西瓜奶露

菜系及功效：家常菜谱

西瓜露原料：西瓜3000克，冰糖50克，白糖200克。

西瓜露的做法

将西瓜洗净，切开，去皮、去籽，再把瓜瓤切成小方丁，连汁放入大碗中，放入冰箱冷藏室1小时。将冰糖、白糖放入水中熬化，撇去浮沫，倒入大碗内，冷却后也放入冰箱冷藏室中。食用时，将瓜瓤丁倒入冰镇的糖水中即成。

特点：消暑解渴，清凉去火。

网站小提示

绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效

西瓜和大蒜能一起吃:西瓜能治疗肾炎和降低血压，它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养，它还含有能使血压降低的物质。西瓜与大蒜搭配食用，其营养更加丰富，而且对慢性肾

食材明细：

主料：：牛奶300ml，雪碧150ml，西瓜一大块，养乐多1瓶，冰块适量，

辅料：：蓝莓适量，香瓜适量，猕猴桃适量，

西瓜牛奶冰露的做法步骤：

1.先倒入雪碧

2.倒入牛奶

3.倒入养乐多

4.搅拌均匀

5.切香瓜

6.切猕猴桃

7.切成小块放在一起备用

8.用勺子挖出西瓜球

9.倒入适量的西瓜汁

10.倒入香瓜和猕猴桃

11.倒入冰块

12.从冰箱拿出冷冻了一天的蓝莓

13.倒入蓝莓

14.盛出就可以美美的享用啦！

15.完成品

食材明细：

夏威夷木瓜1个，细玉米面1杯，冰糖3大匙，椰奶

木瓜奶露的做法步骤：

1.先将木瓜去皮去籽，切块加点水打成浆。

2.玉米面用点水调匀。

3.把木瓜浆用中火煮滚，然后慢慢加入调好的玉米面，还要不停地搅动，因为玉米面很容易结小疙瘩。

4.放入冰糖煮至略浓稠后，就加入牛奶或椰奶，滚起就可离火，好喝又美容的木瓜奶露就成啦！

食材明细：

去膜核桃100公克，鲜奶200㏄，黄砂糖60公克，再来米粉3/2大匙，水500㏄

核桃奶露的做法步骤：

1.将去膜核桃放入滚水中汆烫约2分钟，捞出沥干水分备用。

2.锅中倒入2碗油小火烧热，放入作法1炸至香味散出并呈棕黄色，捞出再次放入滚水中汆烫约30秒钟去除油分，捞出沥干水分备用。

3.将作法2的核桃与200㏄的水一起放入果汁机中搅打成汁备用。

4.锅中倒入300㏄的水以小火煮至滚开，加入细砂糖和鲜奶以中火煮至滚后改小火。

5.将再来米粉加入2又1/2大匙水搅拌均匀。

6.将作法5分次徐徐倒入滚开的作法4中并持续拌匀勾芡至再次滚开即可。

食材明细：

菊花一把，炒决明子一把，糯米1-2碗，冰糖2茶匙，奶精适量。

今明奶露的做法步骤：

1.药材加水煮滚，转小火煮15分钟，取汁。

2.将做法1之煮汁加调味料拌匀，撒少许菊花装饰即可。