食材明细:
排骨500克,大米300克,香菇3个,油菜3棵,精盐适量,色拉油适量,葱丝适量,白糖适量,姜适量,鸡精适量,老抽适量
排骨煲仔饭的做法步骤:
第1步排骨事先用蚝油,生抽,水淀粉,糖,蒜香油,少许老抽,少许盐,少许味精腌制1小时当然也 是久点更好了。放入洗好的大米,加入适量的水,选择米饭类,大约10分钟左右,排气开盖
第2步将腌制好的排骨、香菇,放入电压力锅中,用勺子装一点油,沿着煲边轻轻地淋一圈,选择排骨 键,大约15分钟,排气开盖将油菜放入开水中,焯熟,放入煲好的排骨饭中即可食用
食材明细:
主料:排骨500克,糯米300克,红豆50克,红枣50克,白糖50克
辅料:盐适量,生抽适量,十三香适量,油适量
排骨糯米煲仔饭的做法步骤:
1,备糖,糯米,红枣,红豆
2,排骨斩块用盐,生抽,十三香腌制入味,红枣去核
3,糯米和红豆泡软
4,排骨用油炒香
5,泡好的糯米和红豆沥水
6,拌进红枣,糖 ,盐拌匀
7,取蒸盘,铺上粽叶提香
8,先铺上一层拌好的糯米
9,再放一层排骨
10,再放上一层糯米
11,依次一层一层叠放,
12,放在蒸锅上蒸一小时以上
13,蒸香糯即可
小贴士:
糯米和红豆先泡软
原料:香米400克(这锅比较浅,感觉400克米煮起来火略大会外溢水)
排骨400克、广式腊肠1根、韭黄适量、西兰花半棵、胡萝卜半根、生抽2勺、老抽2勺、老豆豉1勺、蒜蓉适量、白糖2勺、香油适量、调和油适量、鸡精少许、盐适量,
做法:
1、排骨洗净,控干水分。加入生抽、老抽、豉香、芙蓉、白糖、香油、腌两小时以上。(可以更久,更入味)
2、大米淘净放清水泡1小时以上。(淘米水放入塔吉锅烧十钟保持锅的耐用)
3、韭黄切段备用。
4、塔吉锅放米和水滴几滴油开始中火加热,冒气后转小火加热7分钟左右。
5、锅内放入油,油热后放入排骨翻炒。(在加热米饭的同时做)
6、排骨上色后加入韭黄翻炒一下便出锅。
7、广式腊肠,切片。
8、米饭烧7分钟后打开塔吉锅盖,这个时候米饭里面很多眼眼
感谢您阅读“97美食网”的《营养健康的豆豉排骨煲仔饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了煲仔饭的菜谱专题,希望您能喜欢!