只有正常的食材才能有正宗的美食，美味最基本的来源就是食材本身。只有结合食材，美食文化才有根，你见过哪些低中高食材呢？以下为小编为你收集整理的木瓜牛奶炖，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：木瓜1个，牛奶250ml，
辅料：：水适量，
木瓜牛奶炖的做法步骤：
1.木瓜洗净，去皮去籽切块
2.切好的木瓜放入养生壶中，加水稍没过木瓜即可，开始煮
3.水开后倒入一盒纯牛奶，继续煮，煮开后关火焖一小会
4.舀碗里放不太烫就可以喝了，淡淡奶香，绵绵木瓜，不放糖哺乳期喝也没有负担
小贴士：
1.可以自己依口味添加适量蜂蜜或冰糖 我是因为哺乳期都没有加
2.想要口感丰富些也可以在碗里加一点葡萄干或者坚果碎
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牛奶炖木瓜
食材明细：
主料：：红心木瓜半个，牛奶一盒，
辅料：：冰糖适量，
牛奶炖木瓜的做法步骤：
1.木瓜切块备用
2.牛奶直接倒进锅里
3.待牛奶煮开倒进木瓜，开了之后就好了
红枣木瓜炖牛奶
食材明细：
主料：：木瓜熟的一个，生的半个，红枣10颗，纯牛奶250ML（或鲜牛奶），
辅料：：冰糖30克，
红枣木瓜炖牛奶的做法步骤：
1. 食材准备（1）
2. 食材准备（2）
3.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（1）
4.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（2）
5.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（3）
6.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（4）
7.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（5）
8.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（6）
9.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（7）
10.木瓜洗净去皮去籽洗净切块，放入陶瓷锅内（8）
11.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（1）
12.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（2）
13.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（3）
14.红枣洗净去籽放入陶瓷锅内（4）
15.加水盖住木瓜红枣一半（1）
16.加水盖住木瓜红枣一半（2）
17.加水盖住木瓜红枣一半（3）
18.将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（1）
19.将陶瓷锅放入外锅内，外锅加水到放盅后最高水位（2）
20.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（1）
21.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（2）
22.盖好陶瓷盖子、塑料盖子，设定炖煮3小时（3）
23.炖煮中
24. 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（1）
25. 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（2）
26. 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（3）
27. 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（4）
28. 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（5）
29. 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（6）
30. 炖煮结束30分钟内加入冰糖，再加入牛奶（7）
31.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（1）
32.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（2）
33.将红枣、木瓜、冰糖、牛奶搅拌均匀，盖上陶瓷盖和塑料上盖，闷10-15分钟。（此时产品是处于保温状态）（3）
34.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（1）
35.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（2）
36.10分钟过后......哈哈，可以开始品尝美味养颜塑身甜品了！！（3）
小贴士：
思怡建议：熟一点的木瓜炖2.5小时即可，生一点的木瓜炖3小时。
适合人群：时尚健康爱美女性。
专家点评：减肥丰胸，美白养颜，爱美女性，不可或缺.
木瓜银耳炖牛奶
食材明细：
主料：：木瓜一个，银耳适量，牛奶适量，
辅料：：枸杞适量，
配料：：冰糖适量，
木瓜银耳炖牛奶的做法步骤：
1.银耳提前泡半个小时
2.木瓜切两半备 用一半即可
3.木瓜去皮切块
4.砂锅中倒入适量水 放入银耳和枸杞大火煮开
5.等银耳煮好后倒入木瓜 最后倒入牛奶加入几颗冰糖
6.完成后的木瓜银耳炖牛奶
7.。。
小贴士：
1.牛奶不要煮太久 最好等所有程序完成后再加牛奶 不然牛奶煮时间太久就会结块
牛奶红枣炖木瓜
食材明细：
主料：：木瓜一个，
辅料：：牛奶适量，红枣2个，桂圆3个，
配料：：白糖适量，
牛奶红枣炖木瓜的做法步骤：
1.木瓜洗净，在四分之一处切开，短的那个做为盖子
2.切开后把籽掏净，盖子尽量掏空
3.底部要削平，否则放不稳哦
4.木瓜内倒入牛奶，加入红枣和剥好的桂圆，加入适量的白糖，如果怕胖的可以不加哦，放入蒸锅内
5.大米烧开后小火蒸十分钟即可
6.盖子揭开，即可享受美食
电饭锅木瓜炖牛奶
食材明细：
主料：：木瓜适量，牛奶适量，
辅料：：糖适量，
电饭锅木瓜炖牛奶的做法步骤：
1.木瓜切半处理干净。木瓜大小看你电饭锅大小而定
2.另外一半可以切成丁
3.我喜欢把皮削去。放小许木瓜丁，然后倒入牛奶，放小许糖。不要太满了哦
4.锅内放入一些水，用碟子装着木瓜放进去。盖上锅，按下煮饭。
5.电饭锅跳到保温就完成了
6.刮着来吃。整个不浪费，哈哈
木瓜牛奶炖花胶
食材明细：
主料：：木瓜一个，牛奶400ml，花胶适量，
辅料：：冰糖适量，
木瓜牛奶炖花胶的做法步骤：
1.泡发后的花胶用酒或姜略滚15分钟避腥。
2.炖盅内加入牛奶，木瓜及冰糖。
3.加入处理好的花胶。
4.气压锅内底部垫干净的布后加入适量水，再放入炖盅，盖好。气压锅设置蒸煮设定，30分钟。
5.卖相好像不是很讨好，但是味道不错，花胶入口润滑，汤汁香浓。吃了感觉皮肤立刻就变好了一样。
小贴士：
其实浸泡了些枸杞想要煮好后加入但却忘了。可以装碗后随意加入适量枸杞子点缀增加口感！营养更加丰富。
木瓜雪耳炖牛奶
食材明细：
主料：：木瓜200克，雪耳20克，
辅料：：杏仁5克，
配料：：冰糖适量，牛奶适量，
木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤：
1.雪耳用清水泡发，撕小朵（去蒂及周围黄色为泡发开部分）；
2.木瓜去皮去籽，切小块；杏仁去皮，略浸泡 。
3.银耳，杏仁先入锅，武火煮沸后加入木瓜，再次沸腾后改文火慢煮20分钟，加入冰糖，熄火 。
4.开盖十分钟后加入牛奶即可 。食用前置于冰箱冷藏一段时间口感更为爽脆。
小贴士：
牛奶开盖一段时间后在加，以免损失营养营养。
置于冰箱冷藏后口感更爽滑。
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