽适量,冰糖适量,姜片适量,八角适量,桂皮适量,五香粉适量,胡椒粉适量,植物油适量

台式卤菇饭的做法步骤:

第1步香菇洗净后挤干净水分,切碎,姜切片。炒锅烧热后倒入多一些的植物油,放入姜片,八角和桂皮煸炒出香味。放入香菇丁翻炒,加入老抽,生抽,冰糖,五香粉,胡椒粉翻炒均匀。

第2步加入多多的葱头酥翻几下加一碗水,大火烧开后转小火煮至汤汁粘稠即可。

第3步青菜烫熟,摆在米饭旁边,浇上菇酱即可。

小贴士:

其实让素食材料作出卤肉饭味道有个关键,那就是红葱头。用红葱头做的葱头酥成就了卤肉饭独有的味道,是不可或缺的佐料。加了葱头酥,卤肉饭的味道立马就出来了。

鸡肉海藻丼饭


食材明细:

主料:海藻10g,洋葱60g,鸡胸肉120g,日本酱油18g,鸡蛋65g

辅料:清酒4g

鸡肉海藻丼饭的做法步骤:

1,煮海藻:开水加热,放入海藻,煮熟,有一股鲜香哦~

2, 腌鸡肉:鸡胸肉切块,加入日本酱油,腌制几分钟~

3,炒鸡肉:鸡胸肉放入油锅中煎炒,加入洋葱一起翻炒熟后,倒入海藻汤;

4,加蛋液:倒入鸡蛋液,煮至半熟,将炒好的料铺在煮熟的米饭上,就做好了哦!

鸡肉咖喱饭


食材明细:

土豆150g、胡萝卜100g、洋葱50g、鸡腿200、咖喱卤两块

鸡肉咖喱饭的做法步骤:

1.把鸡胸肉切丁,土豆和胡萝卜滚刀切块(不要切的太大,适中为好,因为大块不好熟),洋葱也切块,适中即可。 2.水烧开将鸡丁放入焯一下捞出控干备用。 3.炒锅上火放上适量油,等油八成热时放入咖喱块炒几下,放入洋葱继续翻炒,放入土豆和胡萝卜.最后放入鸡丁,加适量水,炒至土豆胡萝卜已经完全熟透为止,这时可以根据自己的口味加点盐或鸡精,但不要太咸。 4.做完后盖上锅盖闷3—5分钟后味道更佳。 5.米饭蒸熟盛到盘中,浇上咖喱鸡即成。

鸡肉饭(1)


食材明细:

鸡腿两个,西兰花半斤,花菜半斤,红萝卜半斤,酱油,料酒,糖,蚝油

鸡肉饭的做法步骤:

1.先把鸡腿中的骨头剔出来,我真是太能干了,没用刀,基本上是靠手撕下来的。然后加料酒和酱油腌制半个小时。

2.这个时候就可以准备其它的了,比如煮饭、切菜,还有熬汤,就用刚刚那两根骨头,不能浪费了,用来熬汤一级棒!

3.这时菜也切好了,然后呢,倒入刚才熬的鸡骨头汤里煮熟,捞起来放到煮好的饭上。

4.开始做鸡肉了,先在平底锅里放些许油,把有鸡皮的那面放入平底锅里煎,然后再翻过来煎,鸡肉变色之后,加刚才的鸡汤,酱油,糖,料酒一起煮,煮到汤汁快收干时,就起锅,摆到饭上,最后,加蚝油再刚才的汤汁里,烧干之后,浇在鸡肉上,就ok了,当然可以浇在素菜上,这样也很好吃的。

鸡肉蘑菇炖饭


食材明细:

大米150克,鸡腿3个,蘑菇适量,黄甜椒14个,红甜椒14个,洋葱14个,盐1小匙,白胡椒粉少许,料酒1小匙,高汤适量,海鲜酱油2小匙

鸡肉蘑菇炖饭的做法步骤:

1.大米淘洗干净,沥干水分备用。

2.鸡腿洗净,去骨,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌渍一会;蘑菇洗净,全部切成小块;黄甜椒、红甜椒洗净后切丁就行。

3.把鸡骨放入小汤锅,加入适量清水煮成汤。

4.取来炒锅,用平底锅、不粘锅比较好。锅内加入少许油,加入洋葱碎炒香,再加入所有菇类,继续炒香,再加入鸡肉块,炒至鸡肉变白.

5.接着加入白米炒香,然后加入高汤,盖上锅盖小火焖至米熟,待汤汁煮干后加入红椒碎和黄椒碎,再加入盐、胡椒粉、海鲜酱油调味,拌炒均匀就可以出锅了。在加入高汤后记得常打开盖子搅拌一下,记得勤观察,以免糊底~

小贴士:

*汤的量不要太多,稍稍没过材料就行,否则会变成一锅粥,把握不好的话可以一次少加点,分多次加。 *如果你喜欢,还可以在做好的炖饭上撒上些起司丝,放入烤箱烘烤一下。焗饭和炖饭的做法很雷同,你可以随意发挥~ *稍稍变化一下材料,可以做成各种风味的炖饭,比如南瓜炖饭等等~ 做成中西式都随意。 *炖饭的烹饪时间大约为20分钟,一般米饭在炖煮20-25分钟就会熟,最好是自己试吃一下,判断米粒熟的程度,再视个人喜好的米饭熟度酌量加入高汤~ 要是喜欢加黄油的,就在锅中加入黄油,待煮熔后加入洋葱碎炒香,在高汤煮干

南瓜鸡肉电锅饭


食材明细:

主料:大米2杯,南瓜500克,腿1只

辅料:各种新鲜蘑菇100克

配料:耗油6茶匙,香葱2根,植物油1大匙

南瓜鸡肉电锅饭的做法步骤:

1,鸡腿去骨,切成小块,入开水锅中汆水,捞出备有。

2,南瓜切块。

3,蘑菇洗净切块,香葱切长段。

4,大米适量。

5,电饭锅内放入大米及适量水,放入南瓜块,鸡肉、再放入3茶匙耗油。

6,盖上锅盖,调至煮饭档将米饭煮熟。

7,炒锅内放入植物油烧热,放入蘑菇,香葱段。

8,再放入3茶匙耗油翻炒片刻。

9,浇在煮好的米饭上即可。

香菇鸡肉饭


食材明细:

白米2杯,泡发香菇160公克,去骨鸡腿肉320公克,红枣30公克,姜末10公克,水2杯,盐1/2小匙,红葱油2大匙

香菇鸡肉饭的做法步骤:

1.红枣去籽切小片;泡发香菇切小片,备用。

2.去骨鸡腿肉切丁,放入滚沸得水中汆烫,掏出沥干水份备用。

3.白米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水和所有调味料,舖上作法1红枣片、香菇片以及作法2的去骨鸡腿肉丁,按下煮饭键煮至熟。

4.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀即可。

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