香辣牛腩煲

牛肉，是肉类食品之一。中国的人均牛肉消费量仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。那么，牛肉怎么做好吃?当然是香辣牛腩芋头煲啦!这道香辣牛腩芋头煲超下饭的，汤汁还可以做面汤汁，真是极好的。

材料：牛腩500克芋头800克老姜1块泡姜1块干辣椒1小把花椒1小把香叶2片沙仁1颗白扣2颗桂皮1块陈皮1块小茴香1小把红糖2小勺郫县豆瓣酱2大勺青尖椒几根

做法：

1、牛腩牛切块状，再泡水半小时，中间换几次水，以去血水;

2、准备的香料;

3、锅中放油，老姜、泡姜、干辣椒、花椒、香叶、沙仁、白扣、桂皮、陈皮、小茴香，炒香;

4、再放入牛腩肉，翻炒均匀至变色;

5、加入红糖，再炒几分钟，上色，出油;

6、加入豆瓣酱;

7、继续炒几分钟;

8、放入珐琅锅或者其他小锅，加入没过牛肉一些的水，小火加热;

9、1个半小时后，加切好的芋头再半小时;

10、出锅，撒上切碎的青尖椒。

小贴士：就这样，美味的香辣牛腩芋头煲就做好了呢。

很多人都非常喜欢吃牛肉，这是因为牛肉的营养价值比猪肉高很多，吃多对身体好，而且是老少皆宜的肉类。》》》健康科学吃牛肉竟是治病良方健康科学吃牛肉竟是治病良方

很多人都非常喜欢吃牛肉，这是因为牛肉的营养价值比猪肉高很多，吃多对身体好，而且是老少皆宜的肉类。

很多朋友都非常喜爱牛肉。而牛肉是我国的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。然而牛肉不仅仅具有很大的营养价值，其治疗疾病也有独到的作用。

现代医学研究证明，牛肉蛋白质中所含的人体必需的氨基酸成分丰富，故营养价值高。老年人、儿童、身体虚弱及病后恢复期的人吃牛肉非常适宜。

牛肉的化学组成因牛的种类、性别、年龄、生长地区、饲养方法、营养状况、体躯部位的不同而不同。其成分含率差距很大，大体上，每100g(可食部)含蛋白质20.1g、脂肪10.2g、维生素B10.07mg、维生素B20.15mg、钙7mg、磷170mg、铁0.90mg，又含有胆固醇125mg。

经研究证明，牛肉还含有种种含氮物质的特殊成分，如肌醇、黄嘌呤、次黄质、牛黄酸，分子量较低的蛋白质(如眎类、胨类)肽类(如肌肽、鹅肌肽)、氨基酸(如丙氨酸、谷氨酸、天门冬酸、亮氨酸、)尿酸、尿素氮;以及不含的化合物，如：脂肪、乳酸、糖元、无机盐等，以上这些在餐桌上备受欢迎，在肉食当中独领风骚。

牛肉的药疗

牛肉是一种很好的食品，这对我们来说是无可非议的，可是当你在大口吞嚼享受这一美味之时，你是否会想到它还是一味良药呢?牛肉主要的功效为：补脾胃，益气血，强筋骨。主治：虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，瘕积，水肿，腰膝酸软。用法为：内服，煮食，煎汁或入丸剂。

牛肉的不凡功效，在祖国医学典籍中广有记载。现存的医学书刊中最早记录牛肉入药的是《别录》，曰：治消渴，止腹泻，安中益气，养脾胃;《医林篡要》中有：牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补止则无不补矣;《千金.食治》止唾涎出;《纲目》：该肉者谓之药也，熟之为之液，无形之物也。故能由肠胃而透肌肤、毛窍、抓甲，无所不到。在表者，因吐而得汗，在清道者自吐而去，在浊道者自利而除，有如洪水泛涨，陈错顺流而去，盎然涣然，润泽枯槁，而有清爽之乐也。牛肉作为药用的历史源源流长，在医者心目的地位由此可见一斑。

