香煎鲈鱼片

食材明细：

鲈鱼1条，干黑木耳15克。调料海鸥牌糟卤30克，盐3克，味精5克，糖5克，鸡粉10克，胡椒粉10克，湿淀粉15克，蛋清15克，葱片、姜片各5克，清汤100克，色拉油800克。

糟香鲈鱼片的做法步骤：

1、鲈鱼宰杀后去鳞、剖腹，取出内脏，将鱼头、鱼尾切下备用；用刀沿中骨将鱼肉片下，挑去大刺后改刀成长5厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的片，用盐、味精、湿淀粉、蛋清调味、上浆后腌渍10分钟。

２、锅内放入色拉油，烧至五成热时放入鱼片小火滑1分钟后出锅备用；干木耳放入50℃的温水中浸泡20分钟，放入烧至五成热的色拉油中小火滑1分钟，取出后垫入盘底;鱼头、鱼尾放入笼中大火蒸5分钟后出锅，摆在盘子两侧。

3、锅内留油20克，烧至七成热时放入葱、姜片爆锅，拣出葱片、姜片后放入糟卤小火煸炒2分钟，放入清汤、鱼片大火烧3分钟后用糖、鸡粉、胡椒粉调味后出锅装入盘中即可。

小贴士：

特点

鱼肉细腻，糟香可口。

吃鱼是个技术活，做鱼同样也是一个技术活，那么今天小编就为大家带来一种好吃美味的鱼的做法，喜欢吃鱼的朋友们可千万不要错过这道鲜美的佳肴哦~

材料：鲈鱼、姜、香葱、香菜、蒸鱼豉油、白酒、生粉

做法：

1、鲈鱼切块加点盐拌均匀，下锅煎香鱼皮部分;

2、煎鱼的时候用另一个锅下点油爆香姜片和葱头，倒入适量白酒和蒸鱼豉油，炒香用小碗装好备用;

3、在煎好的鲈鱼倒入适量生粉水盖上锅子焖上1分钟左右，焖的时间视鱼煎成几成熟，再加入香葱段和香菜，时间大概是20秒;

4、最后倒入处理好的葱头豉油装盘。

小贴士：

1、生粉水的生粉不要多放，以免太粘稠;

2、鱼皮煎香即可，不要煎得过干，否则香则香矣，但鱼肉就老了;

3、煎好焖的时间视鱼煎的程度，尽量把鱼焖至刚熟，这样的鱼才是最嫩滑的。

经常不断继续啃文》》》》》小黄鱼身上这物竟能解砒霜毒小黄鱼的营养价值小黄鱼身上这物竟能解砒霜毒

小黄鱼，相信大家都知道，很多人也许都吃过但是大家知道小黄鱼身上最宝贝的是哪里吗?今天小编要告诉大家的是小黄鱼身上有一物还能解砒霜的毒哦!到底是怎么回事那就随小编一起来了解一下吧!

喜欢吃鱼尤其是喜欢吃黄鱼的读者可能会发现一个有意思的现象，所有鱼的脑袋中几乎只有黄鱼的脑袋上有几块石头一样的东西，尤其是烧熟之后的黄鱼，但是，现在在外面吃黄鱼几乎吃不到头上有这种石头的黄鱼了。这是为什么呢？

原来这种石头在中药里面叫做鱼脑石，此外还有很多名称，比如石首鱼头石（《千金方》），石首鱼脑中枕（《日华子本草》），石首鱼魫（《濒湖集简方》），石首骨（《本草汇言》），黄鱼脑石、鱼首石（《浙江中药手册》）等等。

这种石头主要为石首鱼科动物大黄鱼或小黄鱼的头骨中的耳石。一般在5～6月石首鱼（黄鱼）渔汛期收集。加工时将头骨中最大的一块耳石取出，洗净，晾干。主要的产地在浙江。

中医认为鱼脑石有化石、通淋、消炎等功效。治疗尿路结石、中耳炎、鼻炎等有较好的疗效。

比如《开宝本草》中记载它主下石淋，磨石服之，亦烧为灰末服。《本草纲目》中记载它研末或烧研水服，主淋沥、小便不通。煮汁服，解砒霜毒、野菌毒。但是，到底如何用鱼脑石化解砒霜毒，还不得而知，所以不建议读者朋友效仿，仅作了解。

