![](http://static.97msw.com/wap/img/feixiang_msg.png)
![](http://static.97msw.com/wap/img/feixiang.png)
1.苦瓜粉荷叶粉都有什么功效呢
我们在逛超市的时候,经常可以见到各种粉,一般最多的就是藕粉和玉米粉之类的,近些年来,像是苦瓜粉和荷叶粉这样以前少见的东西也开始越来越频繁的出现在我们的视线当中,具体来说,苦瓜粉荷叶粉都有着什么样的功效呢?下面就让我们一切来了解一下这个问题吧。
一:苦瓜粉的功效
苦瓜粉性寒味苦,具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效,对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用;此外,苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”,即苦瓜苷,能安全、平稳降低血糖,重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞,对并发症有明显的改善作用,同时具有调节血脂、降低血压的作用。
二:荷叶粉的功效
荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效,因此,高血压、高血脂、肥胖症患者,除了经常喝点荷叶粥外,还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右,煎汤代茶饮,则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日,痱子总是不时地找上门来,如果取荷叶适量,洗净,加水煮半小时,冷却后用来洗澡,不仅可以防治痱子,而且具有润肤美容的作用。
从上文的介绍当中我们就可以看住,苦瓜粉和荷叶粉的主要功效就是减肥,此外,还具有一定的消火和降血压的功效,有这方面需求的人可以用它们来泡水喝,不过由于这两种东西都是属于凉性的,所以月经期的女性最好是不要食用。
2.苦瓜粉减肥有用吗
想要最安全、健康、经济的减肥方法,还要属食疗。而且,苦瓜价钱也不贵。最方便的还数苦瓜粉了,随时都可以拿出来泡一杯,不耽误学习工作。苦瓜粉里完全保留了高能清脂素的减肥成分,它无毒副作用,不进入血液之中,只在小肠部位,阻止高热量大分子物质的吸收,从而加速体内小分子营养的吸收,又不参与人体机能代谢,是非常好的减肥产品。
苦瓜粉减肥有用吗
1、 减肥功效:苦瓜粉的减肥功效是很多人最关心的一点。据资料表明:苦瓜粉里含有黄金的减肥特效成分——高能清脂素。该种物质被称为脂肪杀手,药理研究证实,高能清脂素不进入人体血液,只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞网孔,阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收,从而加速体内小分子营养的吸收,又不参与人体代谢,可以无任何毒副作用地实现减肥的效果。
2、 保健功效:我们都知道苦瓜是清暑除烦、明目、益气壮阳的好食物,平时吃苦瓜可以清毒,降火。其实它还有很多功用,最值得一提的是苦瓜苷,该物质能安全、平稳降低血糖,重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞,对并发症有明显的改善作用, 同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力地增强,加速血糖氧化,符合人体代谢的自然规律。
使用苦瓜粉减肥,要长期坚持下去,为了减肥效果,配合饮食和运动,才可以加速减肥速度,同时也增强人体的免疫力,减肥的同时不忘健康,更安全。但是不要以为服用了苦瓜粉,就可以岔吃岔喝的,苦瓜粉减肥虽然不用节食,但是也要注意减少油脂的摄入。
3.红烧苦瓜
食材明细:
苦瓜300克,银鱼干15克,大蒜(白皮)3克,豆豉15克,番茄酱50克,酱油15克,白砂糖5克,盐2克,橄榄油30克
红烧苦瓜的做法步骤:
1. 苦瓜切半去籽洗净,放入滚水中煮约五分钟,取出沥干;
2. 小鱼干泡水一小时以上沥干;
3. 将油稍微热,加入蒜末、豆豉、小鱼干爆香;
4. 将苦瓜放入两面煎略黄;
5. 将番茄酱、酱油、柴鱼粉、糖、盐及半杯水拌匀;
6. 到入锅中煮至之有一点浓缩时即可熄火上桌。
小贴士:
本品需柴鱼粉适量。
4.红烧牛肉粉
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用
牛肉是一种高能低脂的食材,比猪肉更有营养。今天小编给大家分享一下怎么做红烧牛肉粉,希望大家能喜欢。
红烧牛肉粉
材料:干米粉150克、鲜牛肉70克、卤牛筋40克、香菇丁适量。
调料:植物油、盐、白糖、鸡精、姜片、大料、桂皮、干辣椒、香葱段。
红烧牛肉粉的做法
1、米粉放入温水中泡软。
2、牛肉洗净,放入沸水中焯烫后煮熟,并切成四方块。
3、将煮过牛肉的汤汁留下。
4、锅内放油烧热,煸香姜片、大料、桂皮、干辣椒,下牛肉块、卤牛筋、香菇丁、白糖翻炒2分钟,倒入原汤,炖开后小火煨烂。
5、然后加适量盐、鸡精,烧出浓香牛肉味的米粉汤汁。
6、米粉入沸水煮熟,盛碗中后浇上汤汁、撒香葱段即可。
美味小贴士
煮米粉时还可以加入洗净的蔬菜。比如油菜、娃娃菜等,不仅会增加红烧牛肉粉的颜色,还能补充维生素。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
5.苦瓜红烧肉
食材明细:
主料::五花肉1000g,苦瓜一根,
辅料::葱段适量,姜片适量,
配料::盐适量,糖适量,大料适量,老抽适量,花椒面适量,
苦瓜红烧肉的做法步骤:
1.五花肉切块
2.焯水
3.苦瓜洗净
4.苦瓜切块,准备葱段,姜片,大料,桂皮
5.焯好的五花肉入锅煸炒至微黄
6.炒出的油盛出可以炒别的菜
7.加入葱段,姜片,大料,桂皮,调入盐,花椒面,老抽和少量的糖(我不喜欢炒糖色,太甜,直接放少量的糖提鲜增香
8.加入足量的水,大火烧开,小火炖煮40分钟
9.放入苦瓜块再炖煮20分钟
10.大火收汁即可
![红烧苦瓜粉](http://static.97msw.com/pc/img/meishi.png)
更新时间:2023/11/03