食材是美食最基本的构成，因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你是食材达人吗？或许你需要"苹果生菜酸奶汁"这样的内容,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
苹果200克，生菜(团叶)50克，柠檬15克，蜂蜜20克，酸奶150克
苹果生菜酸奶汁的做法步骤：
1. 苹果去皮去核，切成小块；
2. 柠檬去皮，果肉切块；
3. 生菜洗净，切成片；
4. 将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液；
5. 将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。
小贴士：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
97Msw.com相关知识
黄瓜苹果酸奶汁
食材明细：
主料：：黄瓜适量，苹果适量，
辅料：：酸奶适量，
黄瓜苹果酸奶汁的做法步骤：
1.苹果切丁，黄瓜切丁放入料理机里。
2.倒入酸奶。
3.开启榨汁模式。
4.倒入杯中。
5.可以放冰箱冷藏一会，美味完成。
奶茶店-苹果香蕉酸奶汁
食材明细：
主料：：苹果1个，香蕉1支，白糖2勺，纯净水700ml，
辅料：：酸奶100ml，
奶茶店-苹果香蕉酸奶汁的做法步骤：
1.准备苹果一个，香蕉一根
2.白糖两勺，纯净水700Ml，酸奶100克
3.以上材料混合一起放入豆浆机，启动果汁键即可。这是在果汁店学到的，大家可试试。
苹果牛奶汁
食材明细：
主料：：苹果1个，牛奶1瓶，
苹果牛奶汁的做法步骤：
1.将苹果洗净，削皮
2.苹果去核，切丁
3.将切好的苹果放入豆浆机，倒入牛奶（牛奶盖过苹果）；倒入水（因为家里只有旺仔了，比较甜，所以水和牛奶比例约为2:1）。选择“果蔬汁”
4.完成后将果汁倒出即可。（果汁最好不要放置太久）
小贴士：
牛奶可以根据个人口味选择，比如纯牛奶、优酸乳等等
黄瓜酸奶汁
食材明细：
主料：：黄瓜一根，酸奶100克，
辅料：：纯净水适量，
黄瓜酸奶汁的做法步骤：
1.黄瓜去皮切片，酸奶准备一盒备用。我选择的是水果黄瓜。
2.将两种材料放入榨汁机榨汁，低速2分钟即可。
3.完成任务。
4.倒入杯中。即可慢用。
5.成品图。
6.成品图。
香蕉酸奶汁
食材明细：
主料：：香蕉1根，酸奶1瓶，
香蕉酸奶汁的做法步骤：
1.香蕉切块
2.加入酸奶搅拌
3.搅拌均匀即可
小贴士：
在添加半个苹果口感更好~~
苹果萝卜牛奶汁
食材明细：
主料：：苹果180g，胡萝卜200g，牛奶200ml，
辅料：：蜂蜜30ml，纯净水350ml，
苹果萝卜牛奶汁的做法步骤：
1.将苹果去核切块、萝卜去皮切块
2.将所有食材放入格丽思破壁机
3.选择10档（最高档）1分钟运行至结束
油菜苹果牛奶汁
食材明细：
苹果300克，油菜15克，蜂蜜15克，牛奶150克
油菜苹果牛奶汁的做法步骤：
1. 苹果洗净去核去皮，切成小块；
2. 油菜洗净，切成小片备用；
3. 将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀；
4. 加入蜂蜜即可饮用。
小贴士：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
芒果酸奶汁
食材明细：
主料：：大芒果半个，酸奶2杯，
辅料：：凉白开30ml，
芒果酸奶汁的做法步骤：
1.芒果和原味酸奶
2.芒果切开，切成小块
3.放入果汁机中，加入两杯酸奶，如果不喜欢太浓，加入30ML凉白开
4.启东果汁机20秒
5.开喝
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