木瓜炖奶

食材明细：

主料：：牛奶300毫升，燕窝4小片，冰糖适量，枸杞适量，木瓜1个，

辅料：：纯净水适量，

木瓜奶炖燕窝的做法步骤：

1.把干燕窝洗净表面，挑出杂质，倒入适量纯净水，泡发3-4小时。

2.滤出燕窝，放入炖盅。

3.加入没过燕窝的纯净水水量。上锅隔水蒸1.5小时。

4.牛奶加入冰糖，小火加热至冰糖融化。

5.木瓜去皮去籽，切成均匀的小块。

6.将牛奶倒入燕窝中，搅拌均匀，再放入木瓜即可。

7.冷藏后口味更佳。

小贴士：

/燕窝/
燕窝建议去正规的药店或干货店选购，不建议去一些市场的推车小贩那儿买，买到的燕窝质量很难保证，而且没有售后服务哦。

木瓜炖奶

木瓜是美容丰胸佳品哦。女人吃最好了，牛奶补钙也是很好的食材，知道这两种搭配很好，就是很少做，自己提醒自己一定对自己好，形成习惯就好了，今天中午就做给自己吃了

食材配方

主料：

木瓜

牛奶

糖

做法 共5个步骤

1.原料

2.木瓜去皮去瓤，切块

3.牛奶倒入碗里，加木瓜

4.锅中水烧开，放牛奶木瓜蒸10分钟

5.拿出来，以个人口味适量加糖，即可享用喽

木瓜炖奶，丰胸也美容。木瓜含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。

材料：

木瓜500克，牛奶250ML，

木瓜炖奶的做法的做法步骤：

步骤1，准备好的木瓜，和牛奶；（木瓜挑选金黄皮的比较甜）

步骤2，木瓜洗干净，中间切块；

步骤3，木瓜用勺子，去中间的木瓜籽；

步骤4，用水果勺子挖形状，我用的是普通的水果圆形勺子；

步骤5，把牛奶和挖好的木瓜放入陶瓷盅；（刚好一个盅，根据自己买的盅大小而定材料）

步骤6，锅到适量水，放木瓜牛奶盅下去；

步骤7，盖上牛奶盅盖子；

步骤8，盖上锅盖，中火炖十分钟即可；

步骤9，美容丰胸的甜品出来了。

食材明细：

雪耳一块，牛奶一支，冰糖适量，木瓜半只

雪耳木瓜炖奶的做法步骤：

1.雪耳浸发水半小时，膨胀后剪去根部黄色部分，再剪成小块备用；木瓜去瓤切小块备用。

2.倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖，水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟，再转小火炖15分钟至雪耳软糯。

3.加入牛奶250ML中小火再煮开即可。

小贴士：

功效： 雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效 木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性 木瓜酶对乳腺发育很有助益，催奶丰胸的效果显著 木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收，经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润 木瓜含有大量维生素C 这么简单的一个甜汤，喜欢的话自己也可以动动手做一个跟朋友家人分享一下(*^__^*)

木瓜炖蛋奶

这道木瓜炖蛋奶其实我没做过，本来想做雪蛤的，可惜没有买到，于是就简单的做下了！我自身不喜欢喝牛奶，特别不喜欢牛奶的味道，于是这个甜品我不是很喜欢吃，但是别人说这

食材配方

主料：

木瓜

纯牛奶

棉糖

蛋黄

做法 共7个步骤

1.准备好一个木瓜

2.切成两半，将木瓜籽去掉，取用一半就好了

3.准备好一个蛋黄，不要蛋清哦

4.放入少许的糖，放入牛奶搅拌，慢慢加入牛奶哦

5.这是搅拌均匀的样子

6.将蛋奶液体倒入木瓜内

7.将木瓜放入锅中蒸7分钟