食材明细:
鸡蛋200克,洋葱(白皮)100克,菠萝100克,芹菜25克,胡萝卜25克,植物油20克,淀粉(玉米)5克,胡椒粉3克
菠萝汁蜜的做法步骤:
1. 将葱头去外皮,洗净切成丝;
2. 芹菜择洗干净,切成末;
3. 胡萝卜去皮,洗净切成丁;
4. 菠萝去皮,洗净切成丁;
5. 将鸡蛋磕入碗内,抽打起泡,加入芹菜末、胡萝卜丁、少许葱头丝、胡椒粉搅拌均匀;
6. 炒锅注油烧热,倒入蛋液煎成嫩蛋块,捞出控油;
7. 余下葱头丝炸黄备用;
8. 将菠萝丁、水、玉米淀粉拌匀,倒入锅内烧开,浇在蛋块上,撒上葱头即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
番茄1个,菠萝2个,柠檬汁少许,蜂蜜适量。
番茄菠萝汁的做法步骤:
1、菠萝去皮、去硬心切成小块。番茄洗净去皮,切成小块。
2、将上述原料放入榨汁器中榨成汁,倒入杯中。
3、加柠檬汁及蜂蜜调味饮用。
功效
洁白肌肤,细腻面容。可促进血液循环,并对肩膀酸痛很有效。
小贴士
有些人使用激素来促进番茄生长。对于激素可以用简单的观察来判断:如果番茄下部长得不是圆形,而是很尖,一般就是过分使用激素所致,不要选购。
食材明细:
主料:菠萝适量,蜂蜜适量
辅料:水适量
蜂蜜菠萝汁的做法步骤:
1,买来的菠萝去皮。
2,菠萝切小块。
3,切好的菠萝肉放入破壁机加少量水和适量蜂蜜。
4,启动果蔬功能完成后自动停止。
5,蜂蜜菠萝汁完成了。
食材明细:
菠萝一只,盐 纯净水适量
鲜榨菠萝汁的做法步骤:
第1步准备好去皮的菠萝。洗净,切块,放在盐水中浸泡20分钟,捞出沥干水份
第2步放入豆浆机中。倒入适量的纯净水。
第3步盖上盖,通电,选择蔬果功能, 开始工作,数分钟后开盖,鲜菠萝汁就榨好了
第4步倒入杯里就可以开吃啦
小贴士:
菠萝一定要用盐浸,否则很容易过敏~
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,很多人不知道,其实春天吃萝卜也有大裨益。白萝卜行气助消化,还可防感冒,菜妈常说,是初春最便宜有效的“养生菜”。
材料:
主料:白萝卜适量,,
辅料:菠萝适量,开水适量,
白萝卜菠萝汁的做法步骤:
1. 准备原料。
2. 菠萝和萝卜去皮,切块。加饮用水放进搅拌机即可。如果担心萝卜太辣,可以多放菠萝,少放萝卜,控制好比例就行~
3. 早晚喝一杯,给身体排排毒。
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