食材品类非常的丰富，没有好食材，就没有好美食。美食文化的发展在于食材的发展，你是食材达人吗？或许"牛奶胡萝卜"是你正在寻找的内容，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：胡萝卜250克，牛奶80克，
辅料：：油适量，
配料：：盐适量，胡椒粉适量，
牛奶胡萝卜的做法步骤：
1.准备好牛奶。
胡萝卜洗净切片。
2.平底锅放油，放下胡萝卜片煎.
3.两面煎好后，倒入牛奶。
4.放入适量盐。
5.撒些胡椒粉。
6.中火煮至汁干即可。
小贴士：
如果放些香菜末更好。
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胡萝卜冲牛奶
还有，如果环境中的铅得不到彻底驱除，即使经驱铅治疗将体内铅排尽，回到铅污染环境又会在短期内有大量铅进入体内。对此，专家建议，家长应多给孩子讲一些健康方面的知识，培养孩子勤洗手，勤剪指甲的良好习惯，不将异物放入口中。经常给孩子清洗玩具，尽量少带孩子到铅污染严重的道路、工厂玩耍。同时少给孩子吃含铅食品，如松花蛋、罐头等。排铅药也会排出钙铁锌，所以不是情况特别严重的，最好不要用药物来治疗。我们可以通过食疗达到排铅的目的，这道食谱我做的是三人份，建议大家可以每周给孩子吃一次。牛奶它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收，胡萝卜含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，也可以减少铅的吸收。不过排铅是一个漫长的过程，通常这食谱需持续较长时间才有效，一般是1－2个月或更长，有铅中毒症状的人不妨一试。
胡萝卜冲牛奶
材料：纯牛奶200ml、胡萝卜50克（一人份）
胡萝卜冲牛奶的做法
1、胡萝卜洗净备用，胡萝卜跟牛奶需要按比例搭配
2、胡萝卜切成厚片
3、把胡萝卜放入碗内，在蒸锅里蒸熟
4、蒸熟的胡萝卜压成泥，最好不要用搅拌机什么，经过搅拌机的高速运转，胡萝卜中的有效成分就会遭到破坏
5、在胡萝卜泥里冲入牛奶即可服用，记得不要加调味品，更不要加糖，牛奶跟胡萝卜一起吃下去才有效。
除了这个食谱，我们老师还给了另外一个食谱，都是简单易行，而且非常有效的。另外一种是甘草10克，绿豆50克，煮汤服用，这也是一人份，同样不能加糖，连汤带绿豆一起吃下午。
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
胡萝卜木瓜牛奶羹
食材明细：
主料：：胡萝卜半根，木瓜1/4个，
辅料：：牛奶200克，
胡萝卜木瓜牛奶羹的做法步骤：
1.食材准备好。?小贴士：黄色和橙色的蔬菜水果可提供类胡萝卜素。果肉颜色越深含有的类胡萝卜素越多。柚子妈偷偷补充一下，其实深绿色叶片蔬菜也能补充很多类胡萝卜素，它们的黄色只是被浓浓的绿色盖住了。
2.胡萝卜去皮、切片。?小贴士：胡萝卜要选橙色浓重、芯部比较小、质地较脆嫩的胡萝卜。
3.木瓜去籽、去皮、切片。?小贴士：木瓜必须熟后再与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结成冻，而且产生苦味。
4.冷水下锅，蒸熟，中火蒸10分钟，筷子能轻松戳通胡萝卜就好啦。?小贴士：胡萝卜的吸收率主要跟烹调方法有关，在胡萝卜经过加热充分软化细胞壁后，只需少量油脂就能保证胡萝卜素的吸收，牛奶中的乳脂就能帮助胡萝卜素的吸收。不需要用油来炒。
5.蒸好后，放置到常温。
6. 与牛奶混合，打成浆。
7.自然的香甜，不需要任何糖就已经很好喝~ 浓浓的胡萝卜素，闻着就幸福~?小贴士：补钙最有力的当属牛奶，酸奶，奶酪啦。不吃奶制品的人，豆腐和豆制品就是最重要的补钙食物。当然了，绿叶蔬菜对于补钙也十分重要。此外还有坚果、油籽和小鱼干、小虾皮也是钙的补充来源，这里最突出的当属芝麻酱，含钙量与奶酪媲美哦。
胡萝卜牛奶玉米糊
食材明细：
主料：：红粳米50克，胡萝卜1根，玉米碎80克，
辅料：：红枣适量，牛奶适量，
胡萝卜牛奶玉米糊的做法步骤：
1.食材准备
2.先将玉米碎打成稍粗点的粉，
3.将胡萝卜切成小末，加入玉米粗粉、红粳米
4.加入适量的水，
5.后加入适量的红枣
6.煮上二小时，粥煮好之前，加入牛奶，拌均匀。
7.稍放冷些，小宝宝可以开吃了呢。
8.营养美味呢，成品二
小贴士：
1、这个是一个非常营养好味的宝宝辅食，大伙可以试试，注意大枣要取出，不要给孩子吃。
2、记得不要放糖，味道也是很不错的。
宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹
食材明细：
主料：：胡萝卜半根，牛奶200克，
辅料：：木瓜1/4个，
宝宝辅食—胡萝卜木瓜牛奶羹的做法步骤：
1.食材准备好。 柚子妈叨叨：黄色和橙色的蔬菜水果可提供类胡萝卜素。果肉颜色越深含有的类胡萝卜素越多。柚子妈偷偷补充一下，其实深绿色叶片蔬菜也能补充很多类胡萝卜素，它们的黄色只是被浓浓的绿色盖住了。
2.胡萝卜去皮、切片。 柚子妈叨叨：胡萝卜要选橙色浓重、芯部比较小、质地较脆嫩的胡萝卜。
3.木瓜去籽、去皮、切片。 柚子妈叨叨：木瓜必须熟后再与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结成冻，而且产生苦味。
4.冷水下锅，蒸熟，中火蒸10分钟，筷子能轻松戳通胡萝卜就好啦。 柚子妈叨叨：胡萝卜的吸收率主要跟烹调方法有关，在胡萝卜经过加热充分软化细胞壁后，只需少量油脂就能保证胡萝卜素的吸收，牛奶中的乳脂就能帮助胡萝卜素的吸收。不需要用油来炒。
5.蒸好后，放置到常温。
6.与牛奶混合，打成浆。
7.自然的香甜，不需要任何糖就已经很好喝~ 浓浓的胡萝卜素，闻着就幸福~
小贴士：
柚子妈叨叨
补钙最有力的当属牛奶，酸奶，奶酪啦。不吃奶制品的人，豆腐和豆制品就是最重要的补钙食物。当然了，绿叶蔬菜对于补钙也十分重要。此外还有坚果、油籽和小鱼干、小虾皮也是钙的补充来源，这里最突出的当属芝麻酱，含钙量与奶酪媲美哦。
感谢您阅读“97美食网”的《牛奶胡萝卜》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题，希望您能喜欢！