牛肉的五大食用禁忌：

1、肾炎患者不可多吃

牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。

2、不可过量食用

中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

3、牛肉最好不要烤着吃

牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。

4、老人小孩不宜多吃

牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

5、不宜和白酒一起食用

牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。

结语：牛肉除了营养价值很高之外，还可以补脾胃，清筋骨。

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牛肉助男人阳3种吃法效果翻倍！牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主(又称条肉)，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。做红烧牛肉的水量不要太多，仅和肉平行就可以了，在炖的时侯只要保持小火不开盖，几乎不会少很多水的，而且最后里面的油脂也炖出来。记得一定要用小火哦，只有小火才能让肉入味，肉又不会太烂，软中带点嚼劲。（猜你喜欢）吃过多瘦肉易长斑四种吃肉方式让你短命

炖牛肉怎么做好吃

要使用热水，不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鲜美；旺火烧开后，揭开锅盖炖20分钟以去处异味，然后盖盖，改用微火小开，使汤面上浮油保持温度，起到焖的作用;烧煮过程中，盐要放得迟，水要一次加足，如果发现水少，应加开水；炖肉前一天，用芥末在肉面上抹一下，炖肉前，用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩；将少许茶叶用纱布包好，放入锅内与牛肉一起炖煮，肉熟得快，味道清香；加些酒或醋(1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋)炖牛肉，也可使肉软烂；在肉锅中放几个山楂或几片萝卜，既熟得快，也可除异味。

炖牛肉一定要后放盐(出锅前30分钟)，因为先放盐会让牛肉发硬、发死。不要担心后放盐不能让牛肉很好的入味，实际上只要牛肉炖的不硬不死，只需要15分钟左右就可以入味了，切记这一点哦。

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卤牛肉怎么做好吃

牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉，不适合炖汤，更不适合红烧。用来做卤牛肉做适合。在卤制之前先放在开水锅中汆烫一下；卤牛肉应卤到七分烂时便熄火，锅盖不要掀开，待凉后放在冰箱中一夜，隔天拿出来切片，就可软硬适中又入味了。

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炒牛肉怎么做好吃

要顺纹切条，横纹切片；将牛肉用酱油腌过，用淀粉或蛋清拌匀；如果有时间，可在拌肉时加些油，腌1-2小时，这样，油将渗入肉中，当入油锅炒时，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了；炒牛肉时油要多、要热、火要大，牛肉炒七分熟即可，不要炒太久，以免太老。

牛肉怎么做口感更好

通常说的牛肉口感是由肉中的脂肪含量、烹调方法等因素决定的。不同的烹调方法对牛肉口感有较大影响，像烤牛排的温度在60℃以下为最好；同样将牛肉加热到70℃时，烘烤的方法最好，其次是蒸煮，然后是油炸，最差的是加压烹调。因此牛肉烤牛排时最美味，其次是涮食。专家说优质牛肉只有配合合适的食用方法才能体现出真正美味。比如优质的肥牛做成酱牛肉就远远不如用牛腱子做的酱牛肉。

牛肉不同部位的最佳吃法

做馅选用短脑、脖头、哈力巴等部位做馅，特点是肥瘦兼有，肉质干实，易搅打酱油，比嫩肉部位出馅率高15%。溜、炒、炸宜选用瘦肉、嫩肉，如里脊、外脊、上脑、三岔、仔盖、郎头等肉。胸肉熟后食之脆而嫩，肥而不腻；弓寇筋多肉少，熟后色泽透明、美观;肋条筋肉丛生，熟后肉质松嫩;腱子肉现色，熟后鲜嫩松软。这些部位的肉比较适合于炖、煮、扒、焖。

