食材是美食最基本的构成，地方美食的差异往往就是食材的差异。中国人历来对食材非常讲究，你对哪些食材情有独钟呢？由此，小编为你收集并整理了苦瓜牛奶汁如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
炎炎夏日，很多人一定都会心烦意乱，容易上火吧。
我最近就是这样，为了老公、孩子能顿顿吃好喝好，每天都在想办法做菜。
因为天气炎热的原因，有时候也会心情烦躁，特别是在厨房忙碌时。
我们既然不能改变天气，那么就让我们来改变我们自己吧。
等你忙完了所有的事情，有自己的时间时，不如坐下来喝杯果汁吧，这个时候你会发现，你还是那么美丽，心情大好，自信心也随之回来了。
苦瓜，可是好东西，既能减肥，又能清火败毒，夏季里，还是建议大家多吃哈。
这款苦瓜牛奶汁是我常喝的一款饮料，因为单用苦瓜榨出来的汁实在是太苦了，实在是喝不下去，所以我就往里面加了牛奶，经过几次调试，我个人觉得现在的方子口感还是很好的，所以发来看看有没有适合的朋友们需要。
苦瓜牛奶饮最适合女性了，因为不仅能减肥，还能美容养颜，清火败毒呢。在夏日里，建议大家多喝一些吧。
这款饮料的颜色呈嫩粉绿色，光看颜色就很好了，再喝一口的话，我想你一定会爱上它的。
夏季最适合女士佳饮---苦瓜牛奶汁
材料：苦瓜100克、牛奶250ml、凉白开250克、蜂蜜2勺、红枣4颗
苦瓜牛奶饮的做法
1、苦瓜洗净去掉里面的籽和白瓤，切成小段，放在淡盐水里泡15分钟。
2、将泡好的苦瓜，放在开水里汆2分钟，捞出过一下凉水。
3、将红枣去核备用
4、准备好榨汁机，放进苦瓜和红枣，最后倒进凉白开和牛奶，榨成汁过滤一下，过滤好的汁倒入杯子中，引用之前，加入蜂蜜调味即可。
网站小提示
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬
97Msw.com相关知识
山药牛奶汁
食材明细：
主料：：山药100g，牛奶50ml，水200ml，
辅料：：冰糖适量，
山药牛奶汁的做法步骤：
1.将煮熟去皮切好的山药、牛奶、水、冰糖置入料理机中
2.选择果蔬汁键运行至结束
3.倒出即可
黄瓜牛奶汁
食材明细：
主料：：黄瓜适量，牛奶适量，
黄瓜牛奶汁的做法步骤：
1.清洗好榨汁机。
2.备黄瓜和牛奶。
3.黄瓜切条。
4.将黄瓜放进原汁机里。
5.边榨边放。
6.榨成黄瓜汁。
7.榨好的黄瓜汁。
8.倒进牛奶提味。
苹果牛奶汁
食材明细：
主料：：苹果1个，牛奶1瓶，
苹果牛奶汁的做法步骤：
1.将苹果洗净，削皮
2.苹果去核，切丁
3.将切好的苹果放入豆浆机，倒入牛奶（牛奶盖过苹果）；倒入水（因为家里只有旺仔了，比较甜，所以水和牛奶比例约为2:1）。选择“果蔬汁”
4.完成后将果汁倒出即可。（果汁最好不要放置太久）
小贴士：
牛奶可以根据个人口味选择，比如纯牛奶、优酸乳等等
香瓜牛奶汁
食材明细：
主料：：香瓜一个，牛奶一瓶，
辅料：：糖适量，
香瓜牛奶汁的做法步骤：
1.准备一个香瓜，一瓶牛奶，糖
2.把香瓜削完皮，切成小块。
3.香瓜榨好
4.加入糖，牛奶
香蕉牛奶汁
食材明细：
主料：：香蕉1个，牛奶1个，蜂蜜1勺，80度温水100克，
香蕉牛奶汁的做法步骤：
1.准备好香蕉食材
2.用水果刀切小片
3.装入果汁杯中
4.将切好的香蕉至杯身的60%左右
5.少量温水80度,加入牛奶至电动果汁杯80%，一勺蜂蜜
6.启动榨汁
7.倒置开机，45度摇晃,倒出杯子
8.原汁排毒
9.来张特显
小贴士：
摇晃方法正确操作方式，45度与60度晃动，X型快速摇晃！温馨提示：测机用清水试机，工作90秒后自动停机，说明机子完好！如果榨汁的时候，遇到突然停机，说明摇晃手势不对和力度不够大，请调整后在试机！ 1、 使用完2S电动果汁杯后，请及时清洗I洁诺斯果汁杯，用牙签取出皮圈，杯盖、杯身、皮圈可对水冲洗。 2、 机座可用杯刷擦洗，然后将果汁杯倒置晾干。晾干后在进行储存，请勿装水储存。 3、 榨好的食物请及时倒出饮用，禁止存放在杯内长达6小时以上或隔夜倒出。食物会腐烂导致杯内产生异味，不利于身体健康。 4、请保养好洁诺斯果汁杯，及时清理滞留的残渣，保持电动果汁杯的清爽，也是善待健康的方式。
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