薏仁茯苓奶

食材明细：

大麦100克，薏米100克，土茯苓80克，冰糖30克

大麦薏仁茯苓粥的做法步骤：

1. 将大麦米、薏仁分别洗净，用冷水浸泡2～3时，捞出沥水。

2. 将土茯苓洗净，放入沙锅中，加入冷水1000毫升，用旺火烧沸，然后改用小火煎煮1小时，去渣取汁。

3. 将大麦米、薏仁放入煮土茯苓的沙锅中，先用旺火烧开，然后改小火煮至粥稠，加适量冰糖熬化即可。

小贴士：

土茯苓：服时忌茶。

食材明细：

主料：：小粒薏仁50g，红小豆50g，茯苓适量，

辅料：：清水1L，

茯苓薏仁红豆汤的做法步骤：

1.准备好材料。我用的是没有磨皮的小粒红薏仁。这种薏仁就是比白色的薏仁少一道加工程序；

2.原料洗净，放入养生壶中，加入清水1L；

3.选择“养生汤”功能，就可以去做别的事情啦；

4.煮好后，养生壶会自动跳至保温功能。根据自己口味，适量加入蜂蜜，开喝~

小贴士：

制作这道汤水，最好选择小粒薏仁和红小豆，祛湿利水的效果更好。

茯苓薏仁山药粉是一种非常美味的东西，可以泡水喝，可以帮助我们很好的提高自身的免疫力和抵抗力，可以帮助我们达到一个非常不错的的治疗自身容易出现感冒的情况，可以有效地帮助我们缓解自身出现咽喉肿痛的问题，普及一下茯苓薏仁山药粉功效吧。

1.健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

2.滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

3.益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;

4.降低血糖：

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品;

5.延年益寿：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;

茯苓薏仁山药粉的功效远不止以上这些，多吃一些茯苓薏仁山药粉对于我们自身来说有百利而无一害，尤其是一些老年人朋友，经常性容易出现风湿骨科疾病，多喝一些茯苓薏仁山药粉泡水也可以降低我们出现风湿病的几率。

食材明细：

主料：：黑米25g，薏米25g，牛奶100g，细砂糖15g，鱼胶片5g，

黑米薏仁奶冻的做法步骤：

1.准备所需食材

2.将黑米、薏仁米洗净后放电饭锅里烧熟

3.牛奶放锅里加入砂糖，小火加热至牛奶里加微开，使砂糖融化就好，关火

4.入用冷水泡软的鱼胶片，使其融化

5.加入黑米、薏仁米

6.用筷子搅拌均匀

7.待凉后用勺子舀到果冻模具内，送入冰箱冷藏3小时以上

小贴士：

一、我的黑米薏仁是早餐粥剩下的，所以量也比较少，亲们在做时可以加大量

二、甜度可以按自家的喜好来定量

三、因为米在模具底下有点粘度，所以在脱模时一定要小心

很多人对薏仁都较为了解，可是对茯苓的认识并不多，当然大家也知道茯苓是一味中药，能入药，也可以做成食物食用，茯苓所涉及的范围领域是很大的，食用后对健康有益处，当然对身体也有保健的功效，为此我们要清楚茯苓薏仁粉的功效作用，在使用前才会明确使用的目的，那么茯苓薏仁粉有什么样的功效作用呢？

1、薏仁可使皮肤白皙并淡化黑斑、雀斑。其美颜的主要成分是蛋白质和16种人体必需氨基酸，故可促进皮肤新陈代谢并增强抵抗力。另外，薏仁还含有锌、硒两种微量元素，更是美白祛斑的两大功臣，因其能抑制体内黑色素之合成。

味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。

在中医上，薏仁有身体排水的作用，加快新陈代谢，排除身体中的毒素;

2、白茯苓具有利水渗湿、祛斑白面、延年驻颜之功效。《抱朴子》日：久服茯苓祛斑痕，面生白玉光泽。 茯苓，延年益寿，平静心态，养颜。 同时还具有以下功效：

对大鼠膀胱化学致癌的影响 实验动物雌Wistar大鼠，体重70-110g，致癌剂N-J基一N(4-羟丁基)亚硝胺(BBN)，实验时以20%乙醇将BBN原液配成36%的溶液。正常对照组：在乙醚浅麻醉下，单纯以溶剂(20%乙醇)0.25ml经导管ig，每周2次，共12wk。

对黄曲霉毒素B1致大鼠肝癌作用的影响 取性Wistar大鼠，8wk龄，ipAFB1(280ug/kg，6次/wkx2)作肝癌启动动剂。2wk后，施以促癌程序：给含0.015%2-乙酰氨基芴(2AAF)饲料2wk，在wkl末，切除大鼠肝中叶和左外侧叶。10d后，断颈处列大鼠，肝脏取材作r-谷氨酰转肽酶(r一GT)染色。大鼠从注射AFB1前10d起，至停注AFB1后3d止，进食含受试物饲料。结果，大鼠肝癌前病变r一GT染色阳性肝细胞灶，土茯苓组(饲料中含377.7g/kg)的病灶也稍少，且显著小于对照组。提示土茯苓对预防肝癌有一定的实用价值。

采用土茯苓水煎剂(剂量：每鼠每日相当生药1g和0.5g两种)，土茯苓稀醇制剂(剂量：相当生药1g和2g)，土茯苓粗黄酮(剂量：50mg和100mg)，土茯苓多糖(剂量：0.5ml和1.0ml)，硫酸亚铁(剂量8mg)，每组用药3d后分别igl次纯棉酚650mg/kg、850mg/kg和100mg/kg，观察解毒作用。

茯苓薏仁粉有什么样的功效作用呢？通过上述文章的讲解我们已经清楚了茯苓薏仁粉的功效作用，在大家的观念里任何药物的使用都必须有目的，但是对于保健类的药在选择上就会盲目，大家对保健药的认识并不多，因而建议患者在使用药物时要谨慎些，中药可以治病，就必须对症的选择相关药物。