老牛肉怎么做好吃

方法一：将生姜捣碎取汁，生姜渣留做调料用，将姜汁拌入切好的牛肉中，每500g牛肉加1汤匙姜汁，在常温下放置1小时后即可烹调，可使肉鲜嫩可口，香味浓郁。

方法二：如果先在老牛肉上涂一层干芥末，次日再用冷水冲洗干净，即可烹调，这样处理后的老牛肉肉质细嫩容易熟烂。

方法三：烧煮牛肉时，放进一点冰糖，可使牛肉很快酥烂。

今天这道香辣牛腩做的比较成功，味道不错，分享给大家。我在牛肉中加入了郫县豆瓣酱和红方腐乳，小火慢煲了近三个小时，出锅后，汤浓肉香，牛腩软滑香糯，好吃的不得了。还有汤汁也要留着，放入粉条青菜来煮，会有麻辣烫的口感，用来做一碗牛肉面条也不错，真是一举多得的好肉菜。

所需材料：

牛腩800g郫县豆瓣酱2大勺红腐乳2块八角2个香叶3片麻椒10粒醋1小勺冰糖30g油、盐、葱、姜、料酒、红尖椒适量

1.准备食材。

2.准备郫县豆瓣酱，红方腐乳，冰糖，红尖椒等配料。

具体做法：

3.牛腩提前用清水泡出血水，中途多换几次。(我泡了一天)

4.直至牛肉变成粉红色。

5.将泡出血水的牛肉切成比麻将还略大的方块。

6.锅中放适量水，放入葱姜料酒牛肉，大火煮。

7.煮至水沸，牛肉变色，肉中的污血进一步析出，捞出后，用温水清洗备用。

8.锅中油烧热，放入适量葱姜，二个八角三四片香叶一小把麻椒炒香。

9.加入两大勺郫县豆瓣酱，二块红腐乳，冰糖一起炒香。

10.倒入焯好的牛腩翻炒均匀。

11.转入砂锅中，加入适量热水。

12.加入两大勺老抽，一小勺醋，一大勺料酒。

13.大火煮开后转水火，小火慢煲约两个小时，至牛肉酥软，再加适量盐调味，再煮约半个小时即可关火。

14.关火后，加入一把红尖椒略闷十分钟即可食用。

烹饪技巧

1、辣味主要来自郫县豆瓣酱，我做的微辣，如果喜辣，可再加大用量。

2、红腐乳一定不要忽略。

3、加入醋，可促使牛肉更快的熟烂，有山楂加入也可。

4、如果时间紧张，可用电压力锅煮制，然后再倒入锅中略煮收汁。

5、最后关火加入的红椒，也有辣味，放入的量请自行调整

如果买到了肉质较老的牛肉也不用发愁，教你一妙招让老肉变鲜嫩》》》可乐让牛肉变嫩厨房里意想不到的新妙招可乐让牛肉变嫩厨房里意想不到的新妙招

可乐让牛肉变嫩厨房里意想不到的新妙招在厨房里鼓捣得久了，谁都会有两把刷子。做鱼熬鸡汤炒牛肉，怎么做既省时又好吃呢?今天小编就教大家一些厨房的烹饪小窍门，私家累积，绝对靠谱。下次别那么费时费力不讨好啦!

