1.海鲜至尊披萨
食材明细:
主料::高筋面粉210g,低筋面粉90g,鲜虾仁儿适量,鱿鱼适量,培根适量,
辅料::香菇适量,青豆适量,洋葱50g,西红柿100g,
配料::温水150g(35°),酵母粉3g,奶酪50g,黄油30g,盐适量,糖适量,黑胡椒粉适量,牛至叶适量,橄榄油适量,
海鲜至尊披萨的做法步骤:
1.高低筋面粉混合,加入橄榄油30g、酵母粉3g,水100g,盐5g,糖15g混合揉匀至表面光滑,盖保鲜膜,将面团发酵至2倍大(天冷时可放火炉旁恒温35°左右发酵比较快)。
2.将大蒜切末,西红柿、洋葱切丁备用(披萨酱);将香菇、青椒、培根切片,鱿鱼、奶酪、紫甘蓝切丝备用。
3.锅烧开水150g,放入适量盐,滴两滴橄榄油,将青豆、虾仁儿倒入开水中焯2分钟,盛起沥干备用。
4.30g黄油入锅融化。
5.待黄油融化后将蒜末加入炒香,再加入洋葱炒香。
6.加入西红柿,大火炒2分钟至出水。
7.加入适量的黑胡椒粉、盐、糖、牛至叶,改小火焖15至20分钟(期间不时翻动锅内酱料,以免糊锅),最后大火收汁,披萨酱制成。
8.把面团分1/4,放到案板上擀成8寸大小圆形面饼,铺到披萨盘中,将饼的边缘部分竖立起来一些,在面饼上扎一些小孔,刷上橄榄油,盖上保鲜膜,再发酵20分钟。
9.将发酵后的面饼刷上一层披萨酱,把鸡蛋蛋清分离取蛋黄,边缘刷上一层蛋黄。
10.撒一层奶酪丝……铺上培根和香菇……奶酪丝……鱿鱼和青椒……奶酪丝……青豆和虾仁儿……紫甘蓝。
11.烤箱事先预热200度,放入披萨烤20分钟。
12.20分钟后取出再撒上一层奶酪丝,烤10分钟后取出即成。
13.海鲜至尊披萨成品。
2.海鲜火腿批萨
食材明细:
主料::面粉200g,酵母粉3g,
辅料::鸡蛋1个,色拉油10ml,温水80ml,玉米粒青豆,虾仁适量,熏火腿适量,青椒适量,蟹肉棒适量,马苏里拉奶酪适量,橄榄油适量,
配料::盐1/3茶匙,糖1/2茶匙,番茄沙司适量,
海鲜火腿批萨的做法步骤:
1.第一步当然先做面坯啦~把酵母粉倒入温水中,静置5分钟。然后将面粉、糖、盐、鸡蛋混合,加入酵母水,用筷子搅拌~面粉变成絮状~然后加入色拉油,继续搅,当面粉都变成絮状的时候,开始用手揉面,揉成表面光滑的面团。
2.将面团用保鲜膜包起来,并静置在温暖的地方40分钟-1小时。
3.利用中间空闲的时间可以来准备材料喔~玉米粒、青豆、青椒切丝儿、火腿切片、蟹肉棒,虾仁(去掉虾线),马苏里拉奶酪切薄片或刨丝。ps:图中有包菜,实践证明放青菜类容易出水,不推荐。
4.面团发酵至两倍大的时候,拿回来揉啊揉,揉掉里面的空气,然后擀成圆形的皮儿,四周要厚一些~在烤盘中涂一层色拉油或者橄榄油,然后将面皮放入烤盘里。用小叉子在面坯上扎一些小孔~
5.在扎好孔的面坯上先涂一层番茄酱,然后撒上马苏里拉奶酪,玉米粒和青豆~(实践后感觉玉米粒和青豆应该最后放,不然都压在下面看不到了,起不到点缀效果O(∩_∩)O)
6.烤箱预热220度。把青椒丝、火腿、虾仁、蟹肉棒依次铺在面胚上,最后再撒一层马苏里拉奶酪。然后放入烤箱,220度20分钟。叮咚~完成!
