1.松茸菌炖鸡
食材明细:
松茸菌,老母鸡半只,淮山适量,红枣适量,枸杞适量,盐
松茸菌炖鸡的做法步骤:
1.将松茸菌洗净用温水泡发。
2.加上半只老母鸡切件。
3.还有适量的淮山、红枣、枸杞子一起入锅,加水烧开后文火慢慢炖2小时加盐调味就好了。
2.松茸木耳炖鸡
食材明细:
干木耳30g,小米椒4个,蒜末4瓣,生抽1勺,芝麻油适量,盐适量,海鲜酱油少许,鸡翅根500g,松茸适量
松茸木耳炖鸡的做法步骤:
第1步翅根用开水过下,沥干水用刀在鸡肉上划个十字。木耳冷水泡开,热水焯几分钟。
第2步干松茸也用冷水泡软洗净。油热,下姜片冰糖和鸡肉,翻炒出糖色,火不要太大。
第3步加老抽生抽,放葱姜蒜翻炒片刻加热水,大火水开,小火慢炖。慢慢等待出香味儿吧。
第4步大约30分钟肉熟,加适量精盐,大火收汤汁儿。松茸的香味太棒了。
3.松茸炖鸡汤
食材明细:
干松茸适量,整鸡适量,姜片适量,盐适量
松茸炖鸡汤的做法步骤:
第1步干松茸用温水泡发,清洗干净;整鸡切块,冷水煮沸,撇净浮沫,捞出备用;
第2步将鸡块、松茸、姜片放入砂锅中,倒入热水,大火都沸,小火炖一个半到两个小时,加盐调味即可。
小贴士:
焯鸡肉的时候要用冷水,热水会让肉类的血污快速的受热而堆积在里面,起不到焯水的排污作用。
4.松茸菌炖鸡(1)
食材明细:
主料::鸡半只,松茸7朵,红枣3大颗,虫草花5G,北芪3G,日本元贝2大颗,
辅料::姜适量,新会陈皮适量,
配料::盐适量,
松茸菌炖鸡的做法步骤:
1.松茸洗净,提前泡发一下;
2.红枣洗净去核,新会陈皮洗净;
3.虫草花用清水过一下,然后加入开水泡约5分钟备用;
4.北氏和元贝都用清水洗净;
5.鸡半只,处理干净;把鸡和姜片冷水下锅,焯掉血水再过清水洗净;
6.把处理好的鸡放入炖盅;
7.加入红枣,新皮,姜片,虫草花(以及泡虫草花的水),北芪,元贝等;
8.注入开水至炖盅,约八分满;
9.在炖盅外围也加入开水至最高水位线,盖好盖子,炖约2.5-3小时,炖好的鸡汤可以根据喜好决定放盐否!
小贴士:
我以前煲鸡汤都喜欢去皮,但是去皮后的鸡汤没那么香,所以煲鸡汤可以带皮,然后食用的时候把油撇掉再去鸡皮吃鸡肉即可!
5.姬松茸炖鸡汤
此汤清润美味,用料丰富,营养丰富,具有非常好的滋补效果。
其中姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、改善动脉硬化等功效。
鸡肉里含有非常优质的蛋白质,姬松茸(又名巴西蘑菇),原产巴西、秘鲁。
它是一种夏秋生长的腐生菌,生活在高温、多湿、通风的环境中,具杏仁香味,口感脆嫩。
姬松茸菌盖嫩,菌柄脆,口感极好,味纯鲜香,食用价值颇高。
益智补脑营养汤----姬松茸炖鸡汤
材料:土鸡半只,花菇,有机姬松茸菇,枸杞各适量。
调料:盐,生姜
姬松茸炖鸡汤的做法
1、原材料图。
2、两种菇一起洗净
3、放在水中泡软,备用
4、紫砂锅中放入适量的水,加入鸡,生姜插入电调高档把汤煲开。(紫砂锅一般分为低档、高档、自动这三个档,不同档煲汤时间不样,不过也要看你煲什么汤来定时间,因为不同煲汤材料时间也不一样。)
5、汤开后,倒入两种菇继续煲到汤开后,(调低档继续2小时)
6、撒入枸杞,放盐调味,即可。
姬松茸的功效与作用及食
每100克可食部分干品中含粗蛋白40~45克,可溶性糖类38~45克,粗纤维6~8克,脂肪3~4克,灰分5~7克,已测定的17种氨基酸总量为于重的19.22%,其巾50.18%为人体必需氨基酸远高于其他食用菌。维生索含量丰富,其中每100克干菇含维生素B.0.3毫克...[更多]
更新时间:2023/11/03