厨房烹饪小技巧

1、可乐腌牛肉：超级嫩

用可乐代替嫩肉粉腌渍牛肉，质地非常嫩，且不会影响牛肉的营养成分，也不会产生碱味。

牛肉与可乐的比例是30∶1，腌渍时可乐与其他调料一起添加，调匀后入保鲜箱静置半天，即可用于烹调。此法也可用于腌渍羊肉。

【小编支招】牛肉怎么炒不会柴还更鲜嫩?做牛肉的必备小窍门

2、炖鸡先风干：口感好

老鸡、老鸭肉质较老，炖后口感不好。

将宰杀后的老鸡、老鸭放入滴有少许白醋的凉水中浸泡两个小时，捞出挂在通风处风干表皮，再用小火炖制(不能用大火，否则肉质发硬)，肉质就会变嫩。

【人人必看】鸡汤虽美味，但有些人却不适合喝

3、腌三文鱼放白糖：特鲜香

三文鱼除了用来制作刺身外，还可以用来煎制。腌渍时，除了添加料酒、葱段、姜片、盐和味精外，再添加点白糖，煎出的鱼肉特别鲜香。

一般三文鱼为500克时需添加15-20克白糖，煎制前一定要将产生的水分吸干，否则容易焦糊。

没想到厨房里的糖、醋和可乐居然这么管用，以后真的要多多地使用了。想知道更多厨房里的实用妙招，点击这里

4、露露泡海参：个大色亮

在发制干海参时，我用露露浸泡，涨发后的海参个头大，而且有光泽。

做法：将海参发至六成，取出泡入用露露调好的溶液中(露露和纯净水的比例是1∶1，加入少量冰块)浸泡，时间为24小时，捞出即可。浸泡时间不要太长，否则发好的海参质地变软，影响口感。

5、做蛋黄焗南瓜拍糯米粉：好酥脆

制作蛋黄焗南瓜时，南瓜块拍糯米粉后浸炸，再与咸蛋黄炒制，成菜口感更酥脆，且色泽金黄。

因为糯米粉粘性强，色泽洁白，而且吸水性好，油炸后还不容易变黑。

6、20分钟祛碱味

在用碱发制品如蹄筋、鱿鱼、海参做菜前，为了祛除浓郁的碱味，都要用清水冲漂1-2个小时，有些原料冲漂的时间甚至更长。

快速祛碱味的方法：先把碱发原料改刀成形，放入容器内用清水冲漂约20分钟。锅内加清水、两根香菜、芹菜段、少许白醋，烧开后放入碱发制品汆透，取出原料用凉水冲凉，用于烹调没有碱味和异味。

7、山药水中泡：防变黑

将未去皮的山药放入水中浸泡2小时，取出后再去皮，放置一段时间后也不会变黑，而且还可以减缓削皮时产生的手痒现象。

做菜有窍门，煮饭也有绝技哦！如果在每天的米饭里加一点这个，你的米饭也会让家人翘起大拇指，添饭不停口》》》米饭这样做好吃100倍麻麻再来一碗米饭这样做好吃100倍麻麻再来一碗！

你平时怎么蒸米饭?把洗好的大米放到电饭煲里就完事了?这样的米饭，食之无味，全靠配菜来拯救。其实，只要简单的几招就能让米饭松软清香，这样不仅提升了整桌菜的味道，甚至你不用配菜都能吃上一大碗!那么，究竟是哪些神奇的招数竟让蒸出的米饭松软可口、清香四溢呢??跟着菜谱小编一起来看看!(想要减肥也无惧米饭简单爽口的减肥食谱米饭小菜)

