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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你会多少菜品的烹饪方法呢?经过收集并整理,小编为你呈上营养健康的豆豉排骨煲仔饭,相信能对大家有所帮助。

食材明细:

大米206克,排骨300克,水1罐,蚝油半勺,料酒1勺,豆豉10克,鲜香菇100克,姜丝5克,糖3克,酱油1勺,盐2克,胡椒粉1克

营养健康的豆豉排骨煲仔饭的做法步骤:

第1步做煲仔饭的排骨,最好选择这种优质的纯肋小排,再清水里泡洗干净,可以多泡一会儿,洗净残留的血水然后把小把排骨切成小块,加所有的调料,搅拌均匀,腌制半小时左右

第2步香菇清洗干净后切成小块砂锅内放上一罐大米

第3步再放上一罐水,浸泡一个小时左右,一个小时后把锅放火上,开大火把米煮开,一边煮一边搅拌,以防米粒粘在锅底等到米把水吃进去之后,临着锅边放上一勺油

第4步然后把腌好的排骨和香菇,一起放进锅里盖上,盖子小火再煮10分钟左右关火,此时不要急于打开锅,再焖一会儿等待的期间还可以烫一下蔬菜,我切了一下西蓝花,你也放你喜欢的蔬菜

第5步最后把烫好的蔬菜放在米饭上,就着喷喷香的米饭和排骨,享受美味的一餐

小贴士:

1、米一定要提前泡,这样才更容易快速的煮熟,如果煮的时间太久的话就会有糊锅底的可能2、排骨要提前腌制入味,这样做的煲仔饭才更香3、锅开后的那一勺油不可少,既可以使做的米饭更晶莹口感更好,而且还有防粘的作用4、提前一会儿关火,但是需要焖一下,这样是防止锅底的米饭糊掉,还能使饭熟的更完全。当然我个人还特别喜欢锅底那一层脆脆的锅巴

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排骨煲仔饭


食材明细:

排骨500克,大米300克,香菇3个,油菜3棵,精盐适量,色拉油适量,葱丝适量,白糖适量,姜适量,鸡精适量,老抽适量

排骨煲仔饭的做法步骤:

第1步排骨事先用蚝油,生抽,水淀粉,糖,蒜香油,少许老抽,少许盐,少许味精腌制1小时当然也 是久点更好了。放入洗好的大米,加入适量的水,选择米饭类,大约10分钟左右,排气开盖

第2步将腌制好的排骨、香菇,放入电压力锅中,用勺子装一点油,沿着煲边轻轻地淋一圈,选择排骨 键,大约15分钟,排气开盖将油菜放入开水中,焯熟,放入煲好的排骨饭中即可食用

排骨糯米煲仔饭


食材明细:

主料:排骨500克,糯米300克,红豆50克,红枣50克,白糖50克

辅料:盐适量,生抽适量,十三香适量,油适量

排骨糯米煲仔饭的做法步骤:

1,备糖,糯米,红枣,红豆

2,排骨斩块用盐,生抽,十三香腌制入味,红枣去核

3,糯米和红豆泡软

4,排骨用油炒香

5,泡好的糯米和红豆沥水

6,拌进红枣,糖 ,盐拌匀

7,取蒸盘,铺上粽叶提香

8,先铺上一层拌好的糯米

9,再放一层排骨

10,再放上一层糯米

11,依次一层一层叠放,

12,放在蒸锅上蒸一小时以上

13,蒸香糯即可

小贴士:

糯米和红豆先泡软

腊肠排骨煲仔饭


原料:香米400克(这锅比较浅,感觉400克米煮起来火略大会外溢水)

排骨400克、广式腊肠1根、韭黄适量、西兰花半棵、胡萝卜半根、生抽2勺、老抽2勺、老豆豉1勺、蒜蓉适量、白糖2勺、香油适量、调和油适量、鸡精少许、盐适量,

做法:

1、排骨洗净,控干水分。加入生抽、老抽、豉香、芙蓉、白糖、香油、腌两小时以上。(可以更久,更入味)

2、大米淘净放清水泡1小时以上。(淘米水放入塔吉锅烧十钟保持锅的耐用)

3、韭黄切段备用。

4、塔吉锅放米和水滴几滴油开始中火加热,冒气后转小火加热7分钟左右。

5、锅内放入油,油热后放入排骨翻炒。(在加热米饭的同时做)

6、排骨上色后加入韭黄翻炒一下便出锅。

7、广式腊肠,切片。

8、米饭烧7分钟后打开塔吉锅盖,这个时候米饭里面很多眼眼

感谢您阅读“97美食网”的《营养健康的豆豉排骨煲仔饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了煲仔饭的菜谱专题,希望您能喜欢!