返回

“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,相信你看过这类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你记得哪些菜谱呢?你不妨看看鸡腿炖土豆的做法 家常鸡腿炖土豆做法介绍,欢迎阅读,希望你能喜欢!

鸡腿洗净切块,土豆切块,胡萝卜切块,葱姜蒜切片,锅中放水,放鸡腿煮开捞出,油温烧至6成热,放八角炒香,加鸡腿翻炒,放葱姜蒜、老抽、盐、料酒、白糖炒匀,加土豆、胡萝卜、清水大火煮开,换小火焖煮15分钟,大火收汁,加鸡精炒匀盛出即可。

家常鸡腿炖土豆做法

主料:

鸡腿300克,土豆100克,胡萝卜50克;

辅料:

姜1块,大葱1段,蒜3瓣,八角1个;

调料:

老抽,盐,鸡精,料酒,白糖;

鸡腿炖土豆的做法步骤:

1.鸡腿洗净切块,土豆去皮切块,放入清水中;

2.胡萝卜切块,葱姜蒜切片;

3.锅中放入适量水,放入鸡腿煮开,捞出待用;

4.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入八角炒香,加入鸡腿翻炒,放入葱姜蒜、老抽半勺、盐1勺、料酒1勺、白糖1勺炒匀;

5.加入土豆、胡萝卜、清水适量大火煮开,换小火焖煮15分钟,大火收汁,加入鸡精半勺炒匀盛出即可。

小贴士:

1、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2、土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用。马铃薯富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量。

鸡腿肉是很营养健康的食物,今天介绍的是鸡腿炖土豆的做法,这道家常菜属于炖菜的一种,放入了丰富的配料,口感丰富,喜欢吃炖菜的小伙伴可以在家里做一做。

97mSw.com相关阅读

鸡腿炖土豆


食材明细:

主料:土豆2个,胡萝卜1根,鸡腿2只

辅料:葱花适量,八角2颗,生抽适量,盐少许,白糖2勺,植物油适量,味精少许,清水适量,姜片适量

鸡腿炖土豆的做法步骤:

1,准备好材料

2,鸡腿切块焯一下水,然后空干备用。土豆胡萝卜切块,葱姜切片备用。

3,锅中放白糖和植物油,开中火 不要去搅拌,不然会返沙。

4,待白糖化了,呈黄褐色马上放鸡肉。千万别熬过了,不然瞬间就糊了。

5,鸡肉下锅翻炒。

6,放入葱姜八角,倒入适量生抽,继续翻炒几下

7,锅中加入热水(或者温水),然后加入土豆胡萝卜块。

8,盖上盖子大火炖。

9,开锅再炖一小会,加适量的盐。翻拌均匀。

10,收汁即可关火,加少许味精翻拌均匀。

11,OK了。

12,试试吧!

小贴士:

熬糖色的时候一定要看着锅,千万别熬糊了。

麻辣鸡腿炖土豆


食材明细:

土豆3个,蒜适量,姜适量,葱适量,鸡腿适量,郫县豆瓣酱超大勺,花椒适量,大料适量,干红椒适量

麻辣鸡腿炖土豆的做法步骤:

第1步焯水鸡腿蒜拍碎,姜片,干辣椒,大料,花椒

第2步土豆切块锅内小火加油,油热后放调料,爆出香味后放入一大勺豆瓣酱(可是盛饭的大勺子哦,越多越红越好看)炒出红油和香味

第3步粘锅就加点热水放入鸡腿

第4步翻炒上色均匀加入土豆翻炒,不用加盐哦,不用加盐哦,豆瓣酱超级咸的,里面全是盐!

第5步添汤没入菜,大火烧开!最好加热水,等土豆熟了就可以香喷喷的出锅啦!

小贴士:

不要放盐,喜欢红油多的,多放豆瓣酱,一定多放才红,放到咸度能接受的极限才好看,好吃!

相信《鸡腿炖土豆的做法 家常鸡腿炖土豆做法介绍》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鸡腿炖土豆专题,希望您能喜欢!