食材明细:
红枣50克,大米100克,水适量。
红枣粥的做法步骤:
红枣、大米洗净,放入锅内,加水煮熬成粥,即可。
食材明细:
银耳2朵,大枣10枚,冰糖6粒,清水400毫升
银耳红枣羹的做法步骤:
1.2朵银耳泡开洗净,摘成小朵,与10枚洗净的大枣、6粒冰糖、400ml清水一同放入沙锅。
2.中火煮滚后转90℃微火煲2小时左右至银耳软糯、汁水粘稠即可。趁热食用。
小贴士:
1.如果灶具火力较大则需减少煲炖时间并适当增加水量,以免汁水过少。 2.煲炖过程也可用电炖锅完成。
食材明细:
清水500g,牛奶100g,红枣100g,干银耳3g,吉利丁片15g
银耳红枣糕的做法步骤:
第1步银耳撕碎后,用清水浸泡。充分吸收水分后,银耳会膨胀,耳片变白变软。
第2步倒入小奶锅中,大火煮开后,转小火继续煮约20分钟。如果银耳本身较难煮的,要用大一点的汤锅,一次性加足水量,熬煮至胶质开始出现。把红枣去核,切成小丁。
第3步加入银耳汤里,继续小火熬煮。继续煮至银耳胶质浓稠,关火放至温热。
第4步把15g吉利丁片用清水泡软。也可以用11g吉利丁粉代替(用粉的话也建议用冷水化开搅拌下)。把泡软的吉利丁片放入温热的银耳红枣汤里。
第5步在模具中提前铺一张油纸,方便脱模。把银耳红枣糊倒入料理机里,加入牛奶。牛奶也可以用清水代替。
第6步一起打成顺滑的泥糊。装入模具中,轻震出大汽泡后,用保鲜膜盖好,冰箱冷藏至凝固。根据吉利丁牌子的不同,凝固时间大概需要2~4个小时左右。
第7步凝固取出后,用小刀沿四周划一圈,倒扣脱模。切成适合小朋友入口的大小,即可享用~
食材明细:
红枣适量,银耳适量,花生适量,冰糖适量
红枣银耳羹的做法步骤:
第1步*银耳泡发,红枣最好也泡下。*把银耳先入锅煮烂,再放红枣和花生,直到花生煮软。
第2步*放冰糖再煮片刻,盛出放凉
食材明细:
荸荠粉100克,银耳(干)30克,鸽蛋100克,核桃20克,白砂糖20克
银耳鸽蛋粥的做法步骤:
1. 将银耳水发摘去根蒂,冲洗干净,撕成小朵;
2. 碗内,加入少许冷水,上笼蒸透取出;
3. 鸽蛋打入碗内,放入温水锅中煮成糖心蛋捞出;
4. 核桃仁用温水浸泡,撕去外衣;
5. 荸荠粉放入碗内,用冷开水调成糊;
6. 取锅加入约1000毫升水,加入银耳、核桃仁,倒入荸荠糊,调入白糖,用手勺搅匀,煮沸呈糊状时,再加入鸽蛋即成。
小贴士:
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
食材明细:
南瓜,银耳,大米。
银耳南瓜粥的做法步骤:
南瓜去皮去瓤,切块
银耳,水发好,洗净
大米先入锅煮,差不多的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。
食材明细:
水发银耳,粳米各50克,罐头樱桃30克,糖桂花,冰糖适量。
银耳樱桃粥的做法步骤:
洗净粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花糖,煮沸后即成。
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