附【鱼脑石古今参考方剂】

1、宋代医书《古今录验养生必用方》中记载了治石淋及诸淋（类似于西医的尿路结石）的一个复方：石首鱼头石十四枚，当归等分。上二味捣筛为散，以水二升，煮取一升，顿服。

2、明代医家李时珍所著的《濒湖集简方》中记载了治聤耳出脓（类似于西医的中耳炎）的一个单方：石首鱼魫，研末，或烧存性研掺耳。

3、《山东中草药手册》中有一个治鼻炎的方剂：鱼脑石（煅）一钱，冰片一分。共研末，吸鼻中。《中国民间疗法》杂志2005年10期中也收录了《鱼冰散吹鼻治疗慢性鼻窦炎24例》一篇论文，佐证了鱼脑石治疗鼻炎的效果。

【鱼脑石的辨别】

大黄鱼的脑石长1.5～2厘米，宽0.8～1.8厘米。小黄鱼的较小，长1～1.2厘米，宽5～7毫米。中间宽，一端稍圆，另一端尖。全体磁白色。关节面较平坦，表面可见明显的圆形节痕；另一面向一侧隆起，近尖端部有一斜的凹沟，并有横突数个，其隆起一侧的下方可见细长纹理，即生长线。质坚硬，不易破碎。气微，味稍涩。以洁白、坚硬、无杂质者为佳。

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鱼肉营养好，味道鲜，而且补脑补身体的功效特别好，不少人都喜欢平时吃点鱼。不过，吃鱼也是要忌口的，鱼的有些部位是人是不能吃的。小编为你盘点哪些鱼的部位不能吃。

人人都知道鱼是一种健康食物，孩子吃了聪明，成人吃了有益心脏。然而，近几年，因为水体的污染，鱼类蓄积重金属的问题使人们开始重视吃鱼的安全性。比如甲基汞，就是一种典型的通过鱼类摄入的重金属污染物。它主要侵犯中枢神经系统，可造成语言和记忆障碍等。体内汞含量轻微超标，对成人的危害并不明显，但能破坏胎儿和儿童的神经系统和认知行为，影响智力。所以，孕妇、儿童和备孕女性一定要注意减少汞摄入。

为了掌握鱼体各部位甲基汞的含量情况和规律，南京市疾病预防控制中心对超市和农贸市场上最常见的鲫鱼进行了研究。实验选取了市售400克、350克、200克、100克的鲫鱼，分别对鱼肉、鱼皮、鱼脑、鱼子进行了含量测定。鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。测定结果显示，200克以下的鲫鱼，鱼肉、鱼子、鱼皮、鱼脑的汞含量都非常低，数值差异也不明显，都低于0.02毫克/千克，远远低于国家限量(Hg0.5毫克/千克)，所以完全可以放心食用。随着鱼龄的增大，鱼肉与鱼子的汞含量没有明显变化，但鱼脑和鱼皮的汞蓄积量明显上升。350克的鲫鱼，其鱼皮和鱼脑的汞含量略有上升;而400克的鲫鱼，其鱼皮的汞含量比200克以下的上升5倍，鱼脑的汞含量竟达20倍以上。

汞含量最高部位排名：鱼头鱼皮鱼肉鱼子。以400克鲫鱼为例，鱼脑汞含量达到了0.36毫克/千克，为鱼子的20倍，鱼肉的15倍，鱼皮的6倍。不过这一规律在200克以下的鲫鱼中并不适用。

鱼子加热后，汞含量降低。对生鱼和熟鱼的对比研究发现，鱼脑、鱼皮和鱼肉内的汞含量并不能随着加热而降低。但鱼子加热之后，汞含量大大下降，降低到0.008毫克/千克以下。