1、加醋蒸米饭法：

煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。

做法：若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。

2、加油蒸米饭法：

陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸米饭的方法，便会使陈米象新米一样好吃。

做法：放入清水中浸泡两小时，捞出沥干，再放入锅中加适量热水，一汤匙猪油或植物油，用旺火煮开再用文火焖半小时即可。若用高压锅，焖8分钟即熟。

食材明细：

主料：：牛腩250g，白萝卜1个，红辣椒两个，生姜6片，

辅料：：料酒15g（炖煮），酱油10g，植物油40g，豆瓣酱10g，花椒粉2g，八角两颗，桂皮3块，盐1勺，

煮牛腩：：料酒10g，

香辣萝卜炖牛腩的做法步骤：

1.牛腩切成小段用水泡半个小时之后倒掉血水，放入冷水锅中，倒入料酒、放入两片姜，煮开。

2.煮开的牛腩撇掉浮沫之后洗净备用。

3.白萝卜洗净切成滚刀块。

4.生姜切片，红辣椒切成小段。

5.炒锅烧热之后倒入植物油。

6.油热后改小火，倒入豆瓣酱。

7.豆瓣酱熬出红油之后把豆瓣酱的渣弄掉，改中火，放入生姜和红辣椒翻炒。

8.接着倒入牛腩，继续翻炒。

9.倒入料酒翻炒几下。

10.倒入酱油继续翻炒。

11.翻炒至牛腩上色，初具香味。

12.倒入白萝卜翻炒。

13.调入花椒粉，翻炒片刻。

14.加入适量开水，放入八角和桂皮，把水再次煮开，调入盐。

15.最后把食物全部倒入砂锅中，改为小火慢炖，时间约为一个小时。

16.煮到后面的时候开中火稍微收干汁水，更助入味，使味道愈加香辣浓郁。装盘即可食用。

小贴士：

1、炖牛肉的水最好用热水，这样可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉质鲜美。
2、炖煮过程中一定要小火。也不要频繁揭开盖子，中间如果需要加水记得加热水，不能加冷水。
3、炖煮的时间根据实际的情况而定，以炖熟为准。
4、炖熟之后我将它进行收汁是为了更加入味，如果不想收汁的朋友炖熟即可端锅食用。

食材明细：

主料：：牛腩适量，

辅料：：土豆适量，香葱适量，香菜适量，

配料：：菜籽油适量，猪油适量，干辣椒适量，花椒粒适量，胡椒面适量，糖色适量，姜适量，蒜适量，特级酱油适量，大料适量，桂皮适量，香叶适量，白酒适量，鸡精适量，味精适量，

香辣牛腩烧土豆的做法步骤：

1.先把牛腩洗净切成方块状。

2.起锅把水烧开倒入切好的牛腩。

3.焯水打去血末，捞出牛腩。

4.把老姜、干辣椒、蒜、切碎，准备两小勺郫县豆瓣、香叶、大料、桂皮。

5.把自己栽种的香葱和香葱摘洗净。

6.香葱切碎，香菜切段。

7.准备提前用冰糖炒好的糖色。

8.土豆用小刀刮皮切成滚刀块，再用清水浸泡以免土豆表皮变色发黑，等烧菜时捞出沥干水分。

9.热锅倒入菜籽油和猪油，油热放入花椒、老姜、蒜、干辣椒、郫县豆瓣、香叶、大料、桂皮小火炒出香味。

10.倒入牛腩大火翻炒数下。

11.然后加入两小勺白酒、半锅勺酱油和糖色、一小勺胡椒面翻炒均匀。

12.炒出香味后加入热水烧开，关小火盖上盖子慢炖。

13.等牛腩烧至50分钟左右放入土豆大火烧开。

14.然后盖上盖子关小火慢炖。

15.等土豆软烂，汤汁收汁大半时即可放入小半勺的鸡精和味精，翻均匀即可关火。

16.装入提前烫好的砂锅中，撒上香葱和香菜，一碗香辣、软糯的牛腩烧土豆就好了。

揭开餐厅背后的秘密。

材料：

牛腩肉2斤，香叶，八角，花椒，辣椒干，桂皮，蒜，姜2块，白芷3片，白蔻，生抽，盐，牛油（没有可不放），火锅底料（可不放）餐厅的秘密，

正宗湖南口味！香辣牛腩煲的做法的做法步骤：

步骤1，香料图

步骤2，牛腩洗净冷水泡出血水，不用切，泡半个小时那样，把水倒掉

步骤3，冷水下锅没过牛肉。煮出血泡，捞出血泡，汤留起备用，牛肉要煮到9分熟

步骤4，煮好了切片。厚切。不要切太薄。

步骤5，切一块牛油

步骤6，牛油加食用油烧，多放点哈。我这用的是菜子油，你家用什么油就倒什么油

步骤7，先放姜，八角，桂皮炸香

步骤8，再把其他香料倒进去炒，除大蒜哦

步骤9，加入牛肉炒

步骤10，放一大勺盐。狠狠的炸。中火哈

步骤11，炸成这样，有一点蕉蕉的感觉

步骤12，然后就可以放生抽了，然后我这里还放了一小块火锅底料，颜色会好看点。饭店里就是这么弄的。

步骤13，倒入刚刚煮牛肉的汤，不够的话再加水

步骤14，倒入冷水，没过牛肉再多一点。

步骤15，煮到收汁就可以放入大蒜上碟啦。