7.香喷喷的pizza~~
3.薄脆至尊海鲜披萨
食材明细:
主料::高筋面粉90克,低筋面粉60克,温水90克,玉米油8g,酵母1∕2小勺,糖一小勺,
辅料::马苏里拉奶酪160克,虾仁适量,玉米粒适量,豌豆适量,青椒适量,香肠适量,
配料::亨氏番茄酱适量,盐1∕4小勺,
薄脆至尊海鲜披萨的做法步骤:
1.准备饼皮:首先把高粉和低粉混合,加入糖、盐混合。加入温水融化好的酵母。
2.分次加入余下的温水,不断地搅拌成面絮。
3.用手揉成团后,就可以放在案板上,大约揉5分钟,面团光滑后即可加入玉米油接着揉。如果想要劲道一些,可以把面团进行多次摔打。
4.揉制面团光滑后,即可放盆里盖上保鲜膜进行第一次发酵。现在这个温度,我用了大约1个小时便发酵好了。
5.这是发酵好的面团,会有股酒香味,手指沾面粉插进去,拔出来后洞洞不会缩,手指轻按,面团上凹陷的小坑会慢慢恢复原状,面团内部组织的孔洞比较小,均匀细密。再次揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,中间发酵15分钟。
6.发酵好后直接分割成两个面团, 把面团擀成中间薄四周厚的圆饼,放在涂了油的9寸披萨盘中。
7.进行最后一次发酵,可以放在烤箱里面,温度38度左右,时间30分钟。
8.用叉子在上面叉一些小孔。
9.准备馅料,虾仁用料酒、黑胡椒、盐,腌制半小时。
10.涂上一层蕃茄酱或披萨酱,并撒上一层马苏里拉奶酪。
11.在饼皮周围铺上一层香肠小圆片。
12.再铺上一圈腌制好的虾仁。
13.在中间撒上玉米粒、豌豆和青椒丁。
14.再撒上一层马苏里拉奶酪。
15.放入预热220度的烤箱内。温度根据自家烤箱调节。
16.烤15分钟后取出,再放上剩余的马苏里拉奶酪烤5分钟。总共时间20分钟即可出炉。
17.我已经迫不及待要尝一块了,好激动啊。
18.看我的拉丝好长,这个披萨放了160克的马苏里拉奶酪。
19.薄薄脆脆的饼底,配上鲜美可口的馅料,咬上一口那绝对是幸福的滋味。
小贴士:
因为自己是第一次制作披萨,很多方面都没有经验,还望各位达人们多多指点。
4.海鲜腊肠至尊披萨
食材明细:
面团材料::金龙鱼面包用小麦粉150克,清水90克,细砂糖10克,酵母粉2克,盐2克,黄油15克,
披萨配料::海虾仁20克,小鱿鱼3个,腊肠2根,青圆椒1/3个,洋葱20克,马苏里拉芝士200克,黑椒粉2克,橄榄油5克,番茄酱20克,盐2克,胡椒粉1克,
海鲜腊肠至尊披萨的做法步骤:
1.备好主要食材。
2.面包粉倒入面包机桶内,加上清水、酵母、糖和盐,接通电源,选择揉面功能键,时间为30分钟。
3.面团揉至15分钟,打开面包机盖子,丢进黄油继续揉15分钟至结束,面团揉好后,把电源拔掉,让面团在面包机桶内自然发酵,夏天34度左右的气温,发酵时间约30分钟就够了,接下来处理配菜。
4.海虾去壳,拔出虾线,洗净切段,鱿鱼去除内脏,收拾干净,切圈,切好的食材放入碗里、调入盐、黑椒碎和胡椒粉,拌匀腌制一会儿。
5.圆椒及洋葱洗净,切丝、腊肠洗净,放入蒸锅中大火蒸12分钟左右,取出切薄片。
6.烧热炒锅,倒入橄榄油,将圆椒、洋葱、腊肠煸炒至6成熟,盛起待用。【腊肠本身有咸味的,煸炒时渗出的油脂和香味刚好可以被蔬菜吸收,增加香气,素菜就不用额外加盐炒制了】
7.继续热锅,将海鲜也炒至6成熟,盛起待用。
8.面团发酵至体积到达原先的2倍大,取出面团。
9.在案板上滚圆排气,盖上保鲜膜静置松弛15分钟左右,再用擀面杖擀成约4毫米厚的圆饼。
10.将面饼移到披萨盆内,用手指将圆饼的边缘尽量压薄,再用餐叉在披萨饼上扎很多小孔以帮助排气。
11.披萨饼上涂抹一层番茄酱,再铺一层芝士条,静置5分钟左右。
12.在芝士上面均匀撒上蔬菜和腊肠。
13.披萨盘放入预热好的烤箱中层,以220度,上下火烤15分钟。
14.戴上隔热手套,将披萨取出,再将海鲜均匀铺好,海鲜上面撒下剩余的芝士条。
15.放入烤箱中,继续烤5-8分钟至芝士融化即可。
