“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实要做好每一道菜，都凝结了厨师的心血在里面，你是不是也在研究美食菜谱呢？你不妨看看蜂蜜豆浆汤，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
豆浆500克，蜂蜜20克
蜂蜜豆浆汤的做法步骤：
1. 把鲜豆浆烧沸，盛入碗内；
2. 碗内调入蜂蜜即成；
3. 待温度适宜时饮用。
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豆浆南瓜汤(2)
食材明细：
南瓜300g，洋葱1个（约100g），豆浆200ml，枸杞6粒，橄榄油1茶匙（5ml）
豆浆南瓜汤的做法步骤：
洋葱去皮洗净，切成碎末。枸杞用温水泡软。
将南瓜的瓜子去掉，清洗干净，切成4等份，放入蒸锅中以中火蒸20分钟。
炒锅中加入橄榄油，中火烧至五成热，放入洋葱碎翻炒，之后加入200ml凉水，盖上盖子，大火煮滚后转小火继续煮。
蒸好的南瓜去掉瓜皮，放入锅中一起用小火煮10分钟。倒入豆浆，用木铲一边搅拌一边再煮5分钟，直至南瓜成为泥状与豆浆完全混合为止。
将煮好的南瓜汤盛入碗中，点缀泡好的枸杞即可。
小贴士：
南瓜富含胡萝卜素和多种矿物质，人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。
豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。可全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力。
豆浆鲜菇汤
食材明细：
豆浆一斤，鲜菇类若干，黄油一小块。
豆浆鲜菇汤的做法步骤：
菇类切片，黄油入锅化开，下菇类翻炒均匀后，倒入豆浆，再依口味加糖。煮个5分钟就行了。
豆浆燕丸汤
食材明细：
肉燕皮100g，杂粮豆浆300ml，肉糜100g，芹菜100g，香菇/胡萝卜各50g，虾皮30g，蛋1只，葱，姜末各10g，香油1tbs（15ml），料酒1tbs（15ml），生抽2tbs（30ml），盐/白胡椒粉各1/2ts（3g），鸡精1ts（5g），核桃仁适量
豆浆燕丸汤的做法步骤：
1、将干肉燕皮切成丝条状；芹菜、香菇、胡萝卜切末；
2、将肉馅放入碗中，加入葱姜末、香油、生抽、盐、白胡椒粉和鸡精搅拌均匀腌制15min。然后加入蛋液、芹菜末、香菇末、胡萝卜末和虾皮，沿同一方向搅打至上劲；
3、将肉泥揉成球形，置燕丝中滚动，用手捏紧，使燕丝均匀掺入肉丸中；
4、蒸盘上刷油，放入丸子，大火蒸5min；
5、将燕丸放在汤碗中，豆浆煮沸，调味后冲入燕丸中，洒上桃仁即可。
小贴士：
有什么特别的注意事项？
蜂蜜绿豆汤
食材明细：
主料：绿豆100克
辅料：蜂蜜适量
蜂蜜绿豆汤的做法步骤：
1，绿豆提前浸泡一个小时。
2，浸泡好的绿豆放入锅中，倒入适量的水。
3，盖上锅盖大火煮10分钟。
4，瓢走上面的绿豆壳，继续转中火煮20分钟至绿豆软烂。
5，煮好的绿豆汤放到温热时加入蜂蜜搅拌均匀即可。
小贴士：
1.绿豆汤大火煮10分钟，那时的汤最绿也最败火。
2.要等绿豆汤晾凉至不烫时再放蜂蜜，不然蜂蜜太高温都破坏营养了。
感谢您阅读“97美食网”的《蜂蜜豆浆汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了蜂蜜食用专题，希望您能喜欢！