因此，建议消费者在选购鲫鱼的时候，最好买半斤以下的。这样的鲫鱼鱼龄小，体内甲基汞的含量很低，孕妇儿童都可以放心食用。如果购买了七两以上的鲫鱼，也不用担心，因为一般情况下鱼肉和鱼子都很安全，不过最好不要吃鱼头了。建议大家去餐馆也要少点泡椒鱼头、鱼头泡饼等菜。另外，对于孩子吃鱼脑更聪明，吃鱼子会变笨的传统观念也需要改改：鱼脑普遍更易蓄积重金属，儿童不宜长期吃;而鱼子营养丰富，又少有重金属富集的问题，可以适量食用。

癌症患者吃什么一种鱼癌症患者要少吃

如今，随着科学技术的发展，癌症的治疗有了长足的进展，对于癌症患者的饮食也是不少人关注的问题，癌症患者不能吃什么?和小编一起了解了解，一种鱼癌症患者要少吃。

作为一名肿瘤科医生，每天查房，问完患者的情况，查体完成，总被患者或家属以吃什么作为结束，医生，我XX现在正在化疗，我可以给他吃鱼、虾、鸡、生姜吗?医生，我现在都是只吃青菜，连鸡蛋都不吃，牛奶也不喝，我就是要把肿瘤饿死等等，类似于上述的问题，我几乎天天都要遇到。

今天我就在这里科普一下海鲜中的鱼类吧，关于鱼类绝对的优质蛋白的来源，大海为人类提供了70%的可利用蛋白，癌症患者对于此类蛋白绝对必须品!医生总是说建议患者多吃优质蛋白，吃鱼类但是又经常听患者不能吃无鳞鱼这

一、医生建议多吃鱼，因为鱼类含有丰富的营养

食用鱼中富含丰富的钙物质以及动物蛋白、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高。鱼肉所含蛋白质都是完全蛋白质，蛋白质所含必需氨基酸的量和比值同人体的相似，最适合人体需要，容易被消化吸收，其吸收率高达96%。所以，康复期癌症患者吃鱼可以帮助患者恢复正气。

食材明细：

海鲈鱼适量，生粉适量，牛油适量，酱油适量，鸡汁适量，鸡粉适量，糖适量，洋葱适量，红椒适量

香煎海鲈鱼的做法步骤：

第1步将海鲈鱼去腮，去内脏、去骨，去皮洗净切片。沾上生粉、煎至金黄色，备用。

第2步锅内加牛油，加入美极酱油、李派林鸡汁、糖、鸡粉，放入处理好的海鲈鱼烧三分钟即可。将洋葱丝和红椒丝以作摆盘装饰。

食材明细：

主料：鱼片适量

辅料：料酒适量，胡椒粉适量，生粉适量，盐适量，烧烤料适量

香煎薄鱼片的做法步骤：

1，准备鱼片

2，鱼片放料酒、胡椒粉、生粉、盐等腌制

3，平底锅放油，放入鱼片

4，调入烧烤料

5，烤至鱼片两面沾匀烤料呈微黄，断生即可。

小贴士：

鱼片烤至断生即可。

食材明细：

主料：：鲷鱼片1袋，

辅料：：食用油适量，盐少许，料酒少许，胡椒粉少许，面包糠适量，番茄酱少许，鸡蛋液适量，

香煎鲷鱼片的做法步骤：

1.原料。

2.鲷鱼解冻后表面切花刀，放入盐，料酒，胡椒粉抹匀腌30分钟。

3.腌好的鱼倒入少许蛋液抹匀。

4.两面拍上面包糠。

5.放入抹了油的电饼铛煎制。

6.煎至两面金黄就熟啦。

7.切块装盘，淋入番茄酱即可切块食用。

8.外焦里嫩的美味鲷鱼片。

小贴士：

因为鱼肉很快熟，所以不必煎的时间太长。