食材品类非常的丰富，地方美食通过就是因为使用了地方食材。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材，你有哪些见解呢？以下是小编收集整理的“苦瓜山药牛奶汁”，感谢您的参阅。
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；
苦瓜是有清热解毒的一种植物,虽然清苦,可是好处却是很多,苦瓜也可以做成苦瓜汁再吃的
苦瓜山药牛奶汁
材料：苦瓜100克，鲜山药50克，牛奶200毫升。
调料：蜂蜜20克。
苦瓜山药牛奶汁的做法
1、将苦瓜剖开，去子，洗净，切成片；山药去皮，洗净，切成小块。
2、将山药、苦瓜、牛奶一起放入家用果汁机中，榨成浆汁。
3、将榨好的浆汁放入锅中煮沸，待温，调入蜂蜜拌匀即可。
禁忌人群：小便清长者
网站小提示
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬
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山药牛奶汁
食材明细：
主料：：山药100g，牛奶50ml，水200ml，
辅料：：冰糖适量，
山药牛奶汁的做法步骤：
1.将煮熟去皮切好的山药、牛奶、水、冰糖置入料理机中
2.选择果蔬汁键运行至结束
3.倒出即可
黄瓜牛奶汁
食材明细：
主料：：黄瓜适量，牛奶适量，
黄瓜牛奶汁的做法步骤：
1.清洗好榨汁机。
2.备黄瓜和牛奶。
3.黄瓜切条。
4.将黄瓜放进原汁机里。
5.边榨边放。
6.榨成黄瓜汁。
7.榨好的黄瓜汁。
8.倒进牛奶提味。
苹果牛奶汁
食材明细：
主料：：苹果1个，牛奶1瓶，
苹果牛奶汁的做法步骤：
1.将苹果洗净，削皮
2.苹果去核，切丁
3.将切好的苹果放入豆浆机，倒入牛奶（牛奶盖过苹果）；倒入水（因为家里只有旺仔了，比较甜，所以水和牛奶比例约为2:1）。选择“果蔬汁”
4.完成后将果汁倒出即可。（果汁最好不要放置太久）
小贴士：
牛奶可以根据个人口味选择，比如纯牛奶、优酸乳等等
香瓜牛奶汁
食材明细：
主料：：香瓜一个，牛奶一瓶，
辅料：：糖适量，
香瓜牛奶汁的做法步骤：
1.准备一个香瓜，一瓶牛奶，糖
2.把香瓜削完皮，切成小块。
3.香瓜榨好
4.加入糖，牛奶
香蕉牛奶汁
食材明细：
主料：：香蕉1个，牛奶1个，蜂蜜1勺，80度温水100克，
香蕉牛奶汁的做法步骤：
1.准备好香蕉食材
2.用水果刀切小片
3.装入果汁杯中
4.将切好的香蕉至杯身的60%左右
5.少量温水80度,加入牛奶至电动果汁杯80%，一勺蜂蜜
6.启动榨汁
7.倒置开机，45度摇晃,倒出杯子
8.原汁排毒
9.来张特显
小贴士：
摇晃方法正确操作方式，45度与60度晃动，X型快速摇晃！温馨提示：测机用清水试机，工作90秒后自动停机，说明机子完好！如果榨汁的时候，遇到突然停机，说明摇晃手势不对和力度不够大，请调整后在试机！ 1、 使用完2S电动果汁杯后，请及时清洗I洁诺斯果汁杯，用牙签取出皮圈，杯盖、杯身、皮圈可对水冲洗。 2、 机座可用杯刷擦洗，然后将果汁杯倒置晾干。晾干后在进行储存，请勿装水储存。 3、 榨好的食物请及时倒出饮用，禁止存放在杯内长达6小时以上或隔夜倒出。食物会腐烂导致杯内产生异味，不利于身体健康。 4、请保养好洁诺斯果汁杯，及时清理滞留的残渣，保持电动果汁杯的清爽，也是善待健康的方式。
西瓜牛奶汁
食材明细：
主料：：西瓜适量，
辅料：：牛奶两包，
配料：：无适量，
西瓜牛奶汁的做法步骤：
1.准备好西瓜跟牛奶
2.西瓜用勺子挖进豆浆机里，倒入牛奶，用豆浆机的果汁功能
3.新鲜的西瓜牛奶汁出来啦，倒进干净的杯子里，放冰箱保存一会，又冰又甜，既解暑又美味。小朋友多喝点
小贴士：
喜欢牛奶西瓜的小朋友的妈妈们，一定要做啊，西瓜打成汁，小朋友们喝起来不会把西瓜汁弄得到处都是，方便又干净。
玉米牛奶汁
食材明细：
主料：：玉米一根，牛奶一盒，
辅料：：冰糖40g，
玉米牛奶汁的做法步骤：
1.玉米一根(约100克)，剥小粒，纯牛奶1盒(250mI)，冰糖40克。
2.冰糖加开水，融化冰糖。(以免损伤豆浆机，提前一晚浸泡)
3.把玉米粒，牛奶，冰糖水放进豆浆，加水至1.2升。
4.按豆浆机玉米汁的功能，半小时听到“滴滴”声，煮好了，1分钟后就可以打开了。
5.倒入碗中。玉米牛奶汁可以品尝了。
番茄牛奶汁
食材明细：
主料：：番茄1个，牛奶100g，蜂蜜30g，
辅料：：水30g，
番茄牛奶汁的做法步骤：
1.准备好番茄、牛奶、蜂蜜。
2.番茄去皮切成粒。
3.将番茄粒、牛奶、蜂蜜、水放入果汁机。
4.打成汁，完成。
5.低脂开胃营养。
6.加点冰块味更棒！成品。
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