1.苹果胡萝卜牛奶汁【预防过敏】
食材明细:
苹果2粒 ,胡萝卜1/2根, 牛奶 50g, 蜂蜜 1t
苹果胡萝卜牛奶汁【预防过敏】的做法步骤:
1.苹果和胡萝卜洗净,去皮,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
3.杯中加入调味料调匀即可.
2.苹果牛奶汁
食材明细:
主料::苹果1个,牛奶1瓶,
苹果牛奶汁的做法步骤:
1.将苹果洗净,削皮
2.苹果去核,切丁
3.将切好的苹果放入豆浆机,倒入牛奶(牛奶盖过苹果);倒入水(因为家里只有旺仔了,比较甜,所以水和牛奶比例约为2:1)。选择“果蔬汁”
4.完成后将果汁倒出即可。(果汁最好不要放置太久)
小贴士:
牛奶可以根据个人口味选择,比如纯牛奶、优酸乳等等
3.油菜苹果牛奶汁
食材明细:
苹果300克,油菜15克,蜂蜜15克,牛奶150克
油菜苹果牛奶汁的做法步骤:
1. 苹果洗净去核去皮,切成小块;
2. 油菜洗净,切成小片备用;
3. 将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中,加入牛奶搅拌均匀;
4. 加入蜂蜜即可饮用。
小贴士:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
4.苹果葡萄干牛奶汁
食材明细:
主料::苹果1个,葡萄干适量,牛奶250毫升,
苹果葡萄干牛奶汁的做法步骤:
1.将苹果削皮切丁,葡萄干洗净
2.将牛奶、苹果、葡萄干倒入小锅中加热(夏天可以不加热)
3.将加热后的牛奶等倒入豆浆机中,选择“果蔬汁”。
4.完成后倒入杯中即可。
小贴士:
注意:葡萄干很甜,所以可以不用放糖或者蜂蜜。葡萄干不能多放哦~
5.奶汁胡萝卜汤
食材明细:
主料:胡萝卜120g,牛奶适量,圆葱碎5g,西芹碎5g,口蘑10g
调料:盐2g,西米4g,胡椒粉0.4g,奶油10g
奶汁胡萝卜汤的做法步骤:
1、煎盘中倒入橄榄油、奶油,下圆葱碎、西芹碎炒香;
2、加入粉碎后的胡萝卜、浓汁与牛奶,烧开后用小火炖制10分钟左右;
3、最后放入盐、胡椒粉调味,成熟后装入盘中,点缀上口蘑片、西米即可。
小贴士:
汤的色彩要调好,胡萝卜汁与牛奶的比例要适当。
更新时间:2023/11/03