香蕉沙冰

食材明细：

主料：：菠萝3片，香蕉1根，

辅料：：淡奶油1小碟，冰块料理杯的2/3，冰糖30g，

菠萝香蕉沙冰的做法步骤：

1.菠萝去皮切片（可以买超市里处理好的）

2.香蕉1~2根，喜欢香蕉的可以多放一点，香蕉比较甜

3.淡奶油一小碟

4.水果和奶油放在底下，再把冰块放上去，顺序很重要，选择冰沙键，不停用搅拌棒搅拌（机器有自带的），一次不成功的，要多做几次

小贴士：

1、一定要加牛奶或者是淡奶油
2、一定要加冰糖，冰的东西会让味觉变得麻木，而且加糖的量一定要比平常更多
3、冰块要足够多，做完又容易话，人多的时候建议做，一个人可能量会太多了

人生最重要的两件事：一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。

香蕉酸奶冰沙

食材：香蕉、酸奶；

香蕉酸奶冰沙的做法

1、香蕉去皮，切成小块，放冰箱冷冻室冻至半硬，拿出，放入料理机的盒子，倒入少量酸奶，盖上刀片盖子，倒扣，放在料理机上，接通电源，短时间内连续多次搅拌、打碎；

2、搅拌至香蕉奶昔状，即可倒入杯中食用了（图片中的料理机是第一次试做香蕉奶昔，没有放酸奶拍的图片）。

夏天简简单单的冰品，吃在嘴里有沙沙沙绵软的冰沙。

网站小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效

食材明细：

香蕉1根，冷冻悬钩子250克，橙汁180毫升，香草酸奶60克

香蕉莓果沙冰的做法步骤：

1、香蕉冷冻，切成大块。

2、将香蕉、悬钩子、橙汁和酸奶一起放到搅拌机里搅拌均匀。

3、然后倒到玻璃杯里即可。

食材明细：

脱脂原味酸奶120毫升，花生酱35克，香蕉1根，新鲜草莓4个，冰块10块

草莓香蕉花生酱沙冰的做法步骤：

1、新鲜草莓洗净去蒂，香蕉去皮。

2、将酸奶、花生酱、香蕉、草莓和冰块放到搅拌机里搅拌均匀即可。

食材明细：

主料：：纯牛奶400ml，麦芽糖50g，

辅料：：蜜红豆少许，巧克力屑少许，火龙果冰激凌适量，

牛奶沙冰的做法步骤：

1.牛奶倒入容器中

2.放入麦芽糖，没有麦芽糖可用白糖、糖粉、炼乳都可以，用量要适当的减少

3.用手抽搅打均匀，至麦芽糖全部融化

4.开启冰激凌机，我用面包机中的冰激凌桶，启动后慢慢倒入牛奶；冰激凌桶需要提前放入冰箱冷冻16个小时以上

5.冰激凌机运行25分钟后，就是图中的样子

6.把奶冰盛入保鲜盒中，这种状态可以直接吃，但不太容易成形，也非常容易化；放入冰箱冷冻2个小时以上

7.取出冻好的奶冰，用叉子叉出碎屑

8.杯子中放入少量的蜜红豆铺底

9.放入叉碎的奶冰

10.冰激凌挖成小球放在奶冰上，

11.撒上少许的巧克力屑装饰一下，可以开吃

小贴士：

牛奶沙冰非常容易化，装杯的时候准备一盆干冰冷冻，否则一边操作一边融化，这样才有时间拍照。