银耳红枣枸杞粥

食材是美食味道最原始的来源，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你平时对食材了解比较多吗？有请驻留片刻，小编为你推荐银耳红枣枸杞粥，相信能对大家有所帮助。

食材明细：

主料：：杂粮半杯，银耳半小朵，红枣1份，

辅料：：冰糖适量，枸杞适量，

银耳红枣枸杞粥的做法步骤：

1.这款粥品的用料：银耳小半朵，红枣七粒，杂粮半杯。

2.将银耳剪小泡开，我就直接用了辅食煲所带的玻璃内胆来泡发银耳，这样子看着好直观好清楚。

3.然后将红枣捏碎了泡洗一下。

4.然后将所有的食材配在一起，我用的杂粮是免洗的，朋友们不要介意我怎么没有洗杂粮。

5.然后加入清水，我家里人喜欢汤汤水水的，所以我这用水量我就用到了内胆所标示的最高水位。

6.因为我是准备早上吃，所以我晚上是预约烹饪模式，同样的还是选择宝宝粥。

7.早上起来看，哇这粥品真是太赞了，好糯好香。

8.然后的按个人喜好添加适量的枸杞及冰糖调味就好。

9.看着这煲的容量才1.6升，但是用来日常配餐，四口之家也是妥妥的够够哦。

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银耳枸杞粥

食材明细：

主料：：银耳适量，枸杞适量，

辅料：：鸡蛋清适量，

配料：：冰糖适量，

银耳枸杞粥的做法步骤：

1.先反银用冷水浸泡，等泡开了，再放锅里，再放入枸杞、冰糖、水。先用大火烧开，再用文火炖半个小时，变粘了，一边用勺子搅锅一边加入鸡蛋清，要让鸡蛋清变的碎碎的，就OK了。

红枣枸杞粥

食材明细：

主料：：大米二两，红枣六个，枸杞十几粒，

辅料：：盐适量，

红枣枸杞粥的做法步骤：

1.准备好材料，先放大米煮十几分钟，再放红枣。枸杞用水泡过。

2.20分钟后放入枸杞。因为枸杞早放营养没那么好

3.三十分钟后，放盐即可食

红枣银耳枸杞汤

食材明细：

主料：：红枣适量，银耳适量，枸杞适量，

辅料：：冰糖适量，

红枣银耳枸杞汤的做法步骤：

1.银耳泡发，冷水泡一夜

2.大红枣洗净，枸杞洗净

3.银耳和红枣加水放入电压力锅，选择炖汤，然后等结束就好了，非常简单

银耳红枣枸杞汤

食材明细：

主料：：银耳适量，莲子适量，枸杞适量，红枣适量，

辅料：：冰糖适量，

银耳红枣枸杞汤的做法步骤：

1.原图料

2.银耳，莲子放盆里用水泡发，凉水温水均可用，泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。

3.枸杞洗净备用。紫沙锅中，加适量水。

4.银耳、莲子放入沙锅中。盖上盖子煮大火1小时。

5.再加入红枣，小火半小时。

6.放入枸杞，加适量的冰糖，闷5分钟，盛出即可食用。

银耳枸杞红枣羹

食材明细：

主料：：银耳半两，红枣8、9粒，枸杞15粒左右，冰糖适量，

银耳枸杞红枣羹的做法步骤：

1.银耳泡发洗净摘成小朵 红枣洗净放好

2.砂锅里放入适量水把银耳红枣一起放入大火炖 水开后转成小火 1个半小时左右

3.记得要搅拌 防止粘锅 最后把枸杞访日加上冰糖 闷一会儿 即可 冷藏置冰箱 可以做夏日凉品 清凉爽口

银耳红枣枸杞羹

食材明细：

主料：：银耳半朵，枸杞7---8个左右，新疆和田大枣6个，

辅料：：冰糖适量，

银耳红枣枸杞羹的做法步骤：

1.忘记拍过程了，直接上图吧

2.其实很简单的，银耳泡发，红枣剪成丝即可

3.冰糖根据个人口感酌量加入

小贴士：

一定要多熬些时间，汤汁才会粘稠

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