16.成品。
小贴士:
小贴士:
1. 黄油和芝士要提前从冰箱取出,在常温中软化解冻。
2. 这个分量的食材,披萨盘不能小于9寸的,用方盘也行。
3. 海鲜炒过之后会渗出一些水分,要倒掉,只取海鲜铺在披萨饼上。
5.土豆海鲜批萨
吃惯了白米面条馒头的你,不妨做些西式菜式给家人和好友们尝下,这款土豆海鲜批萨,做法简单,金灿灿色泽非常诱人,香味扑鼻,作为午后茶点或者主食吃都是不错的选择。
材料:土豆1000克,鲜虾50克,洋葱50克,香肠70克,青椒20克;
配料:马苏里拉150克,橄榄油10克,白胡椒粉5克,盐3克;
工具:不粘实底8寸烤盘一个,烤箱
步骤:
1、土豆洗净后,放入蒸锅(高压锅)蒸熟后,去皮;
2、鲜虾剪去须、脚和虾线;
3、洋葱切丁,青椒切丁,火腿肠切丁;
4、热锅,倒入10克橄榄油,然后倒入洋葱丁,青椒丁和火腿肠丁,翻炒3-5分钟,加入一茶匙盐,然后装在盘子里备用;
5、把土豆放入盘中,然后压成泥(越细腻越好)然后撒入白胡椒粉,继续搅匀;
6、倒入一半的洋葱丁材料,再加入一小茶匙的盐,然后搅拌匀;
7、烤盘内倒入一点橄榄油,然后用刷子抹匀内壁;
8、把搅拌好的土豆泥平铺在烤盘内,压实压平,再倒入剩下的材料,铺在土豆泥上面;
9、把鲜虾插入土豆泥里;
10、在上面撒下马苏里拉后,烤箱预热10分钟160度后,入烤箱烤30分钟即可出炉食用。
食物具有神奇的魔力,比如堪比药品的惊人抗癌功效。在我们的日常饮食中除了防癌的蔬菜水果外,有一些海鲜也有抗癌的神效,爱吃海鲜的你绝对不能错过它们。》》》这些海鲜神物防癌又治癌爱吃海鲜的你绝不可错过这些海鲜神物防癌又治癌爱吃海鲜的你绝不可错过
食物具有神奇的魔力,比如堪比药品的惊人抗癌功效。想要远离癌症就要吃对食物。在我们的日常饮食中除了防癌的蔬菜水果外,有一些海鲜也有抗癌的神效,爱吃海鲜的你绝对不能错过它们。
鲍鱼
鲍鱼又名鳆鱼、石决明肉、镜面鱼、明目鱼和大鲍等。科学家发现鲍鱼肉有一定的抗癌作用。我国科研人员从鲍鱼肉中提出了鲍灵素Ⅰ及Ⅱ,经药理实验证实有较强的抑制癌细胞生长的作用。
鳖
鳖甲可以调节免疫功能,提高淋巴细胞的转化率,防止细胞癌变。鳖又名甲鱼、团鱼、元鱼、水鱼、脚鱼等。现代药理研究,鳖甲可以调节免疫功能,提高淋巴细胞的转化率,使抗体存在时间延长,增进骨髓造血功能,保护肾上腺皮质功能,防止细胞癌变。
临床实践证明,吃鳖肉对防治肝癌、脑肿瘤、肺癌、恶性淋巴瘤、胃癌、鼻咽癌和乳腺癌等有一定的作用。
鲨鱼
鲨鱼体内存有大剂量的抗癌物质――维A。鲨鱼抗癌作用最显著。鲨鱼体内存有大剂量的抗癌物质――维A,除此以外鲨鱼还能分泌一种破坏癌细胞的酶。
银鱼
银鱼体内含有非常多的钙能有效地预防结肠癌和直肠癌的发生。医学科学家称之为长寿食品。银鱼体内含有非常多的钙,为鱼类之冠。假若常常地食用含有非常丰富的钙质的食品,能有效地预防结肠癌和直肠癌的发生。
干贝
干贝中含有一种糖蛋白,具有破坏癌细胞生长的作用。干贝又名江瑶柱,为扇贝闭壳肌的干制品。医学研究发现,干贝中含有一种糖蛋白,具有破坏癌细胞生长的作用。它还能增强人体的免疫力,提高巨噬细胞的活性,及时清除体内发生癌变的细胞,降低癌症的发生率。
带鱼
覆盖在带鱼身上的银白色油脂层能有效地治疗急性白血病和其他癌症。带鱼又名带柳、海刀带、鳞刀鱼、青宗带、牙带等。科学家发现,覆盖在带鱼身上的银白色油脂层中含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,能有效地治疗急性白血病和其他癌症。
牡蛎
牡蛎肉中含有一种鲍灵成分,对一些瘤细胞株和动物肿瘤有细胞毒和抑制其生长的作用。牡蛎属食用贝类,又名蛎蛤、蚝子、海蛎子。牡蛎肉中含有一种鲍灵成分,对一些瘤细胞株和动物肿瘤有细胞毒和抑制其生长的作用。
海蛤
对肉瘤-180抑制率在30%以上,对艾氏癌腹水型抑制率达96.1%以上,对肝癌腹水型和肝癌实体型的抑制率在40%或50%以上。
更新时间:2023/11/03